Nagyszülők egészségének és hosszú életkorának 7 titka - korai elhalálozásokban,öregkor küszöbén,unokákkal eltöltünk,kevés időt,kicsi tanít,máris frissíti,alkalom pedig,emberek többsége,kommunikáció lehetőségét,téren remekül,idősebb embernek,gyógynövények tökéletes,élete értelmét, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Nagyszülők egészségének és hosszú életkorának 7 titka

2015-06-18 11:36:19, csütörtök


	A mai generáció sajnos nincs olyan egészséges és energikus, mint a nagyszüleinké, és ez észrevehető a korai elhalálozásokban és abban, hogy egyre több fiatal küzd egészségügyi problémákkal. A nagyszülők, akik egészségesek, fittek és energikusak 7 egyszerű szabályt követnek, amelyet nem nehéz betartani senkinek sem, ha az ő öregkorukhoz hasonlóra vágyakozunk. 1. Lépést tartani Sok idős ember nem áll meg az öregkor küszöbén, hanem folyamatosan fejleszti magát. Ha az unokákkal eltöltünk egy kevés időt, amiben a kicsi tanít valamire, az máris frissíti a memóriát és az agyat, heti egy alkalom pedig elég ahhoz, hogy mozgásban tartsuk az agyunkat. Egy keresztrejtvény is tökéletes megoldás lehet. 2. Mozgás Attól hogy öregszünk, lassabban mozgunk és hamarabb fáradunk, az nem jelenti azt, hogy már nem vagyunk képesek mozogni. Ha csak nagyon keveset is, de muszáj megmozgatni a testünket, a sok pihenéssel és fekvéssel nagyon sok betegség bevonzható. 3. Depresszió Az idős kor sajnos magánnyal is társulhat és ilyenkor az emberek többsége depresszióssá válik. Folyamatosan keresni kell a kommunikáció lehetőségét unokákban, szomszédokban, öreg klubokban, egy a lényeg,nem szabad a négy fal közé zárni magunkat. 4. Tanulás Ahogy haladunk a korral, úgy változik a technológia is. Egy kis tanulás ezen a téren remekül frissíti az agyat, amelyhez nem mások, mint unokáink értenek a legjobban, hiszen ők nőnek fel ezzel. 5. Erős immunrendszer Egy idősebb embernek már gyengébb az immunrendszere, ezért kell különös figyelmet fordítani arra, hogy folyamatosan erősítsük azt. A vitaminok, a gyümölcsök, a zöldségfélék és a gyógynövények tökéletes választások ebben. 6. Céltudatosság Sok emberrel az a baj, hogy elveszíti az élete értelmét és célját, amint eléri az öregkort. Beletörődik sorsába,leül és várja mikor lesz vége, közben pedig azon nyavalyog, hogy itt fáj és ott fáj. Amíg élünk, éljük valamiért, leljük meg minden napban a szépséget és tudjunk örülni a dolgoknak. 7. Vigyázzunk magunkra Abban az esetben, ha nem vigyázunk saját testi-lelki- és fizikai épségünkre, ne várjuk el másoktól. Próbáljunk meg minden tőlünk telhetőt megtenni azért, hogy óvjuk magunkat akármilyen ártalmakkal szemben. Szerző: tudasfaja.com

0 komment , kategória: Egészségünkről

Címkék: elhalálozásokban, keresztrejtvény, immunrendszere, céltudatosság, gyógynövények, depresszióssá, immunrendszer, nagyszüleinké, szomszédokban, öregkorukhoz, egészségesek, problémákkal, folyamatosan, kommunikáció, zöldségfélék, egészségügyi, ártalmakkal, észrevehető, megmozgatni, lehetőségét, technológia, beletörődik, választások, vágyakozunk, energikusak, akármilyen, vigyázzunk, pihenéssel, gyümölcsök, próbáljunk, bevonzható, épségünkre, egészséges, depresszió, nagyszülők, valamiért, korai elhalálozásokban, öregkor küszöbén, unokákkal eltöltünk, kevés időt, kicsi tanít, máris frissíti, alkalom pedig, emberek többsége, kommunikáció lehetőségét, téren remekül, idősebb embernek, gyógynövények tökéletes, élete értelmét,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]