Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Májbetegségek megelőzése és a májműködés javítása
  2018-04-24 22:22:30, kedd
 
   
 



A máj az emberi szervezet legnagyobb szerve, amely döntő szerepet játszik a vérben lévő toxinok szűrésében és a táplálékok energiává való alakításában. A leggyakoribb májbetegségek közé tartozik a zsírmájbetegség, a májcirrózis, a májgyulladás, a gyógyszerek okozta toxicitás és a májrák. A környezeti toxinok, a cukorbetegség és a túlsúly szintén májkárosodáshoz vezethet.

Ha a máj megbetegszik, akkor sötét színű lehet a vizelet, viszkethet a bőr, amely sárgás színűre változhat, a szem is besárgulhat, influenzaszerű tünetek jelentkezhetnek és a has is fájhat.

El kell kerülni a feldolgozott élelmiszereket, a cukrot, az egészségtelen zsírokat és az alkoholt, ez mind-mind kulcsfontosságú lenne a máj egészségének megőrzése érdekében. A táplálkozás és az életmód változásai a máj egészségi állapotjavításának legfontosabb lépései. Nagyon fontos a toxinexpozíció és az alkohol bevitelének minimalizálása is. A rendszeres testmozgás és az egészséges testsúly fenntartása is szintén nagyon lényeges.

A máj számára az egészséges étrend kialakítása is szintén elengedhetetlen. A magas zsírtartalmú ételek, a cukortartalmú élelmiszerek és a feldolgozott táplálékok elkerülése csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást.

Bizonyos élelmiszerek azonban nagy előnyöket nyújtanak ennek a létfontosságú szervnek. A sötét leveles zöldségek - mint a spenót, a kelkáposzta - a legegészségesebb táplálékok közé tartoznak. Kiválóan alkalmasak a máj egészségének fenntartására, hiszen ezek a zöldségek tele vannak antioxidánsokkal, flavonoidokkal, karotinoidokkal, valamint C-vitaminnal.

A brokkoli eredményesen veszi fel a harcot a zsírmájbetegséggel, mert blokkolja a zsírfelvételt, mindemellett növeli a lipidkibocsátást.

Az áfonya tartalmazza gyümölcsök közül a legtöbb flavonoidot és antocianint. Ezek a vegyületek pedig rendkívül erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

A fokhagyma is nagyon egészséges, hiszen antibakteriális, antioxidáns, vírusellenes és gombaölő hatásokkal bír. A fokhagyma is csökkenti a gyulladást, miközben lendületet ad az immunrendszernek.

Az ananász egy ízletes trópusi gyümölcs, amely gyulladáscsökkentő emésztő enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a táplálékok metabolizálásában és tehermentesíteni tudják a májat. A benne lévő C-, B1-vitaminok, illetve a magnézium és kálium segít a gyulladás csökkentésében.

