Belépés
lilagondolatok.blog.xfree.hu
Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot.Találd meg azt, akitől s... Papp Györgyné
1944.11.25
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kivi gyümölcs
  2020-01-26 09:05:36, vasárnap
 
   
 




A kivi gyümölcs

nagy mennyiségű tápanyagot, ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz.

Milyen hatással van az emberi szervezetre, hogyan fogyasszuk?

A kivi lehetséges egészségügyi előnyei közé tartozik a bőrtónus és -textúra javítása, a vérnyomás csökkentése, valamint a szívbetegség megelőzése is.
Mit kell tudnunk még róla?

http://biobody.hu/blog/kivi-ezert-imadjuk/

Miért jó?
100 g kivi mindössze 40 kalóriát, 100-250 mg C-vitamint, A-, D- és E-vitamint is tartalmaz. Egy-két szem kivi napi A- és C-vitamin szükségletünket is fedezheti. Különösen gazdag vasban és káliumban, fontos szelénforrás.

A kisméretű gyümölcsben a létfontosságú tápanyagok, az E-vitamin, a réz, a K-vitamin, a kolin, a magnézium és a foszfor nagy mennyisége is fellelhető. A kiviben ráadásul több a C-vitamin, mint a legtöbb más gyümölcsben. A bőr támasztórendszere, a kollagén, melynek egyik legfontosabb tápanyaga a C-vitamin, amely antioxidánsként működik a szervezetünkben, és megakadályozza a napfény, a légszennyezés és a füst okozta károsodások kialakulását, kisimítja a ráncokat, és javítja a bőr általános textúráját.

A zöldségek és gyümölcsök fogyasztását már régóta összefüggésbe hozzák a szívbetegség, a diabétesz, a rák és más betegségek csökkent kockázatával. Több kutatás is kimutatta, hogy a kivihez hasonló növényi élelmiszerek az elhízás és az általános halálozás kockázatát is csökkentik

Segítségével megelőzhetők a szezonális betegségek -nátha, megfázás, influenza- kialakulása, valamint egyéb, fertőző betegségek -ínygyulladás, húgyúti megbetegedések, stb.- gyógyulását is felgyorsíthatja. A kivi fogyasztása jótékonyan hat az asztma és egyéb légúti problémák tüneteinek enyhítésére, antioxidánsai hozzájárulnak a sejtek korai elöregedéséért, a gyulladásokért, szívbetegségekért és a daganatos elváltozásokért felelőssé tehető szabad gyökök semlegesítéséhez.

Védi a szívet

Antioxidánsai mellett más tulajdonságai is hozzájárulnak a kivi szívvédő hatásához. A gyümölcs hatóanyagai -főként az aszkorbinsav- szabályozzák a vér LDL koleszterinszintjét, oly módon, hogy epesókká alakítják, ezért a káros koleszterin könnyedén távozik a szervezetből, miközben a HDL (jó) koleszterin szintje emelkedik. Ezek az összetevők javítják a keringést, ezáltal csökkentik a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának lehetőségét. A kivi remek vérhígító, jó szolgálatot tehet azoknak, akik a trombózis elkerülése érdekében kénytelenek gyógyszert szedni - természetesen a kivi fogyasztásával kapcsolatban mindenképpen egyeztetni kell a kezelőorvossal. Szintén szívvédő hatását erősíti magas káliumtartalma: ennek eredménye, hogy a kivi szabályozza a vérnyomást, elősegítheti a magas vérnyomás megszüntetését. A kálium ezen kívül hasznunkra lehet általános fáradság, alvászavarok vagy depresszió esetén. Vas- és magnéziumtartalma enyhítheti a felgyorsult életvitellel járó stressz tüneteit, a vas révén a kivi a krónikus vérszegénység orvoslásában is segíthet.

Fogszuvasodás és szembetegségek ellen

K-vitamin-tartalmának köszönhetően a kivi fogyasztása hozzájárul a fogak egészségéhez, mérsékli a fogszuvasodás kockázatát -azonban, mint minden gyümölcs fogyasztása után, mossunk alaposan fogat, mivel hosszú távon megrongálhatja a fogzománcot-, valamint elősegíti a csontozat megfelelő fejlődését és épségét. A kivi hatóanyagai lassítják a menopauzával járó csontritkulási folyamatokati s. Az Archives of Opthamology szaklapban megjelent tanulmány szerint a kivi megelőzheti, vagy csökkentheti az idős korral járó makuladegeneráció -szemfenéki meszesedés- kialakulását és tüneteit, valamint óv a szürke hályog megjelenésétől.

Méregtelenítés kivivel

A kivi rostjai nagyszerűen szolgálják a béltisztítást, eltávolítják a vastagbélben felhalmozódó mérgeket és más salakanyagokat, ezáltal a bélflóra egyensúlyának visszaállításához, valamint az emésztés javításához is hozzájárulnak. Ezáltal a kivi közreműködhet a puffadás kezelésében és megelőzésében, valamint támogathatja a rendszeres és alapos ürítést. Magas folyadéktartalmának hála, az emésztőrendszer mellett a vesék méregtelenítésében is segítségünkre lehet. Mivel enyhe has- és vízhajtó hatásokkal bír, a kivi kiváló alapanyaga a fogyókúrás diétáknak.

Kivi a terhesség alatt

A kivi fogyasztása terhesség alatt kifejezetten ajánlott, mivel számos, a várandósággal kapcsolatos problémát lehet vele megelőzni, vagy csökkenteni, mint például a seprűvénák, a visszerek és az aranyér kialakulása.

