|
|
|
2018-09-18 07:38:27, kedd
|
| |
| |
|
|
| |
A gyömbértea elkészítése
A teát frissen reszelt gyömbérgyökérből vagy szárított gyömbérporból is készítheti.
Gyömbértea friss gyömbérgyökérből:
Hozzávalók:
5 cm-es gyömbérgyökér, meghámozva, finomra reszelve
2,5 dl víz
ízlés szerint méz
Elkészítése:
Forralja fel a vizet, adja hozzá a reszelt gyömbért és hagyja 5 percig alacsony lángon forrni. Szűrje le, és szükség esetén ízesítse mézzel. Melegen fogyassza.
Hogyan segíti a gyömbértea a fogyókúrát?
1. Serkenti az emésztést
Egy bögrényi gyömbértea csupán 10 kalóriát tartalmaz, ugyanakkor eltelíti gyomrát, csökkenti az éhségérzetet és az étvágyat. Megakadályozza a vércukorszint leesését, valamint a koleszterinszintet is szabályozza. Étkezések előtt fogyasszon el egy csésze, friss gyömbérből készített teát, így elkerülheti a puffadást és serkentheti az emésztést. A legjobb hatás érdekében melegen fogyassza.
2. Szabályozza a kortizolszintet
A kortizol egy stressz által kiváltott hormon, amely nagyban felelős a nem kívánatos hasi zsírpárnákért. Kutatások bizonyították, hogy a gyömbér megakadályozza a kortizol szintézisét, így csökkenti a hasi zsírpárnák kialakulását, valamint az egész szervezetre nyugtató hatással van.
3. Energiát biztosít
A friss gyömbérből készített tea segíti a szervezet energiakészleteinek felhasználását. Minél több energiával rendelkezik, hangulata annál jobb lesz, amely segíti a hatékonyabb testmozgást, így több kalóriát égethet el, ez pedig hatékonyabb fogyást eredményez. A teát étkezések előtt 15 perccel fogyassza. A legjobb hatás érdekében kombinálhatja egyéb, fogyást segítő ételekkel.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fogyókúra |
|
|
|
Címkék: gyömbérgyökérből, kortizolszintet, megakadályozza, felhasználását, gyömbérporból, gyömbérgyökér, bizonyították, zsírpárnákért, kombinálhatja, vércukorszint, éhségérzetet, kialakulását, elkészítése, szintézisét, szervezetre, hatékonyabb, szabályozza, testmozgást, serkentheti, rendelkezik, elkerülheti, eredményez, gyömbértea, hozzávalók, fogyasszon, zsírpárnák, készítheti, meghámozva, ugyanakkor, fogyókúrát, gyömbérből, energiával, tartalmaz, ételekkel, csökkenti, érdekében, gyömbértea elkészítése, teát frissen, reszelt gyömbért, bögrényi gyömbértea, vércukorszint leesését, legjobb hatás, stressz által, gyömbér megakadályozza, kortizol szintézisét, hasi zsírpárnák, egész szervezetre, friss gyömbérből, hatékonyabb testmozgást, teát étkezések,
|
|
|
|
|
|
| gyömbértea elkészítése, teát frissen, reszelt gyömbért, bögrényi gyömbértea, vércukorszint leesését, legjobb hatás, stressz által, gyömbér megakadályozza, kortizol szintézisét, hasi zsírpárnák, egész szervezetre, friss gyömbérből, hatékonyabb testmozgást, teát étkezések, gyömbérgyökérből, kortizolszintet, megakadályozza, felhasználását, gyömbérporból, gyömbérgyökér, bizonyították, zsírpárnákért, kombinálhatja, vércukorszint, éhségérzetet, kialakulását, elkészítése, szintézisét, szervezetre, hatékonyabb, szabályozza, testmozgást, serkentheti, rendelkezik, elkerülheti, eredményez, gyömbértea, hozzávalók, fogyasszon, zsírpárnák, készítheti, meghámozva, ugyanakkor, fogyókúrát, gyömbérből, energiával, tartalmaz, ételekkel, csökkenti, érdekében, étkezések, kívánatos, kutatások, készített, szervezet, hangulata, kiváltott, emésztést, fogyassza, puffadást, szárított, energiát, ízesítse, hatással, valamint, kalóriát, gyömbért, reszelve, kortizol, alacsony, leesését, biztosít, eltelíti, bögrényi, forralja, serkenti, étvágyat, nyugtató, szerint, égethet, melegen, reszelt, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
69029 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1251
- e Hét: 3971
- e Hónap: 22944
- e Év: 251881
|
|
|
Offline
