Belépés
faciendum.blog.xfree.hu
"Fordítsd az arcodat a nap felé, és minden árnyék mögéd kerül." HELEN KELLER dr Szűcs Ildikó
1961.01.18
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
agytakaritás
  2014-04-23 22:47:56, szerda
 
  Agytakarítás - avagy nyolc dolog, amit pucolj ki az életedből, és boldog leszel!
Mindenkinek vannak olyan szokásai, amik nem kedveznek különösebben a békés, nyugodt életnek. Minél több rossz szokást tart meg egy ember, és gyakorolja azt, annál inkább a rabjukká válik, mígnem a végén azonosul velük, és a kritikákra már csak a vállát rángatja, hogy persze, "de én ilyen vagyok". Az emberi elmére sok minden hat: képek, szagok, hangok, érzések, érzelmek, vagy éppen ezek hiánya. Viszont van egy olyan érzés, ami kifejezetten erősen hat, és az a félelem. A félelem az, ami olyan szokásokra veszi rá az embert, amelyek teljesen idegenek tőlük. A szokásaink, akárcsak az elménk, fejleszthető. Minden olyat kizárhatunk az életünkből, amelyek visszahúznak minket, és idegenek a valódi, boldog énünktől.



1. Panaszkodás Ez az egyik legelterjedtebb emberi szokás. És egyben ez az egyik legárulkodóbb jele annak, hogy felelősségvállalás és konkrét cselekvés helyett másban keressük a hibát, egyszerűen a körülményeink áldozatává válunk. Te szívesen vagy a körülményeid áldozata? Megoldás: szívd fel magadat, és vedd a kezedbe a sorsod irányítását!




2. Pletykálkodás Egy másik szintén gyakori rossz szokás. Mit jelent a számodra a pletyka? Miért pletykálkodsz? Nem azért, hogy ezzel tereld el saját magadról a figyelmet? Megoldás: másokról való puszta feltételezések helyett objektív információkat keress. Baj esetén kibeszélés helyett mutass együttérzést.




3. Halogatás A fontos dolgok halogatása végül mindig intenzív szorongáshoz vezet (pl. nem veszed fel a telefont). Ha tudod, hogy meg kellene csinálni egy feladatot, de eddig még nem vágtál bele, akkor csináld meg most. Miért tologatnád magad előtt? Megoldás: Vegyél egy mély lélegzetet, és tedd, amit tenned kell!




4. Szüntelenül csak a munka Akár a te munkád a legfontosabb a világon, akár nem, mindenkinek szüksége van pihenésre. A hivatás az élet része, de pihenj néha, ne félj attól, hogy ha nem dolgozol, nem fogják látni, hogy létezel! Keresd meg a benned szunnyadó taoistát és adj választ erre a kérdésre: "Az életem végén azt fogom jobban sajnálni, hogy nem dolgoztam még többet, vagy azt, hogy nem töltöttem több időt a szeretteim és a barátaim körében?" Megoldás: Lazíts, iktass be heti egy pihenőnapot, amikor csak a családoddal foglalkozol.




5. Felesleges kiadások Azt hiszem, ehhez nem kell túl sok magyarázat. Az időnk nagy részét olyan dolgok vásárlására (vagy vásárlásra szükséges pénz előteremtésére) fordítjuk, amelyek azon kívül, hogy az önérzetünket növelik, semmi másra nem jók. Ne feledd, hogy mindenféle plusz tárgyak nélkül is teljes személyiség és egyéniség vagy, nincs szükséged felesleges kiegészítőkre. Megoldás: fogadd el, hogy nem a tárgyak tesznek azzá, aki vagy.




6. Azon aggódni, hogy mit gondolnak mások Talán meglepő ezt hallani, de az idő nagy részében az égvilágon senki semmit nem gondol rólad. Ezt most ne vedd rossz néven, egyszerűen csak a többiek is pont azzal vannak elfoglalva, hogy te éppen mit gondolsz róluk. “Amit szerinted mások gondolnak rólad, azt valójában te gondolod magadról." Megoldás: vonatkoztass el attól, hogy éppen mások mit is gondolnak rólad. Ez egy csomó mentális energiát megspórol.




7. Perfekcionizmus és önbizalomhiány A tökéletesség bűvöletében élni valójában állandó félelmet jelent. Ha maximalista vagy, akkor szinte állandóan kétségbe vagy esve, és mindent és mindenkit meg akarsz javítani. Ha mindig a hibákat keresed, majd javítasz rajtuk, aztán megint hibát keresel, amit javítani lehet, akkor romboló és szükségtelen ciklusokba kergeted magadat. Ha a hiányosságokat keresed, az elméd is a negatív dolgokkal kezd el azonosulni. Megoldás: próbálj meg a pozitív dolgokra fókuszálni: nem kell mindent tökéletessé tenni! (Nem is lehet.)





