Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mr Coffee
  2020-02-16 15:53:49, vasárnap
 
   
  A kávé nem az ördögtől való, de azért ügyeljünk a napi bevitt mennyiségre, hiszen nagyobb adagokban fogyasztva számos mellékhatását tapasztalhatjuk meg. Azonban napi 2-3 csésze kávé még az egészségünket is szolgálhatja. Nézzük is meg, hogy mi az a 4 előny, melyet a kávéivás biztosíthat számunkra.

1. A kávé mint antioxidáns-bomba

A kávé tele van antioxidánsokkal. Az antioxidánsok pedig nagyon jó hatással vannak az egészségünkre, hiszen csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást és megvédenek bennünket az oxidatív stressz káros hatásaitól, így számtalan krónikus betegségtől is. Ezen kívül a kávé egy másik hatékony antioxidánst, klorogén savat is tartalmaz, amely a szív- és érrendszeri betegségektől óvhat meg minket.

2. A kávé és a memória

Azt már sokan tudják, hogy a kávé jó hatással van a teljesítményre, de azt bizonyára nem sokan tudták, hogy a kávénak a memóriára is pozitív a hatása. A bevitt koffeinadag hatására ugyanis nemcsak a memóriakészség, de a reakcióidő is jelentősen javul. A koffein az agy bizonyos területeire hat, olyan területekre, amelyek nemcsak a memóriáért, hanem a koncentrációért is felelősek.

A kutatások során is igazolódott, hogy a koffein megakadályozhatja a kognitív hanyatlást. Ez jó hír, hiszen kognitív hanyatlás következményeként alakulhat ki a demencia és az Alzheimer-kór. Ennek a pozitív hatásnak az a magyarázata, hogy a koffein megakadályozza az amiloid-béta plakk kialakulását.

3. A kávé és a cukorbetegség

A rendszeres kávéfogyasztás még a 2-es típusú cukorbetegségtől is megóvhat bennünket. A diabétesz nemcsak azért veszélyes, mert súlyos szövődményeket okozhat, hanem azért is, mert jelentősen megnöveli a demencia kialakulásának a kockázatát. Viszont ha rendszeres kávéfogyasztók vagyunk, úgy csökkenhet mind a cukorbetegség, mind a demencia, vagyis a kognitív hanyatlás kialakulásának a kockázata.

4. A kávé és a szív egészsége

A túlzásba vitt kávéfogyasztása természetesen nem jó a szív egészségére nézve sem, viszont a mértékkel fogyasztott kávé nagyon hasznos lehet, mivel a koffein csökkenti az artériás károsodásokat, amelyeket a gyulladás generál. A gyulladáscsökkentő hatás talán a kávéban található antioxidánsoknak köszönhető.




 
 
