Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Igyál sok vizet
  2021-02-20 17:21:04, szombat
 
   
  A víz a legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára. Igen, tápanyag mivel sokkal fontosabb szerepe van, mint a szilárd táplálékoknak. Az emberi test mintegy 70 százaléka vízből áll és sok esetben amikor eszünk, nem is éhesek vagyunk, inkább szomjasak. Ezt könnyedén meg is tudjuk állapítani. Ha éhesnek érezzük magunkat, de egy pohár víz után megszűnik az éhségérzetünk, akkor csak szomjasak voltunk.

A víznek kitüntette szerepe van a vesék megfelelő működésében és más testi funkciók fenntartásában. A szervezetünknek nagyon nagy szüksége van az ivóvízre, mint ahogyan a bőrünknek is. Minél kevesebb vizet fogyasztunk, annál gyorsabban öregszünk. De nemcsak kívülről látszik ez az öregedés, azaz nemcsak ráncosodni fogunk, hanem a belső szerveink is gyorsabban megöregedhetnek.

Az ivóvíznek számtalan előnye létezik az emberi egészségre nézve. Lássuk is, melyek ezek!

A víznek kiemelkedő szerepe van az ízületek kenésében. A kevés vízfogyasztás, a dehidratáció, nem adja meg a megfelelő kenőanyagot az ízületek számára, így a mozgás fájdalmassá válhat.

Minél több vizet iszunk, annál több nyál termelődik a szájüregben. A nyál segítséget nyújt az ételek emésztésében. A víz támogatja a szájüreg tisztaságát, emellett csökkenti a fogszuvasodás mértékét is. Persze azért az alapos fogápolást még az ivóvíz sem pótolja.

A vérnek is több mint 90 százaléka víz. Ezért is fontos, hogy elegendő vizet fogyasszunk, mert a vér oxigént szállít a szervekhez, szövetekhez, sejtekhez.

A dehidratáció a bőrt is szárazzá teszi, ami nemcsak bőrbetegségek kialakulásához vezethet, hanem az öregedési folyamatokat felgyorsítva, korai ráncosodáshoz is.

Az, hogy naponta mennyi vizet fogyasztunk, nagyban meghatározza az agy szerkezetét és a működését. Ha kevés folyadékot iszunk a nap során, ne csodálkozzunk, hogy nehezebben működik az agyunk, romlik a memóriánk és a kreativitásunk, sőt még a fejünk is megfájdulhat.

Az emésztéshez is szükségünk van vízre. Ha nem iszunk eleget, emésztési problémák és székrekedés is keletkezhet. Az elégtelen vízfogyasztás vesekövet és egyéb veseproblémákat is generálhat.

A folyadék azért is fontos, mert ez segíti az izzadás folyamatát. Lehet, hogy nem szeretjük az izzadást, pedig fontos szerepe van abban, hogy a szervezetünkből eltávozzanak azok a bizonyos méreganyagok.

Ha elegendő vizet iszunk, akkor ezzel is biztosíthatjuk, hogy a vérnyomásunk a normál tartományban maradjon.

A légutakat sem árt nedvesen tartani. A torokba kerülő vírusok és baktériumok gyakran a kiszáradás, a dehidratáció miatt tudnak szaporodni és fertőzést okozni.

A bőséges folyadékfogyasztás segíthet a fogyásban is, hiszen könnyen teltségérzetet okoz, így kevesebb kalóriát veszünk magunkhoz.





 
 
