Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A fahéjról
  2015-10-23 16:47:47, péntek
 
   
 



Fahéj: ezért együk mindennap! Az egyik legegészségesebb fűszer.

A téli időszak egyik legkedveltebb fűszere a fahéj: édes aromája a békebeli karácsonyokat juttathatja eszünkbe. Azonban a fahéjnak rendkívül jó hatásai vannak az egészségünkre, ezért nemcsak a hideg hónapokban érdemes fogyasztani!

A fahéjat évezredek óta használják ételek ízesítésére, de fontos gyógyító szernek is számít, a középkorban például a krónikus köhögés és az ízületi gyulladás ellenszerének tartották ezt a drága fűszert. A fahéj egészségünkre gyakorolt kedvező hatásait az elmúlt évtizedekben több tudományos kutatás is bizonyította - lássuk, miért érdemes mindennap beilleszteni a fahéjat az étrendünkbe!

A legtöbb tanulmány a fahéj vércukorszint-szabályozó hatásaival foglalkozott: ha például magas szénhidráttartalmú ételbe fahéjat teszünk, azzal segíthetünk "kiegyensúlyozni" azokat a hatásokat, melyeket a cukros étel okoz a szervezetünkben. Vagyis, ha a szénhidrátdús ételt fahéjjal együtt esszük, akkor az nem okoz olyan hirtelen emelkedést a vércukorszintben, így hirtelen csökkenést sem (így nem is leszünk olyan hamar farkaséhesek).

Egy másik kutatás szerint a fahéjkivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők szedésével jelentősen csökkenthető a cukorbetegség, illetve az azzal összefüggő betegségek kialakulásának esélye, mert a fahéjnak köszönhetően javul az inzulinválasz is. A szakemberek szerint naponta fél teáskanál fahéj elfogyasztásával már nagyon jó eredményeket érhetünk el.

A vércukorszintre gyakorolt jótékony hatása mellett a vérzsírokra is kedvezően hat a fahéj: ha a zsírdús ételeket fahéjjal egészítjük ki, akkor nem figyelhető meg a vér trigliceridszintjének emelkedése, ez pedig a károsodást okozó plakkok kialakulásának csökkenését jelenti. A vérzsírszint és a vércukorszint egyensúlyba hozatala mellett az is megfigyelhető, hogy a vérben található antioxidánsok szintje ezzel szemben növekedett.

A fahéj jellegzetes aromája az agyműködésnek is nagyon jót tesz, képes stimulálni a gondolkodást és a kognitív képességeket, javítja a memóriát, a szem-kéz koordinációt, emellett pedig az agysejtek mikroszkopikus sérüléseinek gyógyulását is felgyorsítja. Egy amerikai kutatás során például bizonyították, hogy azok az önkéntesek, akik fahéj ízesítésű rágógumit rágtak, sokkal jobban teljesíttek a kognitív képességeket vizsgáló teszteken, mint azok, akik natúr vagy mentolos rágót kaptak. A fahéjban található egyik hatóanyag, melyet CEppt-nek neveztek el, az Alzheimer-kór kialakulását is késleltetheti.

