Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
6 gyorstipp migrénes fejfájásra
  2017-01-29 13:29:48, vasárnap
 
 



Az egyik leggyakoribb fájdalom a világon a fejfájás, ami sok ember életét keseríti meg nap mint nap. A tompa, szúró vagy lüktető érzés a fejben a legváratlanabb helyzetekben és időpontokban törhet ránk. A migrénes fejfájást kísérheti hányinger, szédülés, hányás, gyengeség, látászavar, fény- és zajérzékenység is. A migrénben szenvedő személy ilyenkor semmi másra nem vágyik, mint hogy besötétített szobájában az ágyában összekuporodva pihenhessen és megvárja, hogy a gyötrelmes időszak elmúljon, hogy aztán újra az életére koncentrálhasson. A migrén azonban rohamszerűen érkezik, és 3-4, de akár 48 órán át is eltarthat.

Korábbi kutatások leírták, hogy a migrénes fejfájás hátterében lelki problémák állnak, a legújabb vizsgálatok viszont az agy egyes területeinek zavarairól számolnak be. A helyes diagnózis felállításához egy alapos kivizsgálás szükséges, hogy az orvos a terápia részeként a legmegfelelőbb gyógyszert írhassa fel. Emellett persze lehet olyan módszereket és házi praktikákat is alkalmazni, amelyek a migrén megelőzésében és a rohamok enyhítésében nyújthatnak hathatós segítséget.

Első lépésként igyon egy pohár hideg vizet. Ha nem iszunk elegendő folyadékot, a véredények beszűkülnek, és így az agy oxigénellátása csökken.

Migrénes fejfájáskor a gyógyteák kortyolgatása is hatásos lehet. A gyömbéres tea csökkenti a migrénes fájdalmakat, nyugtatja az idegrendszert. A zöld tea koffeintartalmánál fogva tágítja az agyi ereket, javítja a vérkeringést, ezáltal csökkenti a fájdalmakat. Ezen kívül kiváló antioxidáns és immunerősítő is. A citromfűtea ideg- és szívnyugtató, valamint görcsoldó hatásáról ismert. A borsmentatea szintén kitűnő hatással van az idegekre, és fejfájást is csillapítja ez a gyógynövény.

Egészségügyi problémánkra megoldást nyújthat az illóolajos párologtatás. A levendula-illóolaj nyugtatja az idegrendszert és a heves szívdobogást is enyhíti. A borsmenta-illóolaj pedig elűzi a stresszt, ami megint csak csökkentheti a migrén által okozott hasogató lüktetést.

Vannak ételek, melyek rendszeres fogyasztásával elkerülhetjük fejünk görcsös nyilallását. Ezek a következők: barna rizs, frissen facsart gyümölcslé, zöldséglé, nyers magvak, puffasztott rizs, mandula, kesudió, spenót, zsírmentes natúr joghurt.

A magnéziumhiány is okozhat migrént. Szervezetünkben a magnéziumot sötétzöld zöldségekkel, olajos magvakkal és diófélékkel pótolhatjuk.

A hideg vizes borogatás is jó praktikának bizonyulhat, ugyanis a hideg hatására javul az agy vérellátása.

