Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zsírégetés
  2019-12-25 09:23:19, szerda
 
   
  Íme egy lista az anyagcsere folyamatokat serkentő ételekről.

Brokkoli
Minél gyorsabb az anyagcsere, annál több kalóriát éget el a szervezet. Köztudottan felgyorsítja az anyagcserét, ha naponta sokszor keveset eszünk. Ugyanezen okból az ételnek fontos szerepe van az anyagcsere folyamatok sebességének növelésében.

Ez a zöldség sok kalciumot tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét és segíti a zsírégetést.

Spenót
Palak néven is ismert, jó tápanyagforrás, található benne C-vitamin, magnézium, kálium és vas. A C-vitamin serkenti az anyagcserét.

Paprika
Indiában shimla mirch-ként ismeretes, hatásos anyagcsere serkentő. Fogyasztása során a szervezet időszakosan stressz hormonokat választ ki, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ez több kalóriát éget, ahogyan a szervezet próbál megbirkózni a fűszeres ízzel.

Bab
A bab fehérjében és rostban gazdag. Míg a fehérje izomtömeget épít és ezáltal gyorsítja az anyagcserét, a rost is ezt teszi mivel ennek lebontása és megemésztése több időt igényel.

Grapefruit
A grapefruit is fontos tápanyagforrás, emellett fitokémiai szempontból is fontos. Rendkívül alacsony a glikémiás indexe így serkenti az anyagcserét és a szervezet zsírégetését. Emellett antioxidáns tulajdonságokkal is bír és kontroll alatt tartja a koleszterinszintet is.

Zabpehely
A zab fontos rostforrás, mint vízben oldódó mind nem oldódó rostokban gazdag. Ezek segítik a bélműködés szabályozását és megelőzik a székrekedést. Emellett a fogyni vágyók számára is hasznos lehet, mivel serkenti az anyagcserét. A zabpehelyben található rostok teltség érzetet keltenek és így kevésbé érez majd vágyat az evésre.

Zöld tea
A zöld teában sok fontos összetevő található, mint a koffein, a teobromin, szaponinok, tepfilin és vitaminok valamint epigallokatekin. Ez az EGCG csökkenti az étvágyat és serkenti az anyagcserét.

Tofu
A tofu szójabab tejből készül, fehér és kis paneer kockákra emlékeztet. A koleszterinszintet csökkentő izoflavonok találhatóak benne, ezáltal megelőz sok szív- és érrendszeri betegséget. A tofu emellett kiváló vasforrás, amely a vérképződést segíti. Emellett pedig az anyagcserét is serkenti, így tökéletes választás fogyókúrázók számára.

Gyömbér
Segíti az emésztést, emellett megnöveli a szervezet belső hőmérsékletet, így több energiát fogyaszt. A gyömbér Indiában adrak-ként ismeretes, ez is csökkenti a koleszterinszintet és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket. Végezetül serkenti az anyagcserét is.

Chili
A szakértők szerint a chili vagy mirchi fogyasztása még órákkal étkezés után is képes energiát égetni. Emellett az időnkénti fűszeres ételek fogyasztása csökkentheti az étvágyat. Azonban figyeljen arra, hogy ne fogyasszon túl sok chilit, mert ez emésztési zavarokhoz vezethet.