8. Rágódni a múlton, aggódni a jövőn Ó, igen, ezek a legalattomosabb szokások. A félelem nagyon szereti ezeket a szokásokat, mert így állandó terrort tarthat az elmédben. Rettegsz, hogy a jövőben megismételed a múlt hibáit. Ha a múlt és a jövő között őrlődsz, soha nem leszel a jelenben. Márpedig mindened, amid van, az csak a jelen pillanatában van. Hogy szeretnéd a jelent tölteni? Megoldás: a múlt hibáira úgy tekints, mint bölcs oktatómesterekre, amelyek alapján okos döntéseket hozhatsz a jelenben.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Címkék: oktatómesterekre, perfekcionizmus, legelterjedtebb, legalattomosabb, önbizalomhiány, előteremtésére, feltételezések, hiányosságokat, legárulkodóbb, kiegészítőkre, körülményeink, pletykálkodás, információkat, pletykálkodsz, pillanatában, szorongáshoz, együttérzést, tökéletesség, fejleszthető, vonatkoztass, agytakarítás, önérzetünket, szükségtelen, körülményeid, kifejezetten, megismételed, különösebben, visszahúznak, legfontosabb, panaszkodás, vásárlására, személyiség, tökéletessé, szüntelenül, maximalista, irányítását, rabjukká válik, végén azonosul, vállát rángatja, emberi elmére, olyan érzés, egyik legelterjedtebb, egyik legárulkodóbb, körülményeink áldozatává, körülményeid áldozata, sorsod irányítását, másik szintén, fontos dolgok, mély lélegzetet, munka Akár, élet része, benned szunnyadó, Panaszkodás Ez, Pletykálkodás Egy, Halogatás,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
A jó kedv a világon  Fényvarázslat  Könyvek  Görgess  Facebookon kaptam  Virág lány  Egy imádság Ágoston Vallomások...  Alvó baby  Nagy Feró megmondta?  Fényvarázslat  Alvó baby  Fényvarázslat  Graffiti bölcsesség  Az angyali üdvözlet  Esti képek  képre írva  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  Kezdjük annak a megértésével,....  Szép estét  A máj egészségét biztosító és ...  A pálma a győzelem és a diadal...  Devecsery László - Húsvét  A jó kedv a világon  Kövesd a vezetőt  Válaszok a halál után  Varázskönyv  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Esti kép  Várnai Zseni - Éveim  Facebookon kaptam  Soli Deo gloria  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A haj állapotának javítása egy...  Facebookon kaptam  Nem látom őket  Alvó cica  Esti kép  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kezdjük annak a megértésével,....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nagy Feró megmondta?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Soli Deo gloria  A pálma a győzelem és a diadal...  Görgess  Sok ember olyan,  Nem hazudnak  Nárcisz  Alvó kutya  Alvó baby  Paul David Tripp Március 26  Egy imádság Ágoston Vallomások...  A jó kedv a világon  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Virág lány  képre írva  Maci az északi fény alatt  Facebookon kaptam  Egy imádság Ágoston Vallomások...  Sokszor  Vérnyomáscsökkentés  Jó reggelt, jó napot mindenkin...  Havasi gyopár  Várnai Zseni - Éveim  Havasi gyopár  Facebookon kaptam  Isten . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti kép  Benedek Elek - Virágvasárnap  Harang ( gif )  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A víz abszolút súlya nem számí...  Halhatatlan boldog percek . ....  Facebookon kaptam  A víz abszolút súlya nem számí...  Minden kedves látogatómnak sze...  képre írva  Ködvirágok  Facebookon kaptam  Maci az északi fény alatt 
Bejegyzés Címkék
rabjukká válik, végén azonosul, vállát rángatja, emberi elmére, olyan érzés, egyik legelterjedtebb, egyik legárulkodóbb, körülményeink áldozatává, körülményeid áldozata, sorsod irányítását, másik szintén, fontos dolgok, mély lélegzetet, munka Akár, élet része, benned szunnyadó, életem végén, barátaim körében, családoddal foglalkozol, időnk nagy, önérzetünket növelik, tárgyak tesznek, égvilágon senki, csomó mentális, tökéletesség bűvöletében, hibákat keresed, hiányosságokat keresed, negatív dolgokkal, pozitív dolgokra, legalattomosabb szokások, félelem nagyon, jövőben megismételed, múlt hibáit, jövő között, jelen pillanatában, jelent tölteni, múlt hibáira, oktatómesterekre, perfekcionizmus, legelterjedtebb, legalattomosabb, önbizalomhiány, előteremtésére, feltételezések, hiányosságokat, legárulkodóbb, kiegészítőkre, körülményeink, pletykálkodás, információkat, pletykálkodsz, pillanatában, szorongáshoz, együttérzést, tökéletesség, fejleszthető, vonatkoztass, agytakarítás, önérzetünket, szükségtelen, körülményeid, kifejezetten, megismételed, különösebben, visszahúznak, legfontosabb, panaszkodás, vásárlására, személyiség, tökéletessé, szüntelenül, maximalista, irányítását, kizárhatunk, bűvöletében, mindenkinek, pihenőnapot, foglalkozol, családoddal, vásárlásra, tologatnád, szokásokra, azonosulni, felesleges, lélegzetet, magyarázat, áldozatává, egyszerűen, fókuszálni, szokásaink, szeretteim, kritikákra, döntéseket, halogatása, gyakorolja, kibeszélés, életünkből, elfoglalva, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 7620 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 255
  • e Hét: 744
  • e Hónap: 2795
  • e Év: 31018
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.