0 komment , kategória:  Egészség 2.  
Címkék: megöregedhetnek, szervezetünkből, szervezetünknek, veseproblémákat, biztosíthatjuk, teltségérzetet, kreativitásunk, fenntartásában, kialakulásához, csodálkozzunk, ráncosodáshoz, táplálékoknak, bőrbetegségek, éhségérzetünk, fogszuvasodás, vízfogyasztás, dehidratáció, megfájdulhat, emésztésében, folyamatokat, felgyorsítva, meghatározza, vérnyomásunk, tartományban, legfontosabb, eltávozzanak, méreganyagok, székrekedés, működésében, fogyasszunk, fogyasztunk, keletkezhet, tisztaságát, kenőanyagot, fájdalmassá, szájüregben, legfontosabb tápanyag, emberi szervezet, szilárd táplálékoknak, emberi test, víznek kitüntette, vesék megfelelő, szervezetünknek nagyon, belső szerveink, ivóvíznek számtalan, emberi egészségre, víznek kiemelkedő, ízületek kenésében, kevés vízfogyasztás, megfelelő kenőanyagot, ízületek számára, mozgás fájdalmassá,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes napot és hétvégét kí...  Gyermekek öröme  Facebookon kaptam  Szabó Lőrinc......  Facebookon kaptam  Gyümölcsös csendélet  Augusztus 01  Lila ruhás nő.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Anna bál szépei /2021/ Balaton...  Narayantól idézet  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  Szuhanics Albert - Búcsú Júliu...  Mire jó a K-vitamin és milyen ...  Augustusi ég alatt  Mai szép látvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári kép  Kancsal történelem  Összetört szív  bay bay július!  bay bay július!  Facebookon kaptam  Őrni - Trombita virágzáskor  Margaretta csokor  Napraforgó csokor  Facebookon kaptam  Becsüld meg az életed........  Igazi nyár  Délutáni pancsizás........  A gyümölcsöt nem akkor  Facebookon kaptam  Szivárványban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fekete István: Tévedések  Nincs Cím  Facebookon kaptam  Valóra vált álom: gyönyörű lán...  Indián zenék linkjei  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  Nyugalom  Csorognak a könnyek.  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép hétvégét ! ......  Esti kép  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Vasárnap - Köszöntő Isten hozo...  Nyári kép  Facebookon kaptam  A biozöldségekről  Pihentető - szép jó éjszakát k...  Harmonia.......  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Kancsal történelem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tegnap volt: A barátság világn...  Hortenzia  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Napraforgó  Facebookon kaptam  Szeptembertől minden egészségü...  Szép hétvégét ! ......  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Napraforgó csokor  Tangó......  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Napraforgó  Png virág  Augusztus 01  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Várnai Zseni: Őszibarack  Facebookon kaptam  Az igaz művész  Valóra vált álom: gyönyörű lán...  Pipacsok  Facebookon kaptam  Muskátlik az ablakban  Facebookon kaptam  Pihentető - szép jó éjszakát k...  Tegnap volt: A barátság világn...  A füredi Horváth Eszter lett a...  A nefelejcs  A türelmetlen horgász  Sejtnövekedés, immunerősítés &...  Őrni - Trombita virágzáskor 
Bejegyzés Címkék
legfontosabb tápanyag, emberi szervezet, szilárd táplálékoknak, emberi test, víznek kitüntette, vesék megfelelő, szervezetünknek nagyon, belső szerveink, ivóvíznek számtalan, emberi egészségre, víznek kiemelkedő, ízületek kenésében, kevés vízfogyasztás, megfelelő kenőanyagot, ízületek számára, mozgás fájdalmassá, nyál segítséget, ételek emésztésében, szájüreg tisztaságát, fogszuvasodás mértékét, alapos fogápolást, öregedési folyamatokat, elégtelen vízfogyasztás, folyadék azért, izzadás folyamatát, szervezetünkből eltávozzanak, bizonyos méreganyagok, normál tartományban, torokba kerülő, dehidratáció miatt, megöregedhetnek, szervezetünkből, szervezetünknek, veseproblémákat, biztosíthatjuk, teltségérzetet, kreativitásunk, fenntartásában, kialakulásához, csodálkozzunk, ráncosodáshoz, táplálékoknak, bőrbetegségek, éhségérzetünk, fogszuvasodás, vízfogyasztás, dehidratáció, megfájdulhat, emésztésében, folyamatokat, felgyorsítva, meghatározza, vérnyomásunk, tartományban, legfontosabb, eltávozzanak, méreganyagok, székrekedés, működésében, fogyasszunk, fogyasztunk, keletkezhet, tisztaságát, kenőanyagot, fájdalmassá, szájüregben, szerkezetét, szövetekhez, emésztéshez, baktériumok, szervekhez, kitüntette, generálhat, segítséget, szaporodni, gyorsabban, kiszáradás, fogápolást, nehezebben, kiemelkedő, ráncosodni, egészségre, folyamatát, folyadékot, termelődik, állapítani, szükségünk, kenésében, csökkenti, öregszünk, támogatja, memóriánk, megfelelő, magunkhoz, szomjasak, elégtelen, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 8 db bejegyzés
e év: 489 db bejegyzés
Összes: 30571 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 164
  • e Hét: 913
  • e Hónap: 913
  • e Év: 285882
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.