|
2013-01-06 20:37:01, vasárnap
|
|
|
|
|
|
Egyensúlyban az energiaáramlás: a Kínai szerv-óra működése
A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek.
A periódikusan váltakozó bioritmusunk szerint mindennek megvan a maga ideje.
A táplálkozásnak, a sportnak, a pihenésnek, akár egy foghúzásnak is. 12 fő szervünk kétórás időközönként "váltja egymást" a munkában, a maga idejében az éppen aktuális "dolgozó" birtokolja szinte az összes energiánkat. Az energiapályákon, vagyis a meridiánokon tehát az energiaszint állandóan változik. Egy kis odafigyeléssel mi is nagyon sokat tehetünk azért, hogy ne bontsuk meg az energiaáramlás egyensúlyát szervezetünkben, például ne késztessük bőséges vacsorával éjjel májunkat aktív munkára, ha éppen pihenőideje volna.
A kínai szerv-óra, amely testünk 12 csatornáját mutatja.
Mindegyiknél megfigyelhető egy olyan kétórás periódus, amikor a csi áramlása maximális.
1 és 3 óra között: a szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb. A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni.
3-5 óra között: eljött a tüdő aktív ideje, felkészül az egész napi munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon.
5-7 óra között: ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az egészséges székletürítés ideje. Megszabadítjuk szervezetünket a salakanyagban található mérgektől, így azok nem tudnak visszaszívódni és teljesítőképességünket csökkenteni.
7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Ekkor tud a leghatékonyabban dolgozni, tehát bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit vegyünk magunkhoz.
9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas.
11-13 óra között: 11 óra a szívciklus csúcspontja, tehát legjobb idő a sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés, készen állunk egy finom ebéd elfogyasztására.
13-15 óra között: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.
15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energiabedobással.
17-19 óra között: vesénk a legnagyobb tisztító munkában, ezért ebben az időben ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb mérgező anyagokkal. Vérnyomásunk csökken, szívműködésünk lassul, egy kicsit nem árt megpihenni munka közben. Ilyenkor érdemes elfogyasztani a könnyű vacsorát is.
19-21 óra között: ha most vacsorázunk, azt már nem dolgozza fel szervezetünk, elraktározza reggelre. Energiapályáink lelassulnak, felkészülünk az éjszakai pihenőre, érzékeink kifinomulnak.
21-23 óra között: az úgynevezett "hármas melegítő" időszakában testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen csökken, ez a legpihentetőbb alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi, se szellemi aktív tevékenységet igénylő munkát. A hármas melegítő nem szerv, hanem azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső részének szervei együttműködnek. Feladata, hogy a légzés, az evés és az ivás során a szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett energiákat a testünkbe irányítsa.
23-1 óra között: legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé csillapítható a fájdalom.
