Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cékla és lucerna - természetes vasforrások
  2019-02-27 10:19:58, szerda
 
   
 



A lucerna-cékla páros, a mindennapok nélkülözhetetlen párosa: serdülő lányoknak, kismamáknak, érett asszonyoknak, valamint idősödő hölgyeknek. A hölgyek havi vaspótlására mindkét növény, különösen ezek kombinációja kiválóan alkalmas. A változó korban, s a menopauza után a csontritkulás elkerülése vagy csökkentése érdekében a jól felszívódó szerves kalcium rendszeres bevitele elengedhetetlen.

A természeti népek felfedezték, hogy lovaik sokkal frissebbek és erősebbek, ha lucernát esznek, így ők maguk is elkezdték fogyasztani. A lucerna gyökerei akár tíz méter mélységig is lehatolnak, és az altalajból veszik fel az ásványi anyagokat. Jelenlegi táplálkozási szokásaink mellett nagy szükségünk van erre a ,,takarmány" növényre.
A lucernában jelentős mennyiségű szerves növényi kálcium található, melynek beépüléséhez szükséges vivő anyagok épp a megfelelő arányban találhatók meg. A lucerna szerves kálcium tartalmának tökéletes hasznosulása mellett elkerülhető a mészlerakódás, a kőképződés (ízületekben, vesében, artériákban stb.). Rendszeres fogyasztása erősíti a csontozatot, fogazatot, segítségével megfékezhetjük a csontritkulást. A szervezet emésztőrendszerére lúgosító hatást gyakorol. Értékes összetevői a béta karotin, B6-, C-, D-, E-, K-, és U vitamin, valamint a kötőszövetek rugalmasságát biztosító L-borostyánkősav, mely eddigi ismereteink szerint a lucernán kívül igen kevés növényben lelhető fel. A szervezet öregedését fékező L-borostyánkősavat szervezetünk csak egy bizonyos életkorig képes sajátmaga előállítani, a későbbiekben kívülről történő bevitele révén ajándékozhatjuk meg magunkat hosszú élettel.

- A lucerna kitűnő rostforrás.

- Rendszeres használatával székrekedési problémákat lehet kiküszöbölni.

- Szerves vastartalma tökéletesen felszívódik. A vashiány gyakran végigkíséri a hölgyek életét, a szerves vas bevitele minden korosztálynak elengedhetetlenül fontos.

- A lucerna kismamák számára biztosítja az optimális kalcium és egyéb ásványi anyag ellátást, amely a magzat csontozatának, fogazatának és belső szerveinek kialakulása szempontjából elengedhetetlen, valamint a megfelelő tejelválasztást a szoptatás időszakában.

- A lucerna szerves kalcium tartalma serdülőkorban hozzájárul a fejlődő csontozat szilárdságához, a csontfejlődési rendellenességek elkerüléséhez.

- A hölgyek havi vaspótlására mindként növény, különösen ezek kombinációja kiválóan alkalmas. A változó korban, s a menopauza után a csontritkulás elkerülése vagy csökkentése érdekében a jól felszívódó szerves kalcium rendszeres bevitele elengedhetetlen.

- Idős embereknek nemre való tekintet nélkül a lucerna L-borostyánkősav tartalma hozzájárul az életkilátások javításához.

- A lucerna magas klorofill-tartalma fontos szerepet kap a vérképzésben, az idegrendszer karbantartásában. Kiegyensúlyozott, állandó jó közérzetet biztosít. A lucerna páratlan tonizáló, életerő fokozó hatású, szabályozza a bélműködést, gazdag proteinben és aminosavakban, gyulladáscsökkentő hatása reumás és izületi problémák esetében is érvényesül. Hatékony gyomorpanaszok, felfúvódás, fekélyes állapotok, étvágytalanság esetén. A lucerna, mint kiemelkedően lúgos élelmiszer alkalmas a szervezet elsavasodásának ellensúlyozására és a felesleges gyomorsav természetes lekötésére.

- Jó vérzékenység ellen, elsőegíti a vér alvadását, a sebek, külső-belső fekélyek gyógyulását (gyomor- nyombélfekélyes valamint diabéteszes betegeknek is ajánlott).

- A lucerna serkenti a tejelválasztást, enyhe hashajtó, és egyben természetesen vizelethajtó is.

