Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
megváltoztatja az agyad ha el sem kapod
  2020-10-14 16:04:07, szerda
 
   
 


A KORONAVÍRUS AKKOR IS MEGVÁLTOZTATJA AZ AGYAD, HA EL SEM KAPOD

Még mindig küzdünk vele, és őszintén szólva nehéz megállapítani, ki áll nyerésre: a vírus vagy az ember. A kórokozó ráadásul nem csak akkor van ránk hatással, ha már bejutott a szervezetünkbe.
Neurológusok vizsgálata szerint a betegség akkor is változásokat hozhat agyi működésünkben, ha nem támadta meg az immunrendszert. Az sem semmi, amit a vírus a szövetekkel művel, ám magával a járványhelyzettel is járnak olyan szituációk, amelyek változtatnak a működésmódunkon. A stressz, az aggodalom, a bizonytalanság, az elszigeteltség módosítja az agy belső kémiai folyamatait. Ne csodálkozz, ha hangulatváltozással, szorongással, depresszióval találod szembe magad, főleg akkor, ha magadat és a szeretteidet is egyre nagyobb veszélyben érzed.

A szaglás elvesztése csak a bevezetés
A koronavírus hatását tanulmányozó kutatók szerint a vírus okozta károsodás bőven meghaladja a légzőrendszeri gondokat: súlyos neurológiai problémák is felléphetnek. A kórokozó az előagy szaglóhagymáján keresztül juthat be az agyba, ezért veszítjük el a szag- és ízérzékelésünket. Ugyanakkor itt nem áll meg, más agyi változásokat, például fáradtságot, fejfájást, memóriavesztést, figyelmetlenséget, agykárosodást, sőt a romló vér- és oxigénellátás miatt agyvérzéshez hasonló tüneteket is okozhat.

A vírus emellett megváltoztatja a szaglógumó dopamin- és szerotoninszintjét - azaz az örömért, a jó hangulatért, a motivációért felelős vegyi anyagok egyensúlyát. Ez lehet az oka a koronavírusos betegek extra rossz hangulatának, a fáradtságérzésnek, a kognitív képességek romlásának. A betegek emellett aggódnak azért is, hogy szeretteiket, ápolóikat nehogy megfertőzzék, illetve további veszteségeket élhetnek meg. Például anyagi bizonytalanságot, a mindennapi szokások radikális megváltozását. Ezek az egészséges embereknél is mind komoly rizikófaktorok a depresszió és a poszttraumásstressz-betegség kialakulására, ráadásként hosszú távú hatást gyakorolnak az agy fiziológiájára és működésére. A képalkotó vizsgálatok bebizonyították, hogy az állandó aggodalmaskodás és a félelem csökkenti a prefrontális kéreg aktivitását, károsítja az idegsejteket, zsugorítja az agy területeit és rontja a gondolkodást - akkor is, éppen egészségügyileg kutya bajunk.

Van jó hír is
Akár betegek, akár egészségesek vagyunk éppen, képesek vagyunk akaratlagosan felülírni az automatikus félelmi reakcióinkat. Semmi sincs kőbe vésve, azaz mindig van lehetőségünk javítani a helyzetünkön, ha újratervezünk és meg tudjuk nyugtatni önmagunkat. Ennek hatására agyunk szerkezete ismét átalakul, de ezúttal a jó irányba. Az állandó aggodalmaskodás és a sötét képzelgések helyett például foglaljuk el magunkat valami mással. Ne engedjük, hogy az összes negatív hír zuhanyként mossa le rólunk az optimizmust: figyeljünk oda médiafogyasztási szokásainkra és a hírekre adott reakcióinkra is. Összpontosítsunk arra, amit irányítani tudunk, vagy amin van lehetőségünk javítani! Gyakoroljunk be nyugtató hatású légzésgyakorlatokat, sportoljunk (a jógát és a tajcsit kifejezetten ajánlják), nyújtsunk, masszíroztassunk, sétáljunk a természetben!