A fahéjnak baktérium- és gombaölő hatásai is vannak, ezeknek köszönhető, hogy sok szájápolási termékben, például szájvízben található fahéjkivonat. Rendszeres fogyasztásával ugyanis elpusztíthatjuk azokat a kórokozókat, melyek többek között az ínygyulladásért, a kellemetlen szájszagért vagy éppen a fogszuvasodásért felelősek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: fogszuvasodásért, elfogyasztásával, vércukorszintben, legegészségesebb, szervezetünkben, ínygyulladásért, elpusztíthatjuk, kiegyensúlyozni, vércukorszintre, kialakulásának, fahéjkivonatot, mikroszkopikus, fogyasztásával, vércukorszint, egészségünkre, inzulinválasz, szénhidrátdús, legkedveltebb, bizonyították, ellenszerének, agyműködésnek, késleltetheti, megfigyelhető, karácsonyokat, cukorbetegség, antioxidánsok, évtizedekben, bizonyította, gondolkodást, koordinációt, felgyorsítja, vérzsírszint, sérüléseinek, farkaséhesek, csökkenthető, képességeket, egyik legegészségesebb, téli időszak, békebeli karácsonyokat, fahéjnak rendkívül, hideg hónapokban, fahéjat évezredek, középkorban például, krónikus köhögés, ízületi gyulladás, drága fűszert, fahéj egészségünkre, elmúlt évtizedekben, legtöbb tanulmány, cukros étel, szénhidrátdús ételt, másik kutatás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Napsütés,... zivatar,...szél  Ne siess kérlek . . .  Szép estét  Ki érti?  Harmónia..........  Egy ebéddel kevesebb  Szép napot kívánok  Vashiány.......  Facebookon kaptam  Elejtetted a napot  Vashiány.......  Véna - Vénás Betegségek  Jó pihenést ! ......  Szemüveges  Facebookon kaptam  Amikor nincs pénzed......  Flavonoidokban gazdag étkek  Szép hétvégét !........  Itt a nyár  Margaretták  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Napsütés,... zivatar,...szél  Vashiány.......  Facebookon kaptam  Nyári kép  Jó éjszakát!  Mondd  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia..........  Png kutya  Két szépség.........  Png kutya  A napfény  Facebookon kaptam  Png nő  Topáz  Nyári kép  Facebookon kaptam  Nyári kép  Png virág  Facebookon kaptam  Arany  255 az új fertőzött, elhunyt ...  Nyári kép  Vörös rózsa  Ne siess kérlek . . .  Jókai Anna - Perc-emberkék dár...  Egy ebéddel kevesebb  Png virág  Png nap  Png nő  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári képek  Wulfenit ásvány  Már a cica is.......  Nyári képek  Wulfenit ásvány  Png virág  Boldogság sziget.......  Png kutya  Facebookon kaptam  A kaktusz virága.......  Png virág  Napsütés,... zivatar,...szél  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fotó: Farkas Attila, szöveg la...  Szerelmes asszony........  Png kutya  Társkereső hirdetés  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép hétvégét !........  Jókai Anna tollából  Gerbera  Vörös rózsák  Látogatóimnak- szeretettel.......  Isten Igéje - az egyház egység...  Facebookon kaptam  Png nő  Szép estét - - jó éjt kívánok ...  Sárga rózsa  Isten Igéje - az egyház egység...  Jó pihenést ! ......  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Margaretták  Azt mondják...  Megkérdezték az öreg Cholit..... 
Bejegyzés Címkék
egyik legegészségesebb, téli időszak, békebeli karácsonyokat, fahéjnak rendkívül, hideg hónapokban, fahéjat évezredek, középkorban például, krónikus köhögés, ízületi gyulladás, drága fűszert, fahéj egészségünkre, elmúlt évtizedekben, legtöbb tanulmány, cukros étel, szénhidrátdús ételt, másik kutatás, fahéjkivonatot tartalmazó, azzal összefüggő, fahéjnak köszönhetően, szakemberek szerint, vércukorszintre gyakorolt, zsírdús ételeket, károsodást okozó, vércukorszint egyensúlyba, vérben található, fahéj jellegzetes, kognitív képességeket, szem-kéz koordinációt, agysejtek mikroszkopikus, amerikai kutatás, fahéjban található, fahéjnak baktérium-, kellemetlen szájszagért, fogszuvasodásért felelősek, fogszuvasodásért, elfogyasztásával, vércukorszintben, legegészségesebb, szervezetünkben, ínygyulladásért, elpusztíthatjuk, kiegyensúlyozni, vércukorszintre, kialakulásának, fahéjkivonatot, mikroszkopikus, fogyasztásával, vércukorszint, egészségünkre, inzulinválasz, szénhidrátdús, legkedveltebb, bizonyították, ellenszerének, agyműködésnek, késleltetheti, megfigyelhető, karácsonyokat, cukorbetegség, antioxidánsok, évtizedekben, bizonyította, gondolkodást, koordinációt, felgyorsítja, vérzsírszint, sérüléseinek, farkaséhesek, csökkenthető, képességeket, köszönhetően, foglalkozott, eredményeket, beilleszteni, kialakulását, fahéjkivonat, kórokozókat, egyensúlyba, teljesíttek, fogyasztani, szakemberek, csökkenését, segíthetünk, kellemetlen, juttathatja, ízesítésére, jellegzetes, középkorban, szájápolási, szájszagért, gyógyulását, kiegészítők, vérzsírokra, étrendünkbe, rendszeres, figyelhető, szabályozó, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 55 db bejegyzés
e év: 1684 db bejegyzés
Összes: 42642 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1033
  • e Hét: 6844
  • e Hónap: 25518
  • e Év: 423280
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.