- Jódban gazdag területen termesztett lucerna - mint pillangós virágú növény - fokozott mértékben képes a szerves kötésű jód felvételére. A jód természetes pótlása iskolás korban a tanulási készség és memória fejlesztése, felnőtt korban a koncentrációs képesség, a szellemi teljesítőképesség fokozása érdekében ajánlott.

A cékla

- A cékla élénk színét egy bizonyos betacyanin nevű vegyületnek köszönheti, melyet rendkívül erős antioxidánsként tartanak számon. Egy amerikai kutatás például megállapította, hogy a prosztata- és mellrákkal küzdő betegeknek adagolt betacyanin 12,5%-kal lassította a tumorsejtek növekedését.

- Méregtelenít, immunerősítő, fizikai és szellemi, valamint teljesítményt növel.

- A cékla kiváló kálium, kalcium, szilícium, magnéziumforrás, de tartalmaz vasat, foszfort, rezet, cinket, mangánt, ként, jódot, kobaltot, krómot, nikkelt, B1, B2, B6 és C vitamint, niacint, biotint és folsavat is. A mikroelemek nélkülözhetetlenek az ásványianyagok hajba, körömbe, idegrendszerbe, májba, és a csontokba történő beépüléséhez. Például a cink jótékony hatással van a fáradtság leküzdésére, a szellemi aktivitásra, de szükséges az ivarszervek és a hasnyálmirigy számára is.

- A cékla festékanyaga, a betain képes felismerni és elpusztítani szervezetünkben az idegen, rendellenes szöveteket.

- Magas folsavtartalma révén akár az Alzheimer-kór ellen is hatásos lehet.

- A cékla serkenti a vérképzést, növeli az ellenálló-képességet, támogatja a nyirokrendszer működését. Jó hatással van az emésztőrendszerre, normalizálja a vérnyomást, vízhajtó és méregtelenítő hatásáról közismert.

- Számos tanulmány kimutatta, hogy a cékla véd a májbetegségek és a túlzott alkoholfogyasztás káros hatásaival szemben, segít leküzdeni a fehérje hiányt és kezelhető vele a cukorbetegség.

- A céklalé csökkenti a vérnyomást, segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket is. Az American Heart Association Journal Hypertonia című folyóiratban közzétett tanulmány azt állította, hogy fél liter céklalé elfogyasztása már egy órán belül képes csökkenteni a vérnyomást. Ez a cékla magas nitráttartalmának tulajdonítható. A csökkenés még szembetűnőbb volt 3-4 óra elteltével és még mindig mérhető volt 24 óra után is.

