Belépés
menusgabor.blog.xfree.hu
"A világ pocsolya, igyekezzünk megmaradni a magaslatokon." / Honoré de Balzac / Menus Gábor
1940.08.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A hosszú élet titka
  2019-02-25 20:00:27, hétfő
 
 




A HOSSZÚ ÉLET TITKA


Ez a 30 másodperces gyakorlat a hosszú élet titka. Tanuld meg te is, teljesen újjá fogsz születni!

Naponta 30 másodpercig végezzük az alábbi gyakorlatot. Könnyedén megszabadulhatunk a méreganyagoktól!

labtorna





Egy szovjet mérnök, Alexander Mikulin repülőgép motrokat, és sugárhajtású repülőgép hajtóműveket tervezett. Ötven éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak nála, és szinte bármilyen mozgástól, komolyabb fizikai megterheléstől eltiltották. Neki köszönhetjük a vibrogimnasztika feltalálását, amely mindennapos gyakorlásával akár évtizedekkel meghosszabbíthatjuk életünket.

Mikulinnak akkor 3-4 évet jósoltak az orvosai, de ő elhatározta, hogy megmenti önmagát. Mérnöki szemmel komolyabb vizsgálat alá vetette az emberi test működését, és rájött, hogy minden probléma gyökere a nagy vénákban keresendő.

Mikulin egy sor olyan gyakorlatot állított össze, mely segítségével megőrizhetjük vénáink, és egyben szívünk egészségi állapotát is. Naponta csupán harminc másodpercet kell áldoznunk azért, hogy hosszú és egészséges életet élhessünk. A vibrációs vagy rezgéstorna lényege a következő:

Álljunk nyugodtan, a lábfejeink legyenek párhuzamosak egymással, emelkedjünk lábujjhegyre kb. 1-2 cm-re, majd hirtelen "essünk" vissza a sarkunkra. A sarok emelésekor az izmaink összehúzódnak, és felfelé nyomják a vénából a vért. Amikor “lezuhanunk", a vér megfordul, és elindul a szív felé, csökkentve annak terhelését.

A gyakorlat 30 másodpercig tart, ezután iktassunk be egy 10-20 másodperces szünetet. Naponta 8-10 alkalommal megismételhetjük. Ez a mozgásforma azoknak ajánlott leginkább, akik ülőmunkát végeznek. A mozdulatsort akár munkahelyünkön, az irodában vagy máshol is gyakorolhatjuk, szakítsuk meg munkánk egészségünk érdekében legalább ennyi időre.







Mi a hosszú élet titka?

