vitamintál - felsorolt fűszerekkel,grapefruitot cikkekre,nyers céklát,csepp almaecetet,zöldbabot kevés,barna rizst,legyalult vagy,tejfölös céklasalátát,párolt zöldbabot,tányéron összerakjuk,barnarizst snidlinggel,filézett hideg,hideg csirkesültekre, - faciendum Blogja

Továbbiak »

Belépés

			faciendum.blog.xfree.hu
"Fordítsd az arcodat a nap felé, és minden árnyék mögéd kerül." HELEN KELLER			dr Szűcs Ildikó 1961.01.18 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

vitamintál

2007-05-30 21:08:42, szerda

	Fogyókúrás szárnyas vitamintál Hozzávalók 4 személyre: 30 dkg filézett hideg csirkesült vegyes testrészekből, 2 db grapefruit, 500 g cékla. 250 g retek, 200 g zöldbab, 200 g barna rizs, 200 g csökkentett zsírtartalmú (12%-os) tejföl Fűszerek: kevés só, almaecet, őrölt fehér, bors, kömény, gyömbér, bazsalikom, tárkony snidling, kurkuma, fokhagyma, vöröshagyma, lestyán, kukoricacsíra-olaj, ecetes torma Elkészítése: A csirkehúst a felsorolt fűszerekkel és sóval megszórjuk, kevés kukoricacsíra-olajjal bekenjük, megsütjük, majd kihűtjük. A grapefruitot cikkekre szedjük. A nyers céklát megreszeljük vagy felszeleteljük, megsózzuk, finomra vágott fokhagymával és őrölt fehérborssal ízesítjük, egy csepp almaecetet teszünk rá, kevés ecetes tormával összekeverjük, majd ráöntjük a tejfölt. A zöldbabot kevés vízben vagy gőzben megpároljuk. Pároláshoz teszünk bele sót, gyömbért, bazsalikomot, tárkonyt. A barna rizst sóval, őrölt fehérborssal és kevés apróra vágott vöröshagymával puhára pároljuk. A reteksalátához a legyalult vagy felszeletelt retket megsózzuk, borsozzuk, majd kevés almaecettel és kukoricacsíra-olajjal összekeverjük. Tálaláskor a tejfölös céklasalátát, a párolt zöldbabot, a reteksalátát a tányéron összerakjuk, a barnarizst snidlinggel megszórjuk, középre helyezzük a filézett hideg csirkesültet, a hús köré a grapefruit-cikkeket. Egy-két cikk levét rányomjuk a hideg csirkesültekre.

0 komment , kategória: receptek

Címkék: csirkesültekre, felszeleteljük, vöröshagymával, reteksalátához, testrészekből, összekeverjük, kukoricacsíra, fokhagymával, grapefruitot, reteksalátát, felszeletelt, zsírtartalmú, bazsalikomot, megreszeljük, fehérborssal, csirkesültet, céklasalátát, almaecettel, fűszerekkel, vöröshagyma, elkészítése, összerakjuk, megpároljuk, snidlinggel, csökkentett, csirkesült, grapefruit, csirkehúst, fogyókúrás, tálaláskor, almaecetet, vitamintál, hozzávalók, megszórjuk, pároláshoz, bazsalikom, felsorolt fűszerekkel, grapefruitot cikkekre, nyers céklát, csepp almaecetet, zöldbabot kevés, barna rizst, legyalult vagy, tejfölös céklasalátát, párolt zöldbabot, tányéron összerakjuk, barnarizst snidlinggel, filézett hideg, hideg csirkesültekre,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]