|
|
|
2014-06-27 22:39:29, péntek
|
| |
| |
Hozzávalók:
1 fej hagyma
0,5 kg csirkehús darálva vagy apróra vágva
só, bors
2 kisebb cukkini
1 kis csokor petrezselyem
pár szál friss oregano
4 tojás
2-3 gerezd fokhagyma
4 ek. szezámmagliszt
1,5 dl kókuszkrém
2 ek. citromlé
A hagymát apróra vágtam, kevés zsíron megpirítottam, hozzáadtam a darált csirkehúst, sóztam, borsoztam és magas lángon megpirítottam. Nem kell átsütni teljesen, mert úgyis a sütőbe kerül. A cukkinit nagy lyukú reszelőn lereszeltem, állni hagytam kicsit, majd a levét kinyomkodtam, különben nagyon elázik az egész pite. A cukkini levét én megszoktam inni, de lehet levesbe, turmixba is keverni. A húst összevegyítettem a cukkinival, az apróra vágott petrezselyemmel és oregánóval, lehet még sózni, fűszerezni ízlés szerint. A többi hozzávalót turmixgépben simára kevertem, ezt a masszát is hozzáöntöttem, jól elvegyítettem. Egy téglalap alakú jénait kikentem vékonyan zsírral, beleöntöttem a húsos cukkinis keveréket, 200 fokos előmelegített sütőben kb. 40 percig sütöttem, ez sütőnként változó lehet. Sütés után 5-10 percet hagyni kell állni, akkor könnyebb szeletelni. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: paleolit táplálkozás |
|
|
|
Címkék: összevegyítettem, petrezselyemmel, szezámmagliszt, előmelegített, megpirítottam, hozzáöntöttem, elvegyítettem, kinyomkodtam, petrezselyem, turmixgépben, beleöntöttem, lereszeltem, oregánóval, szeletelni, kókuszkrém, cukkinival, hozzávalót, csirkehúst, hozzáadtam, megszoktam, hozzávalók, fűszerezni, borsoztam, keveréket, sütőnként, csirkehús, fokhagyma, sütöttem, teljesen, könnyebb, kevertem, téglalap, cukkinit, cukkinis, kikentem, turmixba, hagymát apróra, darált csirkehúst, sütőbe kerül, cukkinit nagy, levét kinyomkodtam, egész pite, cukkini levét, húst összevegyítettem, apróra vágott, többi hozzávalót, téglalap alakú, húsos cukkinis,
|
|
|
|
|
|
| hagymát apróra, darált csirkehúst, sütőbe kerül, cukkinit nagy, levét kinyomkodtam, egész pite, cukkini levét, húst összevegyítettem, apróra vágott, többi hozzávalót, téglalap alakú, húsos cukkinis, összevegyítettem, petrezselyemmel, szezámmagliszt, előmelegített, megpirítottam, hozzáöntöttem, elvegyítettem, kinyomkodtam, petrezselyem, turmixgépben, beleöntöttem, lereszeltem, oregánóval, szeletelni, kókuszkrém, cukkinival, hozzávalót, csirkehúst, hozzáadtam, megszoktam, hozzávalók, fűszerezni, borsoztam, keveréket, sütőnként, csirkehús, fokhagyma, sütöttem, teljesen, könnyebb, kevertem, téglalap, cukkinit, cukkinis, kikentem, turmixba, vékonyan, különben, citromlé, reszelőn, szerint, masszát, darálva, hagymát, változó, átsütni, levesbe, oregano, zsírral, cukkini, hagytam, sütőben, keverni, elázik, jénait, nagyon, kicsit, sóztam, percet, gerezd, sütőbe, csokor, hagyni, hagyma, apróra, kisebb, vágtam, lángon, simára, vágott, percig, zsíron, darált, lehet, sózni, ízlés, úgyis, sütés, kevés, tojás, friss, akkor, vágva, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
7620 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 129
- e Hét: 4357
- e Hónap: 8761
- e Év: 40490
|
|
|
Offline