 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító növények  
Címkék: tulajdonságokkal, epigallokatekin, tápanyagforrás, szabályozását, hőmérsékletet, felgyorsítják, megemésztése, felgyorsítja, zabpehelyben, sebességének, vérképződést, csökkentheti, zsírégetését, betegségeket, folyamatokat, székrekedést, fogyókúrázók, időszakosan, találhatóak, fogyasztása, anyagcserét, érrendszeri, növelésében, zsírégetést, szempontból, megbirkózni, köztudottan, izomtömeget, izoflavonok, antioxidáns, szaponinok, grapefruit, anyagcsere, fitokémiai, betegséget, rostforrás, anyagcsere folyamatokat, ételnek fontos, anyagcsere folyamatok, szervezet időszakosan, szervezet próbál, fűszeres ízzel, fehérje izomtömeget, glikémiás indexe, szervezet zsírégetését, bélműködés szabályozását, fogyni vágyók, zabpehelyben található, zöld teában, tofu szójabab, tofu emellett, vérképződést segíti,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Mókuska  Szép napot kívánok  Bedő Gábor: Láttam az életet  Zöld tudmalin kristály  Sárgarózsák  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Aranyosi Ervin: A fák és madar...  Szabadság és szeretet  Kellemes kávézást  Isten igazsága  Kellemes délutánt!  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Akvamarin és albit  Tulipàn csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Kellemes délutánt kívánok  Kellemes napot kívánok  Finom zöldséges sütemény  Kellemes, szép napot!  Aranyosi Ervin: A fák és madar...  Madarak és fák napja május 10....  A citromfű gyógyhatásairól  Nyugodalmas jó éjszakát kíván...  Úrvacsora  Tavaszi kép  Reményről  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Tavaszi kép  Szeretet és igazság  Anyák napjára!  Mókusodú  Facebookon kaptam  Néha eltévedsz . . .  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt!  Facebookon kaptam  Reykjavik, Izland.......  Facebookon kaptam Annuska bar...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Élvezd az erdő csendjét, a mad...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: A fák és madar...  Madarak és fák napjára  Facebookon kaptam  Nyugodalmas jó éjszakát kíván...  Facebookon kaptam  Fluorapofillit  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Jó reggelt  Png rózsa csokor  Őshazug  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  677 az új fertőzött, elhunyt 9...  Aranyosi Ervin: Hadd öntsek le...  Ha figyeled a madarak dalát  Facebookon kaptam  Jó napot kívánok!  Isten igazsága és szeretete  Jó éjszakát!  Kellemes, szép napot!  Mókuska  Minden szépet és jó egészség...  Mókuska  Kellemes délutánt!  Harmónia......  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Gondolat........  Igazság  Kellemes, szép estét!  Facebookon kaptam  Minden nap ajándék...  Egy mosoly!  Visszaadom a kékhajú reggelt  Szép estét  Madarak és fák napja május 10....  Mókuska  Kellemes délutánt!  1145 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Madarak daloln...  Szép estét, jó éjt! 
Bejegyzés Címkék
anyagcsere folyamatokat, ételnek fontos, anyagcsere folyamatok, szervezet időszakosan, szervezet próbál, fűszeres ízzel, fehérje izomtömeget, glikémiás indexe, szervezet zsírégetését, bélműködés szabályozását, fogyni vágyók, zabpehelyben található, zöld teában, tofu szójabab, tofu emellett, vérképződést segíti, szervezet belső, gyömbér Indiában, szakértők szerint, chili vagy, időnkénti fűszeres, tulajdonságokkal, epigallokatekin, tápanyagforrás, szabályozását, hőmérsékletet, felgyorsítják, megemésztése, felgyorsítja, zabpehelyben, sebességének, vérképződést, csökkentheti, zsírégetését, betegségeket, folyamatokat, székrekedést, fogyókúrázók, időszakosan, találhatóak, fogyasztása, anyagcserét, érrendszeri, növelésében, zsírégetést, szempontból, megbirkózni, köztudottan, izomtömeget, izoflavonok, antioxidáns, szaponinok, grapefruit, anyagcsere, fitokémiai, betegséget, rostforrás, bélműködés, fogyasszon, fehérjében, emlékeztet, zavarokhoz, hormonokat, folyamatok, vitaminok, csökkentő, csökkenti, tökéletes, szervezet, gyorsítja, ismeretes, vasforrás, választás, lebontása, figyeljen, szakértők, kalciumot, tartalmaz, összetevő, glikémiás, ugyanezen, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 373 db bejegyzés
Összes: 30455 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 146
  • e Hét: 1657
  • e Hónap: 8143
  • e Év: 202176
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.