Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Igyál sok vizet
  2016-02-24 14:20:48, szerda
 
   
  A vízivás fontosságáról évek óta hallani, de máig sokan nem is tudják, hogy mit hagynak ki, ha nem fogyasztják el az ajánlott napi két liter vizet. Szervezeted kivirul, feltöltődik, és még karcsúbb is leszel a víztől!

A vízivás éhgyomorra hihetetlenül revitalizáló hatású, ugyanis alvás során a gyomorból kiürül az előző napi táplálék, és mikor megiszod az első pohár vizet, az gond nélkül fel tud szívódni a szervezetedben. Az a legjobb, ha ilyenkor fél órát vársz a reggeliig, hogy a sejtjeid fel tudják venni az értékes vizet a legutolsó cseppig.

A dehidratáltság jelei

A kiszáradás sokkal hamarabb jelentkezik, mint gondolnád. Ha szomjasnak érzed magad, az már egy deficites állapotnak a jele, ilyenkor nagyon gyorsan pótolni kell a hiányt, mivel az alapszintű működések már ilyenkor is takarékon vannak.

Nehezebben megy a koncentráció, türelmetlenebb leszel, ha valami újat kell tanulnod, vagy valamilyen kihívás elé kerülsz. A szervezeted ilyenkor már az alapvető funkciók fenntartására figyel, és elhanyagolható számára egy-egy új információ megjegyzése.

De sok esetben az éhségérzettel is keverik az emberek a szomjúságot, és nem a vizespohár, hanem valami harapnivaló után néznek. Ez pedig elhízáshoz vezet. Ennek kivédése érdekében ha kissé kezdesz éhes lenni, próbáld ki, hogy iszol egy pohár vizet, és vársz egy kicsit. Ha ezután már nem vagy éhes, akkor tudni fogod, hogy érzékszerveid csalatkoztak, és jól tetted, hogy hidratáltad a testedet.

Megfelelő mennyiségű víz

Reggel két-három deci víz elfogyasztása felgyorsítja az anyagcserédet, a sejtek el tudják kezdeni a nappali üzemmódot, kiválasztani a salakanyagot az előző nap elfogyasztott tápanyagokból. Ahogy az összes belső szerv munkáját is segíti a víz, továbbá segítségével az immunrendszered is gyorsabban tud reagálni az esetlegesen felbukkanó kórokozókkal szemben. A nap további részében pedig igyál annyi vizet, hogy meglegyen a napi két liter





 
 
0 komment , kategória:  Egészség 2.  
Címkék: immunrendszered, dehidratáltság, szervezetedben, türelmetlenebb, elhanyagolható, elfogyasztott, éhségérzettel, anyagcserédet, érzékszerveid, tápanyagokból, elfogyasztása, fontosságáról, fenntartására, kórokozókkal, csalatkoztak, revitalizáló, segítségével, koncentráció, salakanyagot, hihetetlenül, kiválasztani, felgyorsítja, hidratáltad, jelentkezik, szervezeted, feltöltődik, megjegyzése, szomjúságot, harapnivaló, esetlegesen, fogyasztják, vizespohár, állapotnak, valamilyen, nehezebben, elhízáshoz, vízivás fontosságáról, ajánlott napi, vízivás éhgyomorra, gyomorból kiürül, előző napi, első pohár, gond nélkül, értékes vizet, legutolsó cseppig, dehidratáltság jelei, kiszáradás sokkal, deficites állapotnak, alapszintű működések, szervezeted ilyenkor, alapvető funkciók, pohár vizet,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Zöld pirimorfit  Facebookon kaptam  Létezik másfajta szeretet is  Isten gyűlölete  Isten gyűlölete  A csontritkulás  Szusszanjunk!  Kellemes napot  Ne hallgass arra!  Igazságos Isten  A másik bohóc  Gyönyörű csend  Már a határon az indiai mutáns  Mindnyájan egy akarattal együt...  Isten gyűlölete  Mátyás Ferenc: Vadvirágcsokor  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Szeretnék egy ...  Mátyás Ferenc: Vadvirágcsokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Tanzanit  Kalkopirit és kvarc  Facebookon kaptam  Hajnali hangverseny  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Mindenki kap lehetőséget az él...  Facebookon kaptam  Igazságos Isten  Facebookon kaptam  Esti kép  Rejtély, amire máig sincs magy...  Facebookon kaptam  Jó kívánságom !  Isten gyűlölete  Bölcső  Png virág  718 az új fertőzött, elhunyt 6...  Hogyan munkálkodik a Szentléle...  Utas panasz  Nincs Cím  Ne hallgass arra!  Igazságos Isten  Sikeres fogyás rostokkal  Gyönyörű csend  Facebookon kaptam  Igazságos Isten  Ametiszt  Haragos Isten  Hajnali hangverseny  Sikeres fogyás rostokkal  Köszönő lap  Kellemes napot kívánok  Nem jött el...  Haragos Isten  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Az esküvő nem házibuli  Facebookon kaptam Krisztinától  Isten törvénye: A tíz parancso...  A másik bohóc  Facebookon kaptam Krisztinától  Isten haragja  Ametiszt  Egy igazi nőt-  Aranyosi Ervin: Szeretnék egy ...  Isten törvénye: A tíz parancso...  Elgondolkodom csendes magányom...  Facebookon kaptam  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Haragos Isten  tavaszi vers  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Új hét, új nap  Haragvó Isten  Facebookon kaptam  Szép májusi napokat!  Facebookon kaptam  tavaszi vers  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hajnali hangverseny  A világon a legszebb  Akvamarin  Megértés és hirdetés  Isten gyűlölete  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Rodokrozit pirittel  718 az új fertőzött, elhunyt 6...  Kalkopirit és kvarc  A sárgarigó fészke  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
vízivás fontosságáról, ajánlott napi, vízivás éhgyomorra, gyomorból kiürül, előző napi, első pohár, gond nélkül, értékes vizet, legutolsó cseppig, dehidratáltság jelei, kiszáradás sokkal, deficites állapotnak, alapszintű működések, szervezeted ilyenkor, alapvető funkciók, pohár vizet, nappali üzemmódot, összes belső, esetlegesen felbukkanó, immunrendszered, dehidratáltság, szervezetedben, türelmetlenebb, elhanyagolható, elfogyasztott, éhségérzettel, anyagcserédet, érzékszerveid, tápanyagokból, elfogyasztása, fontosságáról, fenntartására, kórokozókkal, csalatkoztak, revitalizáló, segítségével, koncentráció, salakanyagot, hihetetlenül, kiválasztani, felgyorsítja, hidratáltad, jelentkezik, szervezeted, feltöltődik, megjegyzése, szomjúságot, harapnivaló, esetlegesen, fogyasztják, vizespohár, állapotnak, valamilyen, nehezebben, elhízáshoz, szomjasnak, információ, alapszintű, éhgyomorra, kiszáradás, mennyiségű, felbukkanó, gyorsabban, gondolnád, üzemmódot, legutolsó, meglegyen, érdekében, működések, reggeliig, megfelelő, gyomorból, deficites, takarékon, ilyenkor, munkáját, sejtjeid, funkciók, szívódni, tanulnod, reagálni, alapvető, megiszod, ajánlott, részében, testedet, karcsúbb, kivédése, hamarabb, táplálék, cseppig, továbbá, pótolni, vízivás, hallani, kihívás, értékes, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 2 db bejegyzés
e év: 374 db bejegyzés
Összes: 30456 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 148
  • e Hét: 2303
  • e Hónap: 13462
  • e Év: 207495
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.