Link



Na, erre biztos nem számított - Itt a hosszú élet titka

Link






... és mindez humorban










 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk érdekében...  
Címkék: diagnosztizáltak, megismételhetjük, vibrogimnasztika, méreganyagoktól, gyakorolhatjuk, munkahelyünkön, megterheléstől, gyakorlásával, összehúzódnak, megőrizhetjük, szívproblémát, mozdulatsort, sugárhajtású, hajtóműveket, lábujjhegyre, évtizedekkel, segítségével, párhuzamosak, feltalálását, köszönhetjük, elhatározta, gyakorlatot, mozgásforma, emelkedjünk, másodpercig, rezgéstorna, másodperces, másodpercet, mindennapos, egészségünk, eltiltották, alkalommal, mikulinnak, egészséges, emelésekor, lábfejeink, hosszú élet, alábbi gyakorlatot, szovjet mérnök, vibrogimnasztika feltalálását, emberi test, nagy vénákban, vibrációs vagy, lábfejeink legyenek, sarok emelésekor, izmaink összehúzódnak, szív felé, 10-20 másodperces, mozgásforma azoknak, mozdulatsort akár, irodában vagy, HOSSZÚ ÉLET TITKA, Alexander Mikulin,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Március 15-re emlékve  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aztán itt van egy másik szerep...  Nagy László - Szerelem emléke  Benned is ezerféle szín van  Kokárda  Március 15-re emlékve  Sötétség és világosság  Aztán itt van egy másik szerep...  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Facebookon kaptam  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  Kezdet  Radnóti Miklós: Nem tudhatom.....  Facebookon kaptam  Mi a különbség  Facebookon kaptam  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  A gyomorrontás tojással is kez...  A magyar sajtó napja március 1...  Facebookon kaptam  Imádkozás Krisztus értelméért  Facebookon kaptam  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Rejtő Jenő versei  Szép estét kedves látogatóimna...  Alvó baby  A halolaj és a hal még a migré...  Gősi Vali - Tükre lennék...  Paul David Tripp Március 15  Jó éjszakát  Könnyáztatta asszonysorsok  Alvó cica  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  "Úgy hívnak minket, hogy "Az Ö...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Könnyáztatta asszonysorsok  Esti kép  Isten áldja  Kakaós piskóta  Facebookon kaptam  Nagy László - Szerelem emléke  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Illuziói ne legyen senkinek, a...  Ibolya  Minden jónak végeszakad egysze...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Amikor 5 éves voltam,  Dóró Sándor: Tétova lét  Facebookon kaptam  Esti kép  Keresd azt a valakit,...  Amikor 5 éves voltam,  Facebookon kaptam  Talpra vándor  Nemzeti  Könnyáztatta asszonysorsok  "Úgy hívnak minket, hogy "Az Ö...  Facebookon kaptam  Nem kellett volna!  Facebookon kaptam  Mi a különbség  Meghitt estéken . . .  Ez a miénk!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Nem kellett volna!  Várnai Zseni - Petőfi márciusa  Facebookon kaptam  Imádkozás Krisztus értelméért  Rendhagyó tavaszköszöntő Horto...  A kávé  Jóga férfiaknak  Könnyáztatta asszonysorsok  ...és mégis ráismersz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Esti kép  Facebookon kaptam  Sötétség és világosság  Könnyáztatta asszonysorsok  Dóró Sándor: Tétova lét  Magyarország ilyen hely.  Isteni zsebkendők  Mélységes szomorúsággal 
Bejegyzés Címkék
hosszú élet, alábbi gyakorlatot, szovjet mérnök, vibrogimnasztika feltalálását, emberi test, nagy vénákban, vibrációs vagy, lábfejeink legyenek, sarok emelésekor, izmaink összehúzódnak, szív felé, 10-20 másodperces, mozgásforma azoknak, mozdulatsort akár, irodában vagy, diagnosztizáltak, megismételhetjük, vibrogimnasztika, méreganyagoktól, gyakorolhatjuk, munkahelyünkön, megterheléstől, gyakorlásával, összehúzódnak, megőrizhetjük, szívproblémát, mozdulatsort, sugárhajtású, hajtóműveket, lábujjhegyre, évtizedekkel, segítségével, párhuzamosak, feltalálását, köszönhetjük, elhatározta, gyakorlatot, mozgásforma, emelkedjünk, másodpercig, rezgéstorna, másodperces, másodpercet, mindennapos, egészségünk, eltiltották, alkalommal, mikulinnak, egészséges, emelésekor, lábfejeink, terhelését, lezuhanunk, csökkentve, működését, állapotát, egészségi, következő, áldoznunk, élhessünk, vibrációs, nyugodtan, egymással, komolyabb, megfordul, vizsgálat, sarkunkra, keresendő, életünket, gyakorlat, leginkább, alexander, repülőgép, könnyedén, szakítsuk, számított, érdekében, ülőmunkát, bármilyen, tervezett, iktassunk, mozgástól, vénákban, végeznek, probléma, végezzük, szünetet, irodában, legalább, humorban, legyenek, állított, teljesen, labtorna, születni, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 21 db bejegyzés
e év: 69 db bejegyzés
Összes: 4830 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1322
  • e Hét: 7666
  • e Hónap: 34289
  • e Év: 171661
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.