A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energiakeringése harmonikus. Ez az energia a csí(Qi), a vitalitást, életerőt jelenti. A keringés akadályoztatása betegséghez vezethet. Érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat. |
|
|
0 komment
, kategória: Egészség |
|
Címkék: energiakeringése, leghatékonyabban, legintenzívebben, energiapályákon, elfogyasztására, energiapályáink, koncentrálódnak, szervezetünkben, akadályoztatása, táplálkozásnak, megszabadítjuk, odafigyeléssel, méreganyagokat, energiaáramlás, legalacsonyabb, legintenzívebb, szívműködésünk, legpihentetőbb, szervezetünkbe, visszaszívódni, szervezetünket, együttműködnek, alkoholmentes, salakanyagban, legnyugodtabb, bejelentkezni, meghatározott, epetermelődés, görcskészsége, tevékenységet, elfogyasztani, csillapítható, székletürítés, sportolhatunk, legaktívabban, megfigyelhető, hagyományos kínai, emberi szervek, periódikusan váltakozó, maga ideje, maga idejében, éppen aktuális, összes energiánkat, meridiánokon tehát, energiaszint állandóan, energiaáramlás egyensúlyát, kínai szerv-óra, olyan kétórás, tüdő aktív, egész napi, férfiak nemi, legtöbb nemi,
|
|
|
|
Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Szívem tiéd Egy lelki imádság Facebookon kaptam Alázat Az igazi szeretetért rendszeri... Ne kapaszkodj magasabbra, Elköszönt Sose bánj semmit Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó 210 éve született a SZÓZAT meg... Png rózsa csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam Régi emberek, akikre máig büsz... Szabolcska Mihály – Ákác... Png cica Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... A sors Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Popper Péter szavai Facebookon kaptam Tavaszi kép Bounty krémes Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Erdőn s immár én is felragyogva, ért... Nagyi telefonál Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png csokor George Byron - Ahogy itt jár -... Régi emberek, akikre máig büsz... Akarat Esti kép Szép estét Erdőn Png ház Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Reménység és erő Krisztustól e... Nagyi telefonál Egy bizonyos határt Gyerekként sokat küzdöttünk az... Segítsük barátainkat, hogy meg... Gonosz démon-álarc Hazára minden embernek szükség... Hazára minden embernek szükség... Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Ágai Ágnes – Csendélet Segítsük barátainkat, hogy meg... George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Mírjam barát... Alázat Szép estét kedves látogatóimna... Ne kapaszkodj magasabbra, A Megváltó szolgálatában Alázat Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Szívem tiéd Erdőn Akarat Szívem tiéd Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Nem tudhatod Segítsük barátainkat, hogy meg... Őrizkednünk kell... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Lóhere Régi emberek, akikre máig büsz... Fehér virág Jónás Tamás – Végtelen b... Egy lelki imádság Nem tudhatod Mindig jusson idő nevetni Paul David Tripp Április 21
|
|
|
|
hagyományos kínai, emberi szervek, periódikusan váltakozó, maga ideje, maga idejében, éppen aktuális, összes energiánkat, meridiánokon tehát, energiaszint állandóan, energiaáramlás egyensúlyát, kínai szerv-óra, olyan kétórás, tüdő aktív, egész napi, férfiak nemi, legtöbb nemi, egészséges székletürítés, salakanyagban található, gyomor leginkább, leghatékonyabban dolgozni, idegrendszer ebben, szívciklus csúcspontja, finom ebéd, vékonybélben koncentrálódnak, fogorvoshoz bejelentkezni, húgyhólyag dolgozik, legnagyobb tisztító, könnyű vacsorát, éjszakai pihenőre, legpihentetőbb alvás, hármas melegítő, helyet jelöli, ivás során, szervezetünkbe jutó, gyomor által, testünkbe irányítsa, epehólyag görcskészsége, kínai orvoslás, szervezet energiakeringése, keringés akadályoztatása, energiakeringése, leghatékonyabban, legintenzívebben, energiapályákon, elfogyasztására, energiapályáink, koncentrálódnak, szervezetünkben, akadályoztatása, táplálkozásnak, megszabadítjuk, odafigyeléssel, méreganyagokat, energiaáramlás, legalacsonyabb, legintenzívebb, szívműködésünk, legpihentetőbb, szervezetünkbe, visszaszívódni, szervezetünket, együttműködnek, alkoholmentes, salakanyagban, legnyugodtabb, bejelentkezni, meghatározott, epetermelődés, görcskészsége, tevékenységet, elfogyasztani, csillapítható, székletürítés, sportolhatunk, legaktívabban, megfigyelhető, energiaszint, meridiánokon, egyensúlyban, vitaminokban, idegrendszer, dolgozhatunk, felkészülünk, periódikusan, kifinomulnak, mindegyiknél, egészségesek, méregtelenít, bioritmusunk, elraktározza, vékonybélben, szervezetünk, időközönként, vérnyomásunk, egyensúlyát, pihenőideje, csatornáját, fogyasszunk, időszakában, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
835 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 490
- e Hét: 1050
- e Hónap: 2152
- e Év: 11865
|
|
|