A kurkuma nagy mennyiségű kurkumint tartalmaz, amely szintén eredményesen lecsökkenti a gyulladást, támogatja a májat, a veséket és az epetermelést is a hatékonyabb emésztés érdekében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: lipidkibocsátást, tehermentesíteni, immunrendszernek, antioxidánsokkal, legegészségesebb, zsírmájbetegség, kulcsfontosságú, jelentkezhetnek, elengedhetetlen, májkárosodáshoz, antibakteriális, karotinoidokkal, toxinexpozíció, influenzaszerű, flavonoidokkal, minimalizálása, élelmiszereket, csökkentésében, létfontosságú, cukorbetegség, fenntartására, zsírfelvételt, cukortartalmú, májbetegségek, egészségtelen, egészségének, legfontosabb, epetermelést, élelmiszerek, feldolgozott, megbetegszik, szervezetben, zsírtartalmú, eredményesen, leggyakoribb, májgyulladás, emberi szervezet, vérben lévő, táplálékok energiává, leggyakoribb májbetegségek, gyógyszerek okozta, környezeti toxinok, túlsúly szintén, feldolgozott élelmiszereket, egészségtelen zsírokat, életmód változásai, alkohol bevitelének, rendszeres testmozgás, egészséges testsúly, egészséges étrend, magas zsírtartalmú, cukortartalmú élelmiszerek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Png rózsa  Facebookon kaptam  Üzenet az ellenzéknek!  Rózsaszin rózsa  Facebookon kaptam  Aromaterápia a jó alvásért  Kávézó nő  Fehér orgona bokor  Harmónia......  Gonosz  Vízcseppes virág  Liliom csokor  Facebookon kaptam  Janikovszky Éva mondta  Png virág  Pihenő kutya  Facebookon kaptam  Ludlokit kristály  Facebookon kaptam  Linarit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Az Urat imádd!  Saját készítésű képem  Esti kép  Png rózsa csokor  A gyümölcsöt nem akkor  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Papagoit kristály  Én csak játszani jöttem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Miképpen győzhetjük le a rossz...  Szemünk védelmében  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Algernon Charles Swinburne : B...  Ibolya csokor  Png rózsa csokor  Klíma  Facebookon kaptam  Légy áldott  Kávézó nő  Szép estét kedves látogatóimna...  Png virág  Kislány cicákkal  Boldog születésnapot a ma ünne...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Opál geóda  Tulipán csokor  Csokor vázában  Png rózsa  Facebookon kaptam  Klíma  Jerome Klapka Jerome szavaival  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Orgona bokor  Kislány cicákkal  Mimetit  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Saját készítésű képem  Janikovszky Éva mondta  Facebookon kaptam  Jó kívánságom !  Jézus  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Magányosság  Jézus  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Szabadság  Nincs Cím  Én csak játszani jöttem  Esti kép  Tavaszi kép  Rodokrozit  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Vízcseppes virág  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától 
Bejegyzés Címkék
emberi szervezet, vérben lévő, táplálékok energiává, leggyakoribb májbetegségek, gyógyszerek okozta, környezeti toxinok, túlsúly szintén, feldolgozott élelmiszereket, egészségtelen zsírokat, életmód változásai, alkohol bevitelének, rendszeres testmozgás, egészséges testsúly, egészséges étrend, magas zsírtartalmú, cukortartalmú élelmiszerek, feldolgozott táplálékok, szervezetben kialakuló, létfontosságú szervnek, sötét leveles, kelkáposzta &#8211, legegészségesebb táplálékok, zöldségek tele, brokkoli eredményesen, áfonya tartalmazza, legtöbb flavonoidot, vegyületek pedig, ízletes trópusi, táplálékok metabolizálásában, benne lévő, gyulladás csökkentésében, kurkuma nagy, hatékonyabb emésztés, lipidkibocsátást, tehermentesíteni, immunrendszernek, antioxidánsokkal, legegészségesebb, zsírmájbetegség, kulcsfontosságú, jelentkezhetnek, elengedhetetlen, májkárosodáshoz, antibakteriális, karotinoidokkal, toxinexpozíció, influenzaszerű, flavonoidokkal, minimalizálása, élelmiszereket, csökkentésében, létfontosságú, cukorbetegség, fenntartására, zsírfelvételt, cukortartalmú, májbetegségek, egészségtelen, egészségének, legfontosabb, epetermelést, élelmiszerek, feldolgozott, megbetegszik, szervezetben, zsírtartalmú, eredményesen, leggyakoribb, májgyulladás, rendelkeznek, alakításában, mindemellett, vírusellenes, kialakítása, antocianint, fenntartása, bevitelének, táplálkozás, flavonoidot, hatékonyabb, besárgulhat, lecsökkenti, kelkáposzta, antioxidáns, tartalmazza, gyógyszerek, májcirrózis, változásai, mennyiségű, gyulladást, táplálékok, alkalmasak, vitaminnal, egészséges, hatásokkal, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 68 db bejegyzés
e év: 1425 db bejegyzés
Összes: 42383 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 397
  • e Hét: 4504
  • e Hónap: 6604
  • e Év: 355791
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.