 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk érdekében  
Címkék: semlegesítéséhez, antioxidánsként, felgyorsíthatja, szükségletünket, emésztőrendszer, szervezetünkben, elváltozásokért, kezelőorvossal, megrongálhatja, káliumtartalma, megszüntetését, megakadályozza, szembetegségek, fogyasztásával, csontritkulási, megjelenésétől, méregtelenítés, elöregedéséért, gyulladásokért, kialakulásának, megbetegedések, salakanyagokat, tulajdonságai, folyamatokati, béltisztítást, légszennyezés, fogszuvasodás, megelőzésében, létfontosságú, hozzájárulnak, egyensúlyának, közreműködhet, antioxidánsai, segítségünkre, várandósággal, összefüggésbe, kivi gyümölcs, emberi szervezetre, kivi lehetséges, vérnyomás csökkentése, szívbetegség megelőzése, kisméretű gyümölcsben, létfontosságú tápanyagok, foszfor nagy, kiviben ráadásul, füst okozta, kivihez hasonló, általános halálozás, szezonális betegségek, kivi fogyasztása, sejtek korai, daganatos elváltozásokért,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kávézó nő  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Tavaszi kép  Rózsa csokor  Rózsaszin rózsa  Rózsa csokor  Png nő  Miképpen győzhetjük le a rossz...  Orgona csokor  Facebookon kaptam  Vízcseppes virág  Nő virágokkal  Tulipán csokor  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Konsztantyin Szimonov : Szeret...  Szabadság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Algernon Charles Swinburne : B...  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Ibolya csokor  Boldog születésnapot a ma ünne...  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam  Szabadság  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Vízcseppes virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rodokrozit  Facebookon kaptam  Jogtalanság  Hogy is van ez?  Vízcseppes virág  Tavaszi kép  Szép napot kívánok  Jó reggelt, szép napot  Jó kívánságom !  Boldog születésnapot a ma ünne...  Gonosz  Üzenet az ellenzéknek!  Png kislány  Tavaszi kép  Saját készítésű képem  Szép mai napot.........  Orgona csokor  Vízcseppes virág  Orgona bokor  Png nő  Facebookon kaptam  Ciklámen  Facebookon kaptam  Lila orgona  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Tavaszi kép  Isten  Png virág  Vízcseppes virág  Piros szegfúk  Vízcseppes virág  Jézus  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kék és fehér orgona  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Janikovszky Éva mondta  Pihenő kutya  Png nő  Konsztantyin Szimonov : Szeret...  Facebookon kaptam  Saját készítésű képem  Isten  Rózsaszín kvarc  Én csak játszani jöttem  Saját készítésű képem  Jézus itt van velünk  Tulipànok  Jogtalanság  Vízcseppes virág  Érettségi  Png virág  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Facebookon kaptam  Kávézó nő  Facebookon kaptam  Jó éjt !  Ciklámen  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Orgona bokor  Vízcseppes virág  Magányosság  Klíma  Nem az az igazi  Jézus 
Bejegyzés Címkék
kivi gyümölcs, emberi szervezetre, kivi lehetséges, vérnyomás csökkentése, szívbetegség megelőzése, kisméretű gyümölcsben, létfontosságú tápanyagok, foszfor nagy, kiviben ráadásul, füst okozta, kivihez hasonló, általános halálozás, szezonális betegségek, kivi fogyasztása, sejtek korai, daganatos elváltozásokért, kivi szívvédő, gyümölcs hatóanyagai, aszkorbinsav- szabályozzák, káros koleszterin, összetevők javítják, kivi remek, trombózis elkerülése, kivi fogyasztásával, kivi szabályozza, magas vérnyomás, kálium ezen, felgyorsult életvitellel, krónikus vérszegénység, fogak egészségéhez, fogszuvasodás kockázatát, csontozat megfelelő, kivi hatóanyagai, menopauzával járó, kivi megelőzheti, idős korral, szürke hályog, kivi rostjai, vastagbélben felhalmozódó, bélflóra egyensúlyának, emésztés javításához, kivi közreműködhet, puffadás kezelésében, emésztőrendszer mellett, kivi kiváló, fogyókúrás diétáknak, terhesség alatt, várandósággal kapcsolatos, aranyér kialakulása, semlegesítéséhez, antioxidánsként, felgyorsíthatja, szükségletünket, emésztőrendszer, szervezetünkben, elváltozásokért, kezelőorvossal, megrongálhatja, káliumtartalma, megszüntetését, megakadályozza, szembetegségek, fogyasztásával, csontritkulási, megjelenésétől, méregtelenítés, elöregedéséért, gyulladásokért, kialakulásának, megbetegedések, salakanyagokat, tulajdonságai, folyamatokati, béltisztítást, légszennyezés, fogszuvasodás, megelőzésében, létfontosságú, hozzájárulnak, egyensúlyának, közreműködhet, antioxidánsai, segítségünkre, várandósággal, összefüggésbe, természetesen, vérszegénység, kapcsolatban, segítségével, megelőzhetők, csökkentheti, ínygyulladás, szervezetből, szelénforrás, kialakulását, élelmiszerek, mindenképpen, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 7 db bejegyzés
e év: 132 db bejegyzés
Összes: 10652 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 354
  • e Hét: 3971
  • e Hónap: 5011
  • e Év: 138426
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.