Amennyiben a migrén még nem okoz elviselhetetlen fájdalmat, érdemes első lépésként a természetes módszerekhez folyamodni, és csak legvégső esetben kinyitni a gyógyszeres ládikánkat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: koncentrálhasson, elviselhetetlen, szervezetünkben, legmegfelelőbb, legváratlanabb, magnéziumhiány, zajérzékenység, fogyasztásával, összekuporodva, felállításához, oxigénellátása, kortyolgatása, elkerülhetjük, idegrendszert, megelőzésében, szívnyugtató, időpontokban, zöldségekkel, rohamszerűen, borsmentatea, problémánkra, immunerősítő, szívdobogást, vérkeringést, besötétített, csökkentheti, területeinek, helyzetekben, párologtatás, egészségügyi, leggyakoribb, enyhítésében, módszerekhez, puffasztott, beszűkülnek, antioxidáns, egyik leggyakoribb, legváratlanabb helyzetekben, migrénes fejfájást, migrénben szenvedő, ágyában összekuporodva, gyötrelmes időszak, életére koncentrálhasson, migrén azonban, migrénes fejfájás, legújabb vizsgálatok, helyes diagnózis, alapos kivizsgálás, terápia részeként, legmegfelelőbb gyógyszert, migrén megelőzésében, rohamok enyhítésében,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Nárcisz  Az út  A haj állapotának javítása egy...  Facebookon kaptam  képre írva  Mi van, ha?  Facebookon kaptam  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Benedek Elek - Virágvasárnap  képre írva  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Maci az északi fény alatt  A máj egészségét biztosító és ...  Képes idézet !  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Mi van, ha?  Egy hét kihagyás  Facebookon kaptam  Odaadja  Az angyali üdvözlet  Az idegen országok éghajlata  Odaadja  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina b...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Most - segíts meg Mária ,  Sárkány  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 27  Alvó baby  Esti kép  Facebookon kaptam  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  Humor is meg nem is szerinted?  A máj egészségét biztosító és ...  Húsvéti üdvözlet !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  A máj egészségének javítása te...  Paul David Tripp Március 27  Odaadja  Ne hagyd  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  képre írva  Facebookon kaptam  Egy hét kihagyás  Az a nap, amelyik nevetés nélk...  Jó éjszakát  Ne hagyd  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Alvó kutyák  Paul David Tripp Március 26  Sok ember olyan,  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hibáztam már  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 26  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Virágvasárnap a húsvét előtti  Nem jár  Várnai Zseni - Éveim  Sadhguru idézet  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Facebookon kaptam  Nagy Feró megmondta?  J. Donald Walters  Nem látom őket  Nem azt látja  Nárcisz  Az a nap, amelyik nevetés nélk...  A nagyhét eseményei  Esti kép  Ne hagyd  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
egyik leggyakoribb, legváratlanabb helyzetekben, migrénes fejfájást, migrénben szenvedő, ágyában összekuporodva, gyötrelmes időszak, életére koncentrálhasson, migrén azonban, migrénes fejfájás, legújabb vizsgálatok, helyes diagnózis, alapos kivizsgálás, terápia részeként, legmegfelelőbb gyógyszert, migrén megelőzésében, rohamok enyhítésében, pohár hideg, véredények beszűkülnek, gyógyteák kortyolgatása, migrénes fájdalmakat, agyi ereket, citromfűtea ideg-, borsmentatea szintén, illóolajos párologtatás, heves szívdobogást, migrén által, magnéziumot sötétzöld, hideg vizes, hideg hatására, természetes módszerekhez, gyógyszeres ládikánkat, koncentrálhasson, elviselhetetlen, szervezetünkben, legmegfelelőbb, legváratlanabb, magnéziumhiány, zajérzékenység, fogyasztásával, összekuporodva, felállításához, oxigénellátása, kortyolgatása, elkerülhetjük, idegrendszert, megelőzésében, szívnyugtató, időpontokban, zöldségekkel, rohamszerűen, borsmentatea, problémánkra, immunerősítő, szívdobogást, vérkeringést, besötétített, csökkentheti, területeinek, helyzetekben, párologtatás, egészségügyi, leggyakoribb, enyhítésében, módszerekhez, puffasztott, beszűkülnek, antioxidáns, fájdalmakat, nyilallását, citromfűtea, diófélékkel, pihenhessen, pótolhatjuk, gyógyszeres, gyógynövény, magnéziumot, vérellátása, vizsgálatok, bizonyulhat, módszereket, kivizsgálás, fejfájáskor, praktikákat, praktikának, természetes, csillapítja, nyújthatnak, hátterében, rendszeres, zavarairól, illóolajos, gyötrelmes, gyógyszert, folyamodni, zsírmentes, látászavar, segítséget, következők, amennyiben, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 536
  • e Hét: 5777
  • e Hónap: 25639
  • e Év: 201514
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.