Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
6 gyorstipp migrénes fejfájásra
  2017-01-29 13:29:48, vasárnap
 
   
 



Az egyik leggyakoribb fájdalom a világon a fejfájás, ami sok ember életét keseríti meg nap mint nap. A tompa, szúró vagy lüktető érzés a fejben a legváratlanabb helyzetekben és időpontokban törhet ránk. A migrénes fejfájást kísérheti hányinger, szédülés, hányás, gyengeség, látászavar, fény- és zajérzékenység is. A migrénben szenvedő személy ilyenkor semmi másra nem vágyik, mint hogy besötétített szobájában az ágyában összekuporodva pihenhessen és megvárja, hogy a gyötrelmes időszak elmúljon, hogy aztán újra az életére koncentrálhasson. A migrén azonban rohamszerűen érkezik, és 3-4, de akár 48 órán át is eltarthat.

Korábbi kutatások leírták, hogy a migrénes fejfájás hátterében lelki problémák állnak, a legújabb vizsgálatok viszont az agy egyes területeinek zavarairól számolnak be. A helyes diagnózis felállításához egy alapos kivizsgálás szükséges, hogy az orvos a terápia részeként a legmegfelelőbb gyógyszert írhassa fel. Emellett persze lehet olyan módszereket és házi praktikákat is alkalmazni, amelyek a migrén megelőzésében és a rohamok enyhítésében nyújthatnak hathatós segítséget.

Első lépésként igyon egy pohár hideg vizet. Ha nem iszunk elegendő folyadékot, a véredények beszűkülnek, és így az agy oxigénellátása csökken.

Migrénes fejfájáskor a gyógyteák kortyolgatása is hatásos lehet. A gyömbéres tea csökkenti a migrénes fájdalmakat, nyugtatja az idegrendszert. A zöld tea koffeintartalmánál fogva tágítja az agyi ereket, javítja a vérkeringést, ezáltal csökkenti a fájdalmakat. Ezen kívül kiváló antioxidáns és immunerősítő is. A citromfűtea ideg- és szívnyugtató, valamint görcsoldó hatásáról ismert. A borsmentatea szintén kitűnő hatással van az idegekre, és fejfájást is csillapítja ez a gyógynövény.

Egészségügyi problémánkra megoldást nyújthat az illóolajos párologtatás. A levendula-illóolaj nyugtatja az idegrendszert és a heves szívdobogást is enyhíti. A borsmenta-illóolaj pedig elűzi a stresszt, ami megint csak csökkentheti a migrén által okozott hasogató lüktetést.

Vannak ételek, melyek rendszeres fogyasztásával elkerülhetjük fejünk görcsös nyilallását. Ezek a következők: barna rizs, frissen facsart gyümölcslé, zöldséglé, nyers magvak, puffasztott rizs, mandula, kesudió, spenót, zsírmentes natúr joghurt.

A magnéziumhiány is okozhat migrént. Szervezetünkben a magnéziumot sötétzöld zöldségekkel, olajos magvakkal és diófélékkel pótolhatjuk.

A hideg vizes borogatás is jó praktikának bizonyulhat, ugyanis a hideg hatására javul az agy vérellátása.