Ezek a tevékenységek aktiválják a paraszimpatikus idegrendszert (ez az a részünk, amely pihenés közben is aktív, azaz működésének köszönhetően lassul a szívverés, mélyül a légzés, hatékonyabb az emésztés), ami így ellensúlyozza a szimpatikus idegrendszer harcolj vagy menekülj! parancsát. A nyugtató gyakorlatok hatása pontosan mérhető: erősödik az immunrendszer, a kognitív hanyatlás mérséklődik, a figyelem élesebbé válik, jobban eltölt a nyugalom érzése. Ezeken kívül a gondolkodás megváltoztatása - például megpróbáljuk egy kedvezőbb szemszögből nézni az eseményeket - és a beszélgetés - akár szakemberrel - szintén javíthat testi-lelki állapotunkon.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: összpontosítsunk, médiafogyasztási, masszíroztassunk, bizonytalanságot, ízérzékelésünket, egészségügyileg, paraszimpatikus, aggodalmaskodás, szaglóhagymáján, bebizonyították, működésmódunkon, megváltoztatása, memóriavesztést, légzőrendszeri, szervezetünkbe, bizonytalanság, rizikófaktorok, elszigeteltség, megváltoztatja, fiziológiájára, immunrendszert, megállapítani, kialakulására, idegrendszert, akaratlagosan, működésünkben, megváltozását, immunrendszer, oxigénellátás, agykárosodást, depresszióval, koronavírusos, újratervezünk, veszteségeket, ellensúlyozza, tevékenységek, vírus vagy, kórokozó ráadásul, betegség akkor, szövetekkel művel, elszigeteltség módosítja, szaglás elvesztése, koronavírus hatását, vírus okozta, légzőrendszeri gondokat, előagy szaglóhagymáján, romló vér-, vírus emellett, szaglógumó dopamin-, motivációért felelős, koronavírusos betegek, kognitív képességek, KORONAVÍRUS AKKOR IS MEGVÁLTOZTATJA AZ AGYAD,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
idézet filmből  Facebookon kaptam  Hűsítő - a nyárban.....  Facebookon kaptam  Kellemes napot és hétvégét kí...  Gyerekjáték  Névnapodra  Szép a reggel  Facebookon kaptam  Kelj útra a Nappal  Tokió 2020 / 2021  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  idézet filmből  Facebookon kaptam Krisztinától  Mini, és sárkány......  Az ember élete  Kellemes napot  Megbocsátás kezdet és vég nélk...  Facebookon kaptam  Bögre mosoly  Birtalan Balázs : A lárma szül...  Itt vagyok ismét  Facebookon kaptam  Virág a hajadban  Ügyeljünk a tisztaságra! ........  Stefan George: Júliusi bánat  Facebookon kaptam  Png nő  Péntek......  Mit ne együnk, ha nem akarunk ...  Facebookon kaptam  Az új gondolatok  A gyermekek - Drágaságok  Melyik egyenes?  Facebookon kaptam  Intelem  Itt vagyok ismét  Facebookon kaptam  Elrajtolt az 53. Kékszalag! A ...  Facebookon kaptam  Sosem tett értünk semmit a ...  Te vagy a testvérem  Tokió 2020 / 2021  Nem is gondolnánk, hogy mi min...  Meseszép Kékszalagunk van idén...  Nadányi Zoltán – Emlékez...  Zöld piromorfit  Federico Garcia Lorca: Találko...  Pethes Mária : Ki vagy, mi vag...  Ő még segíthet  Egyoldalú szerelem  Alvás  Az avokádó gyógyhatásairól  Mária Földy barátságkövei  Hiszem, és tudom is  Kellemes napot és hétvégét kí...  A Vándor Róbert kormányozta RS...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Megbocsátás kezdet és vég nélk...  Sosem tett értünk semmit a ...  Szép estét - békés álmokat kív...  Facebookon kaptam  Menjetek be a szoros kapun!  Szép mai napot !........  Soha meg nem fakuló emlékeim ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az Úr az én oltalmam  Ametiszt  Szép estét - békés álmokat kív...  Facebookon kaptam  Png nő  Itt vagyok ismét  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Facebookon kaptam  Te érted ezt?  Nem az a boldog, akit a nagy t...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Cicusok.......  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Heltai Jenő - Mert dalaimnak  Szonettek Laurához-9. szonett  Ügyeljünk a tisztaságra! ........  XXXII. Nyári olimpia Tokió - M...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Acsai Roland : Itt nőttél fel  Facebookon kaptam  Legyél boldog  Hűsítő - a nyárban.....  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Hála tartozása  A szivárvány – Mózes 1. ...  Molnár Ferenc - Holtvágány  Szép estét  Minden férfinek .......  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
vírus vagy, kórokozó ráadásul, betegség akkor, szövetekkel művel, elszigeteltség módosítja, szaglás elvesztése, koronavírus hatását, vírus okozta, légzőrendszeri gondokat, előagy szaglóhagymáján, romló vér-, vírus emellett, szaglógumó dopamin-, motivációért felelős, koronavírusos betegek, kognitív képességek, betegek emellett, mindennapi szokások, egészséges embereknél, képalkotó vizsgálatok, állandó aggodalmaskodás, félelem csökkenti, prefrontális kéreg, gondolkodást &#8211, automatikus félelmi, sötét képzelgések, összes negatív, hírekre adott, tajcsit kifejezetten, tevékenységek aktiválják, paraszimpatikus idegrendszert, szimpatikus idegrendszer, nyugtató gyakorlatok, kognitív hanyatlás, figyelem élesebbé, nyugalom érzése, gondolkodás megváltoztatása, kedvezőbb szemszögből, eseményeket &#8211, beszélgetés &#8211, összpontosítsunk, médiafogyasztási, masszíroztassunk, bizonytalanságot, ízérzékelésünket, egészségügyileg, paraszimpatikus, aggodalmaskodás, szaglóhagymáján, bebizonyították, működésmódunkon, megváltoztatása, memóriavesztést, légzőrendszeri, szervezetünkbe, bizonytalanság, rizikófaktorok, elszigeteltség, megváltoztatja, fiziológiájára, immunrendszert, megállapítani, kialakulására, idegrendszert, akaratlagosan, működésünkben, megváltozását, immunrendszer, oxigénellátás, agykárosodást, depresszióval, koronavírusos, újratervezünk, veszteségeket, ellensúlyozza, tevékenységek, szokásainkra, állapotunkon, motivációért, felléphetnek, prefrontális, szeretteiket, köszönhetően, gyakoroljunk, változásokat, változtatnak, idegrendszer, hangulatának, szakemberrel, reakcióinkra, megpróbáljuk, természetben, reakcióinkat, lehetőségünk, helyzetünkön, tanulmányozó, agyvérzéshez, megfertőzzék, , ,
2021.06 2021. Július 2021.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 69 db bejegyzés
e év: 650 db bejegyzés
Összes: 4785 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 127
  • e Hét: 1047
  • e Hónap: 15743
  • e Év: 102930
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.