Száz gramm cékla pedig fedezi a napi ajánlott rostfogyasztás 10%-át, a benne található betain pedig normalizálja a gyomorsav-szekréciót és támogatja a máj működését.
Birtalan Katalin: Természetgyógyász Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: karbantartásában, borostyánkősavat, nélkülözhetetlen, kiegyensúlyozott, rendellenességek, megbetegedéseket, ellensúlyozására, elsavasodásának, elengedhetetlen, ajándékozhatjuk, tejelválasztást, nyombélfekélyes, magnéziumforrás, antioxidánsként, szervezetünkben, nyirokrendszer, tulajdonítható, rostfogyasztás, megfékezhetjük, csontritkulást, folsavtartalma, borostyánkősav, szilárdságához, megállapította, étvágytalanság, ásványianyagok, csontfejlődési, idegrendszerbe, gyomorpanaszok, szempontjából, serdülőkorban, csontozatának, természetesen, korosztálynak, elkerüléséhez, teljesítményt, lucerna-cékla páros, mindennapok nélkülözhetetlen, hölgyek havi, változó korban, menopauza után, csontritkulás elkerülése, természeti népek, lucerna gyökerei, altalajból veszik, ásványi anyagokat, lucernában jelentős, megfelelő arányban, lucerna szerves, béta karotin, kötőszövetek rugalmasságát, lucernán kívül, American Heart Association Journal Hypertonia, Birtalan Katalin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Bőrtápláló tusfürdő készítése ...  Szelenit rózsakövek  Bőrtápláló tusfürdő készítése ...  Gyönyörű csend  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Az ember maga alkotja meg az ú...  Hívök közössége  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nyugalom és a megelégedés  Png csokor  Istenimádat, győzelem, eltávol...  A természet szépsége......  Minőségi időt adj!  Esküvő  Facebookon kaptam  Utas panasz  Png rózsa bokor  Kellemes napot kívánok  Szép estét kívánok !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Istenimádat, győzelem, eltávol...  Ametiszt geódák  Shabbat Shalom * Áldott legye...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyers kék gyémánt  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Rodokrozin és kálcit  Aranyosi Ervin: Éld át az élet...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Alföldi emlék  Mangán  Pirit és kvarc  C-vitaminnal a szív és a bőr e...  Szentlélek  Szeress nagyon  Kellemes napot  Facebookon kaptam  Küldetésünk Isten megismerteté...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Közeleg a hét vége......  Elmúlt szerelem  Cékla : véráramlást fokozó, vé...  Szeress nagyon  Harmonia.......  Csodaszép napot !.......  Istenimádat, győzelem, eltávol...  Fűtünk  Különleges mini rózsa, teljes...  Üde piros gyönyörű kis virágom...  Szép estét kedves látogatóimna...  Kinek nem ajánlott az AstraZen...  Hallgatni kell a szívedre  Facebookon kaptam  Érik a ropogós cseresznye  Emésztésre ható gyógynövények  Szeress nagyon  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ady Endre : Sorsunk  Pablo Neruda : Asszonyi test  Rózsaszín kálcit  Facebookon kaptam  Megpróbálok úgy élni  Facebookon kaptam  Kobalt és kalcit  A zene nemesíti a kedélyt  Szép estét kedves látogatóimna...  Az új szilárdan áll a régin  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Szép estét kívánok !  Facebookon kaptam  A cukorbetegség és a fokhagyma  Egy szív fél szárny  Akvamarin  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nevess tavasszal,  Nincs Cím  Rodokrozit pirittel  Rodokrozit és pirit  Maszk  Mindenki életében eljön a pill...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kvarc és rutil  Fűtünk  Emésztésre ható gyógynövények  Cékla : véráramlást fokozó, vé...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Akvamarin  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Jábavaló  Facebookon kaptam  Fűtünk  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
lucerna-cékla páros, mindennapok nélkülözhetetlen, hölgyek havi, változó korban, menopauza után, csontritkulás elkerülése, természeti népek, lucerna gyökerei, altalajból veszik, ásványi anyagokat, lucernában jelentős, megfelelő arányban, lucerna szerves, béta karotin, kötőszövetek rugalmasságát, lucernán kívül, szervezet öregedését, bizonyos életkorig, későbbiekben kívülről, lucerna kitűnő, vashiány gyakran, hölgyek életét, lucerna kismamák, optimális kalcium, magzat csontozatának, megfelelő tejelválasztást, szoptatás időszakában, fejlődő csontozat, csontfejlődési rendellenességek, lucerna L-borostyánkősav, életkilátások javításához, lucerna magas, idegrendszer karbantartásában, lucerna páratlan, szervezet elsavasodásának, felesleges gyomorsav, lucerna serkenti, szerves kötésű, tanulási készség, koncentrációs képesség, szellemi teljesítőképesség, cékla élénk, bizonyos betacyanin, amerikai kutatás, tumorsejtek növekedését, cékla kiváló, ásványianyagok hajba, csontokba történő, cink jótékony, fáradtság leküzdésére, szellemi aktivitásra, hasnyálmirigy számára, cékla festékanyaga, betain képes, cékla serkenti, nyirokrendszer működését, túlzott alkoholfogyasztás, fehérje hiányt, céklalé csökkenti, órán belül, cékla magas, napi ajánlott, benne található, karbantartásában, borostyánkősavat, nélkülözhetetlen, kiegyensúlyozott, rendellenességek, megbetegedéseket, ellensúlyozására, elsavasodásának, elengedhetetlen, ajándékozhatjuk, tejelválasztást, nyombélfekélyes, magnéziumforrás, antioxidánsként, szervezetünkben, nyirokrendszer, tulajdonítható, rostfogyasztás, megfékezhetjük, csontritkulást, folsavtartalma, borostyánkősav, szilárdságához, megállapította, étvágytalanság, ásványianyagok, csontfejlődési, idegrendszerbe, gyomorpanaszok, szempontjából, serdülőkorban, csontozatának, természetesen, korosztálynak, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 11 db bejegyzés
e hónap: 192 db bejegyzés
e év: 1549 db bejegyzés
Összes: 42507 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 756
  • e Hét: 1603
  • e Hónap: 18404
  • e Év: 367591
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.