|
|
|
2025-03-01 06:29:45, szombat
|
| |
| |
Az ekcémával való együttélés nagyon nem könnyű, akár gyermekkorban, akár felnőttkorban kell megküzdenünk ezzel a bőrbetegséggel, ugyanis mind fizikailag, mind mentálisan nagyon megterhelő lehet. Léteznek azonban olyan otthoni természetes gyógymódok, amelyek valóban sokat segíthetnek a tünetek mérséklésében.
Az ekcéma ételkiváltói, például a tojás, a hal, a szója és a mogyoró köztudott, hogy előidézhetik az ekcéma tüneteinek a fellángolását. Ezek az ételek azért is súlyosbíthatják az ekcéma tüneteit, mivel sokan nem tudják megemészteni a fehérjéket, és ez súlyos allergiás reakciót válthat ki. Azonban nagyon sokat segíthet, ha a betegek egy 30 napos allergiaeliminációs étrendet tartanak fenn, ezzel kiiktatva az étrendből a glutént és a kazeint, azaz azokat az élelmiszer-triggereket, amelyek a tünetek fellángolását idézik elő. A 30 napos gyógyulási fázisban tanácsos megszabadulni az irritációt okozó kozmetikumoktól és tisztítószerektől is.
A ruhatár átnézése és cseréje is nagyon hasznos lehet, hiszen sokféle ruhaanyag okozhat allergiás reakciókat, például ilyenek a műszálas, szintetikus anyagokból készült ruhák. Azok, akik ekcémától szenvednek, viseljenek pamutból vagy lenből készült öltözéket.
Az ekcémás betegeknek tartózkodniuk kell a hosszas fürdéstől és a forró vízzel történő zuhanyzástól. Fürdeni lehet, de csak meleg vízben és csak egészen rövid ideig. Ha már a fürdést választjuk, akkor szórjunk a fürdővízbe magnéziumsót vagy magnéziumpelyhet, hiszen ez nyugtató hatással van a bőrre.
A kókuszolaj is nagyszerű megoldás lehet, amennyiben az ekcéma fájdalommal jár együtt, illetve ez az olaj nagyon hatékonyan csökkenti a bőrviszketést és az irritációt is.
A kurkumát már a régebbi korokban is használták bőrbetegségek kezelésére, ugyanis hatóanyaga, a kurkumin, baktériumölő és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Hogyan használhatjuk? Kurkumaporból és vízből készítsünk pasztát, majd ezzel kenjük be az érintett ekcémás bőrfelületet.
Az ekcémában szenvedő egyéneknek a stressz ronthatja az állapotát. Ezért mindenképpen szükség lehet a stressz kivédésére és annak csökkentésére. Stresszt csökkenthetünk mélylégzés-technikával, jógagyakorlatokkal, meditációval.
Számos vitamin is segíthet, ha ekcémában szenvedünk, különösen a D-vitaminnak vannak pozitív hatásai. Kutatások igazolják, hogy az alacsony D-vitamin-szint korrelál az ekcémával, pontosabban: minél kevesebb D-vitamin van a szervezetünkben, annál nagyobb lesz az esélye az ekcéma fellángolásának.
Nemcsak a kókuszolaj, hanem a napraforgómag-olaj is hatékony lehet az ekcéma tüneteinek kezelésében: csökkenti a viszketést és az ekcémára jellemző kis hólyagok megjelenését, mindemellett javítja a bőr barrier funkcióját, és az immunrendszert is erősíti.
Az akupunktúra is segíthet csökkenteni a viszketést. Globális hatással van a szervezetre, hiszen csökkenti a stresszt, és jó közérzetet biztosít. Sok esetben már ennyi is elegendő, hogy enyhüljenek az ekcéma során jelentkező tünetek. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészség 3. |
|
|
|
Címkék: magnéziumpelyhet, kozmetikumoktól, fellángolásának, szervezetünkben, súlyosbíthatják, csökkenthetünk, bőrbetegséggel, immunrendszert, használhatjuk, mérséklésében, csökkentésére, fellángolását, kurkumaporból, bőrbetegségek, megszabadulni, tartózkodniuk, gyermekkorban, napraforgómag, bőrviszketést, felnőttkorban, ételkiváltói, magnéziumsót, megemészteni, megjelenését, bőrfelületet, előidézhetik, baktériumölő, mindemellett, zuhanyzástól, meditációval, megküzdenünk, mindenképpen, pontosabban, szintetikus, akupunktúra, csökkenteni, ekcémával való, tünetek mérséklésében, ekcéma ételkiváltói, mogyoró köztudott, ekcéma tüneteinek, ételek azért, ekcéma tüneteit, tünetek fellángolását, irritációt okozó, ruhatár átnézése, ekcémás betegeknek, hosszas fürdéstől, forró vízzel, fürdést választjuk, fürdővízbe magnéziumsót, ekcéma fájdalommal,
|
|
|
|
|
|
| ekcémával való, tünetek mérséklésében, ekcéma ételkiváltói, mogyoró köztudott, ekcéma tüneteinek, ételek azért, ekcéma tüneteit, tünetek fellángolását, irritációt okozó, ruhatár átnézése, ekcémás betegeknek, hosszas fürdéstől, forró vízzel, fürdést választjuk, fürdővízbe magnéziumsót, ekcéma fájdalommal, olaj nagyon, régebbi korokban, érintett ekcémás, ekcémában szenvedő, stressz ronthatja, stressz kivédésére, alacsony D-vitamin-szint, ekcéma fellángolásának, ekcémára jellemző, ekcéma során, magnéziumpelyhet, kozmetikumoktól, fellángolásának, szervezetünkben, súlyosbíthatják, csökkenthetünk, bőrbetegséggel, immunrendszert, használhatjuk, mérséklésében, csökkentésére, fellángolását, kurkumaporból, bőrbetegségek, megszabadulni, tartózkodniuk, gyermekkorban, napraforgómag, bőrviszketést, felnőttkorban, ételkiváltói, magnéziumsót, megemészteni, megjelenését, bőrfelületet, előidézhetik, baktériumölő, mindemellett, zuhanyzástól, meditációval, megküzdenünk, mindenképpen, pontosabban, szintetikus, akupunktúra, csökkenteni, fájdalommal, szervezetre, rendelkezik, triggereket, kezelésében, enyhüljenek, segíthetnek, természetes, technikával, mélylégzés, viszketést, amennyiben, hatékonyan, fehérjéket, tüneteinek, fürdővízbe, közérzetet, megterhelő, mentálisan, egyéneknek, választjuk, szenvednek, gyógyulási, készítsünk, kókuszolaj, viseljenek, anyagokból, együttélés, funkcióját, élelmiszer, szenvedünk, hatóanyaga, gyógymódok, betegeknek, vitaminnak, fizikailag, , ,
|
|
|
|
|
2025. Március
| | |
|
|
| ma: |
3 db bejegyzés |
| e hónap: |
114 db bejegyzés |
| e év: |
423 db bejegyzés |
| Összes: |
35946 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1638
- e Hét: 18960
- e Hónap: 45835
- e Év: 211900
|
|
|
Offline