Amennyiben a migrén még nem okoz elviselhetetlen fájdalmat, érdemes első lépésként a természetes módszerekhez folyamodni, és csak legvégső esetben kinyitni a gyógyszeres ládikánkat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: koncentrálhasson, elviselhetetlen, szervezetünkben, legmegfelelőbb, legváratlanabb, magnéziumhiány, zajérzékenység, fogyasztásával, összekuporodva, felállításához, oxigénellátása, kortyolgatása, elkerülhetjük, idegrendszert, megelőzésében, szívnyugtató, időpontokban, zöldségekkel, rohamszerűen, borsmentatea, problémánkra, immunerősítő, szívdobogást, vérkeringést, besötétített, csökkentheti, területeinek, helyzetekben, párologtatás, egészségügyi, leggyakoribb, enyhítésében, módszerekhez, puffasztott, beszűkülnek, antioxidáns, egyik leggyakoribb, legváratlanabb helyzetekben, migrénes fejfájást, migrénben szenvedő, ágyában összekuporodva, gyötrelmes időszak, életére koncentrálhasson, migrén azonban, migrénes fejfájás, legújabb vizsgálatok, helyes diagnózis, alapos kivizsgálás, terápia részeként, legmegfelelőbb gyógyszert, migrén megelőzésében, rohamok enyhítésében,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A szeretettől  Facebookon kaptam  Nyári kép  Nem túl hosszú?  Png nő  Facebookon kaptam  Legendás kincseket rejt a Duna...  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Nagyon szép.......  Hányszor foglyul ejt  Vidám péntek reggelt ! ..........  Köszönöm az Ég kegyének . . .  Facebookon kaptam  Szép estét kívánok kedves Láto...  Fáradtságunk okai  Facebookon kaptam  Ragyogó szép napot kívánok ked...  Arany rondó  Facebookon kaptam  A karma körbeér  Hányszor foglyul ejt  Az élet zajló tengerén . . .  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Drága Édesanyám! Isten éltesse...  Szép ásvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Virágének  Facebookon kaptam  Váci Mihály - Pipacsok a búza...  Facebookon kaptam  Természetbarát  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Úgy alkonyatkor  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Pipacsok a hold fényében  Közmondások  Kutya rózsával  Jó reggelt ! .....  Mai harmónia kártyám  Pipacsok a hold fényében  Facebookon kaptam  Kitalálósak  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Áthidaló megol...  Üzenet egykori iskolámba  Facebookon kaptam  206 az új fertőzött, elhunyt 7...  Buta paraszt ( ? ) ..........  Hogyan készítsünk banánteát?  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Közmondások  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Legyőzhető a cukor utáni sóvár...  Ha véletlen találkozunk  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Rakott karfiol  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Magányos ének, zengő, lázadó!  Facebookon kaptam  Kitalálósak  Facebookon kaptam  A legegészségesebb táplálékok  Facebookon kaptam  Nyári kép  Szép estét kívánok kedves Láto...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  Nyári kép  Harmonia.......  Rózsaszin rózsa  Legendás kincseket rejt a Duna...  Naplemente  Kutya rózsával  Szép álmokat!  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Bosszantó  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást 
Bejegyzés Címkék
egyik leggyakoribb, legváratlanabb helyzetekben, migrénes fejfájást, migrénben szenvedő, ágyában összekuporodva, gyötrelmes időszak, életére koncentrálhasson, migrén azonban, migrénes fejfájás, legújabb vizsgálatok, helyes diagnózis, alapos kivizsgálás, terápia részeként, legmegfelelőbb gyógyszert, migrén megelőzésében, rohamok enyhítésében, pohár hideg, véredények beszűkülnek, gyógyteák kortyolgatása, migrénes fájdalmakat, agyi ereket, citromfűtea ideg-, borsmentatea szintén, illóolajos párologtatás, heves szívdobogást, migrén által, magnéziumot sötétzöld, hideg vizes, hideg hatására, természetes módszerekhez, gyógyszeres ládikánkat, koncentrálhasson, elviselhetetlen, szervezetünkben, legmegfelelőbb, legváratlanabb, magnéziumhiány, zajérzékenység, fogyasztásával, összekuporodva, felállításához, oxigénellátása, kortyolgatása, elkerülhetjük, idegrendszert, megelőzésében, szívnyugtató, időpontokban, zöldségekkel, rohamszerűen, borsmentatea, problémánkra, immunerősítő, szívdobogást, vérkeringést, besötétített, csökkentheti, területeinek, helyzetekben, párologtatás, egészségügyi, leggyakoribb, enyhítésében, módszerekhez, puffasztott, beszűkülnek, antioxidáns, fájdalmakat, nyilallását, citromfűtea, diófélékkel, pihenhessen, pótolhatjuk, gyógyszeres, gyógynövény, magnéziumot, vérellátása, vizsgálatok, bizonyulhat, módszereket, kivizsgálás, fejfájáskor, praktikákat, praktikának, természetes, csillapítja, nyújthatnak, hátterében, rendszeres, zavarairól, illóolajos, gyötrelmes, gyógyszert, folyamodni, zsírmentes, látászavar, segítséget, következők, amennyiben, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 40 db bejegyzés
e év: 1669 db bejegyzés
Összes: 42627 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 474
  • e Hét: 474
  • e Hónap: 19148
  • e Év: 416910
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.