Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A víz elképesztően sok szempontból befolyásolja a szervezete
  2016-03-06 22:20:48, vasárnap
 
   
  A vízivás fontosságáról évek óta hallani, de máig sokan nem is tudják, hogy mit hagynak ki, ha nem fogyasztják el az ajánlott napi két liter vizet. Szervezeted kivirul, feltöltődik, és még karcsúbb is leszel a víztől!

A vízivás éhgyomorra hihetetlenül revitalizáló hatású, ugyanis alvás során a gyomorból kiürül az előző napi táplálék, és mikor megiszod az első pohár vizet, az gond nélkül fel tud szívódni a szervezetedben. Az a legjobb, ha ilyenkor fél órát vársz a reggeliig, hogy a sejtjeid fel tudják venni az értékes vizet a legutolsó cseppig.

A dehidratáltság jelei

A kiszáradás sokkal hamarabb jelentkezik, mint gondolnád. Ha szomjasnak érzed magad, az már egy deficites állapotnak a jele, ilyenkor nagyon gyorsan pótolni kell a hiányt, mivel az alapszintű működések már ilyenkor is takarékon vannak.

Nehezebben megy a koncentráció, türelmetlenebb leszel, ha valami újat kell tanulnod, vagy valamilyen kihívás elé kerülsz. A szervezeted ilyenkor már az alapvető funkciók fenntartására figyel, és elhanyagolható számára egy-egy új információ megjegyzése.

De sok esetben az éhségérzettel is keverik az emberek a szomjúságot, és nem a vizespohár, hanem valami harapnivaló után néznek. Ez pedig elhízáshoz vezet. Ennek kivédése érdekében ha kissé kezdesz éhes lenni, próbáld ki, hogy iszol egy pohár vizet, és vársz egy kicsit. Ha ezután már nem vagy éhes, akkor tudni fogod, hogy érzékszerveid csalatkoztak, és jól tetted, hogy hidratáltad a testedet.

Megfelelő mennyiségű víz

Reggel két-három deci víz elfogyasztása felgyorsítja az anyagcserédet, a sejtek el tudják kezdeni a nappali üzemmódot, kiválasztani a salakanyagot az előző nap elfogyasztott tápanyagokból. Ahogy az összes belső szerv munkáját is segíti a víz, továbbá segítségével az immunrendszered is gyorsabban tud reagálni az esetlegesen felbukkanó kórokozókkal szemben. A nap további részében pedig igyál annyi vizet, hogy meglegyen a napi két liter

Link



 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: immunrendszered, dehidratáltság, szervezetedben, türelmetlenebb, elhanyagolható, anyagcserédet, érzékszerveid, éhségérzettel, tápanyagokból, elfogyasztott, fenntartására, fontosságáról, elfogyasztása, csalatkoztak, hihetetlenül, kórokozókkal, felgyorsítja, revitalizáló, koncentráció, salakanyagot, kiválasztani, segítségével, szervezeted, hidratáltad, feltöltődik, jelentkezik, megjegyzése, szomjúságot, harapnivaló, esetlegesen, fogyasztják, elhízáshoz, valamilyen, alapszintű, nehezebben, információ, vízivás fontosságáról, ajánlott napi, vízivás éhgyomorra, gyomorból kiürül, előző napi, első pohár, gond nélkül, értékes vizet, legutolsó cseppig, dehidratáltság jelei, kiszáradás sokkal, deficites állapotnak, alapszintű működések, szervezeted ilyenkor, alapvető funkciók, pohár vizet,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Öröm  Egyet ígérek  Facebookon kaptam  Szerelem lelakatolva  Vidám napot ! .......  Egyet ígérek  Implantáció  Idézet a szivárványról  Nagyon igaz és tanulságos!! E...  Köszönöm a látogatást  Tőzikék gif  Az immunrendszer támogatói, a ...  Pitypangok gif  Facebookon kaptam  Tulipánok gif  Világi hatalmak  Katicavirág gif  Áldott mai napot ! ......  Isten igéje  Napirend  Krisztus követése  Öröm  Gyógynövényként működő gyümöl...  Facebookon kaptam  Őzike  Foszfor és vas ásvány  Meditáció  Facebookon kaptam Annuska bar...  Raimbaut de Vaqueiras : Hajnal...  Könnyedén  Kávéillatos szép reggelt!  Facebookon kaptam  Isten  Az Úr szava  Krisztus követése  Isten és a világ  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Kellemes hétvégét kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Katicavirág gif  Krisztus követése  Szép napot kívánok !.......  A szerelem olykor  Foszfor és vas ásvány  Szerelem lelakatolva  Pitypangok gif  Kaktusz virága gif  Rózsaszín rózsa gif  Facebookon kaptam Annuska bar...  Rózsák  Isten igéje  Kaktusz virága gif  Fodor Ákostól  Áldás  Napirend  Golgota  Facebookon kaptam Annuska bar...  Kávéillatos szép reggelt!  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Krókuszok  Krisztus követése  Közel a pillanat  Facebookon kaptam  Szenvedés  Áldás  Facebookon kaptam  Örvendjetek, keresztyének!  Nagyon igaz és tanulságos!! E...  Tulipánok gif  Katicavirág gif  A házasság Isten ajándéka  Isten igéje  Kellemes teázást  Zöld tsavorit  Facebookon kaptam  Vidám napot ! .......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gondolataim . . .  A baráti szív  Facebookon kaptam  Naplemente  Őzike  Gyöngyvirág csokor  Weöres Sándor idézet  Krisztus követése  Kellemes hétvégét kívánok  Vallomás  Áldás  Isten és a világ  Facebookon kaptam  Egészséges élet  Szerelem lelakatolva  Facebookon kaptam  Áldás  A fák az elmúlás szemtanúi  Facebookon kaptam  Dr. Gyökössy Endre: A Boldogmo... 
Bejegyzés Címkék
vízivás fontosságáról, ajánlott napi, vízivás éhgyomorra, gyomorból kiürül, előző napi, első pohár, gond nélkül, értékes vizet, legutolsó cseppig, dehidratáltság jelei, kiszáradás sokkal, deficites állapotnak, alapszintű működések, szervezeted ilyenkor, alapvető funkciók, pohár vizet, nappali üzemmódot, összes belső, esetlegesen felbukkanó, immunrendszered, dehidratáltság, szervezetedben, türelmetlenebb, elhanyagolható, anyagcserédet, érzékszerveid, éhségérzettel, tápanyagokból, elfogyasztott, fenntartására, fontosságáról, elfogyasztása, csalatkoztak, hihetetlenül, kórokozókkal, felgyorsítja, revitalizáló, koncentráció, salakanyagot, kiválasztani, segítségével, szervezeted, hidratáltad, feltöltődik, jelentkezik, megjegyzése, szomjúságot, harapnivaló, esetlegesen, fogyasztják, elhízáshoz, valamilyen, alapszintű, nehezebben, információ, kiszáradás, állapotnak, vizespohár, gyorsabban, szomjasnak, mennyiségű, felbukkanó, éhgyomorra, gondolnád, legutolsó, deficites, meglegyen, üzemmódot, megfelelő, reggeliig, takarékon, érdekében, működések, gyomorból, tanulnod, munkáját, ilyenkor, alapvető, sejtjeid, reagálni, funkciók, karcsúbb, hamarabb, táplálék, kivédése, szívódni, testedet, ajánlott, megiszod, részében, kihívás, értékes, hallani, továbbá, cseppig, vízivás, további, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 27 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 4550 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 126
  • e Hét: 126
  • e Hónap: 2169
  • e Év: 65597
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.