0 komment , kategória:  Egészség 2.  
Címkék: cukorbetegségtől, antioxidánsokkal, antioxidánsoknak, koncentrációért, tapasztalhatjuk, kávéfogyasztása, kialakulásának, szövődményeket, megakadályozza, kávéfogyasztás, teljesítményre, kávéfogyasztók, memóriakészség, egészségünket, betegségektől, egészségünkre, antioxidánsok, cukorbetegség, károsodásokat, természetesen, mellékhatását, kialakulását, antioxidánst, szolgálhatja, szervezetben, antioxidáns, mennyiségre, koffeinadag, területekre, érrendszeri, igazolódott, fogyasztott, magyarázata, biztosíthat, betegségtől, egészségére, ördögtől való, napi bevitt, kávéivás biztosíthat, kávé mint, kávé tele, antioxidánsok pedig, szervezetben kialakuló, oxidatív stressz, másik hatékony, bevitt koffeinadag, kutatások során, koffein megakadályozhatja, kognitív hanyatlást, pozitív hatásnak, koffein megakadályozza, amiloid-béta plakk,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Utas panasz  Isten haragja  csak, úgy...  Mindenki kap lehetőséget az él...  Ametiszt geódák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kellemes vasárnapot  Facebookon kaptam  Isten gyűlölete  Facebookon kaptam  tavaszi vers  Facebookon kaptam  Kellemes napot  Létezik másfajta szeretet is  Facebookon kaptam  Png nő  Szusszanjunk!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Azok boldogok, akik...  Új hét, új nap  Achát.jpg  Haragos Isten  A nagy urak  A nap világosítson a szívedben  Szentlélek  Facebookon kaptam  Hogyan munkálkodik a Szentléle...  Facebookon kaptam  Elgondolkodom csendes magányom...  A csontritkulás  Bőrtápláló tusfürdő készítése ...  Bőrtápláló tusfürdő készítése ...  Haragos Isten  Látogatóimnak,- szeretettel ! ...  Facebookon kaptam  Szép májusi napokat!  Harmónia......  Orgona  Elgondolkodom csendes magányom...  Facebookon kaptam  Orgona  Nincs Cím  A nagy urak  Szendi Gábor: Pár gondolat az ...  Facebookon kaptam  tavaszi vers  Rodokrozit és kálcit  Dioptáz  Mindnyájan egy akarattal együt...  Facebookon kaptam  Hajnali hangverseny  Hajnali hangverseny  Egyik nap, egy fiatal barátnőm...  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hanoli verse  Kvarc  Szentlélek  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Robert Burns: Egy százszorszép...  Rodokrozit és kálcit  Hogyan munkálkodik a Szentléle...  Már a határon az indiai mutáns  Az egyház és Isten célja a föl...  Kellemes napot  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes vasárnapot  Létezik másfajta szeretet is  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  A nap világosítson a szívedben  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Rodokrozit és kálcit  Haragos Isten  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Egy őrült vagy, angyali szívve...  Kellemes vasárnapot  A sárgarigó fészke  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egyik nap, egy fiatal barátnőm...  Igazságos Isten  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mátyás Ferenc: Vadvirágcsokor  Haragos Isten  Esti kép  Facebookon kaptam  Igazságos Isten  Dioptáz  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
ördögtől való, napi bevitt, kávéivás biztosíthat, kávé mint, kávé tele, antioxidánsok pedig, szervezetben kialakuló, oxidatív stressz, másik hatékony, bevitt koffeinadag, kutatások során, koffein megakadályozhatja, kognitív hanyatlást, pozitív hatásnak, koffein megakadályozza, amiloid-béta plakk, rendszeres kávéfogyasztás, 2-es típusú, diabétesz nemcsak, demencia kialakulásának, kognitív hanyatlás, szív egészsége, túlzásba vitt, szív egészségére, mértékkel fogyasztott, koffein csökkenti, artériás károsodásokat, gyulladás generál, kávéban található, cukorbetegségtől, antioxidánsokkal, antioxidánsoknak, koncentrációért, tapasztalhatjuk, kávéfogyasztása, kialakulásának, szövődményeket, megakadályozza, kávéfogyasztás, teljesítményre, kávéfogyasztók, memóriakészség, egészségünket, betegségektől, egészségünkre, antioxidánsok, cukorbetegség, károsodásokat, természetesen, mellékhatását, kialakulását, antioxidánst, szolgálhatja, szervezetben, antioxidáns, mennyiségre, koffeinadag, területekre, érrendszeri, igazolódott, fogyasztott, magyarázata, biztosíthat, betegségtől, egészségére, területeire, köszönhető, hatásaitól, jelentősen, reakcióidő, csökkentik, kockázatát, csökkenhet, hanyatlást, rendszeres, megvédenek, gyulladást, memóriáért, fogyasztva, kutatások, kialakuló, számtalan, bennünket, tartalmaz, felelősek, megnöveli, található, gyulladás, amelyeket, alzheimer, adagokban, memóriára, ügyeljünk, hanyatlás, kockázata, mértékkel, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 373 db bejegyzés
Összes: 30455 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 40
  • e Hét: 1274
  • e Hónap: 12433
  • e Év: 206466
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.