Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A mogyoró előnyös hatásairól
  2019-07-20 22:57:35, szombat
 
   
 



Napi 40 gramm mogyoró fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A mogyoró kifejezetten jót tesz az emberi szervezetnek: segíti egészségünk megőrzését és a szívbetegségek megelőzését, sőt, még az elhízás ellen is segít küzdeni.

Mit tartalmaz a mogyoró és mire jó?

A mogyoró olajtartalma magas, 100 grammonként kb. 560 kalóriát tartalmaz

A mogyoróban számos fontos vitamin található. Gazdag B1-, B2-, C-, H- és E-vitaminban, ásványi anyagok közül pedig sok rezet, káliumot, mangánt, cinket, magnéziumot és kalciumot tartalmaz, ezen kívül olyan enzimek is vannak benne, melyekre a sejteknek szükségük van az energiatermelésre. A legtöbb rezet tartalmazó élelmiszerek között első helyen áll a mogyoró, és a kakaó.

Bátran fogyaszthatják a cukorbetegek, ásvány-és kálium tartalma miatt, hiszen remek vértisztító! Főként emiatt ajánlott a diabéteszeseknek

Ezek mellett olajsavat tartalmaznak, ami igencsak jó hatással van a szervezetre, és amelyet a mogyoró mellett csak az olívabogyó tartalmaz. A telítetlen zsírsavak nem emelik a koleszterin szintet, ráadásul a hormontermelődést is segítik. Nem utolsósorban pedig a rákos megbetegedések elleni küzdelemben is nagyon hatékonyak.

Védenek az elhízás ellen, mivel a jóllakottság érzését keltik azáltal, hogy a gyomor-bél-rendszerben megduzzadnak. Ezen felül serkentik a bélműködést és csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

A mogyoróban található ásványi anyagok kiválóan hatnak az agyműködésére, segítik a koncentrációt amikor nagyobb koncentrációt igénylő feladatot végzünk.

Székrekedéssel küzdők is nyugodtan éljenek vele, rost- és olajtartalma ugyanis biztosítja a megfelelő napi bélmozgást.

Gyógynövényként elsősorban a mogyoró leveleit és vesszőinek kérgét használják. Teája kiváló izzasztó, vizelethajtó, összehúzó hatása miatt alkalmas a bélhurut kezelésére.

Enyhíti a bőrkiütéseket, aranyér ellen is hasznos, ülőfürdő formájában.

Mogyoró tej készítése
10dkg mogyoró
6dl víz
1ek. méz vagy 5 dkg áztatott mazsola

A mogyorót jó alaposan megmossuk és beleöntjük a turmixgépbe. Ráöntjük a vizet és beletesszük a mézet vagy a mazsolát. 1 percig turmixoljuk. Minél magasabb fokozaton tesszük, annál jobban eloszlanak a diórészecskék, annál krémesebb lesz. A turmixolás után egy szűrőn, vagy tűll anyagon, esetleg gézen átszűrjük. Kb. 1 liter diótejet kapunk. Megbolondíthatjuk egy kis vaníliával is. Így, szobahőmérsékleten is finom, de lehűtve szerintem még jobb.

A szűrésre használt anyagon fennmaradó darált mogyorót felhasználhatjuk salátákhoz, különösen finomra reszelt répával összekeverve és némi citromlével nagyon finom.
Forrás :

 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: felhasználhatjuk, diabéteszeseknek, gyógynövényként, szívbetegségek, megbetegedések, székrekedéssel, kialakulásának, fogyaszthatják, diórészecskék, bőrkiütéseket, koncentrációt, agyműködésére, olajtartalma, vizelethajtó, vastagbélrák, élelmiszerek, csökkentheti, tartalmaznak, cukorbetegek, jóllakottság, összekeverve, megduzzadnak, utolsósorban, szervezetnek, kifejezetten, turmixgépbe, grammonként, fogyasztása, küzdelemben, bélműködést, rendszerben, magnéziumot, megelőzését, egészségünk, vértisztító, citromlével, szívbetegségek kockázatát, mogyoró kifejezetten, emberi szervezetnek, szívbetegségek megelőzését, elhízás ellen, mogyoró olajtartalma, mogyoróban számos, sejteknek szükségük, legtöbb rezet, mogyoró mellett, olívabogyó tartalmaz, telítetlen zsírsavak, koleszterin szintet, rákos megbetegedések, jóllakottság érzését, vastagbélrák kialakulásának, Gazdag B1-,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Különleges mini rózsa, teljes...  Lustaság......  A nagy urak  Facebookon kaptam  Lelked alaphangja a DERŰ.  Boldog születésnapot a ma ünne...  A macska  Rodokrozit pirittel  Üde piros gyönyörű kis virágom...  Mindenki életében eljön a pill...  Akvamarin  Elgondolkodom csendes magányom...  Nátrolit kristály  Ló és lovasa........  Aranyosi Ervin: Éld át az élet...  Bölcső  Nyers kék gyémánt  Ebédfőzés.....  Facebookon kaptam  Amikor túl sok  A másik bohóc  A házasság az egyetlen dolog  További szép napot mindenkinek  Jábavaló  Facebookon kaptam  A divat változik  Gombák  Szép estét kívánok !  Facebookon kaptam  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Kvarc és rutil  Bölcső  Facebookon kaptam  Utas panasz  Harmonia.......  Szelenit rózsakövek  Facebookon kaptam  Nagy a május hatalma:  Szeretet.......  Az ember maga alkotja meg az ú...  Facebookon kaptam  Nem hiába kiáltasz  Kellemes napot  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot kedves barátaim ! ....  Hallgatni kell a szívedre  A zene nemesíti a kedélyt  Rodokrozit pirittel és szfaler...  Facebookon kaptam  Pablo Neruda : Asszonyi test  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Png rózsa bokor  A nagy urak  Szeretet.......  A nap világosítson a szívedben  Emésztésre ható gyógynövények  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Amikor túl sok  Elmúlt szerelem  Elgondolkodom csendes magányom...  Kellemes napot kívánok  Akvamarin  Kellemes teázást  Rodokrozit pirittel és szfaler...  Kobalt - kvarc és pirit  Facebookon kaptam  Isten szeretet, és aki szerete...  Pirit és kvarc  Létezik másfajta szeretet is  Malahit és kvarc  Facebookon kaptam  Rózsaszín kálcit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kobalt - kvarc és pirit  Jó reggelt mindenkinek  Maszk  Facebookon kaptam  Szeress nagyon  Rózsaszín kálcit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nincs Cím  Mangán  Vágyakozás  Az ember maga alkotja meg az ú...  Szelenit rózsakövek  Ha Nővé akarsz válni, felejts ...  Harmonia.......  Nátrolit kristály  Facebookon kaptam  Szeretet.......  Pünkösdi kilenced  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Az álom magában véve gyógyít. ...  Malahit és krozokolla 
Bejegyzés Címkék
szívbetegségek kockázatát, mogyoró kifejezetten, emberi szervezetnek, szívbetegségek megelőzését, elhízás ellen, mogyoró olajtartalma, mogyoróban számos, sejteknek szükségük, legtöbb rezet, mogyoró mellett, olívabogyó tartalmaz, telítetlen zsírsavak, koleszterin szintet, rákos megbetegedések, jóllakottság érzését, vastagbélrák kialakulásának, mogyoróban található, koncentrációt amikor, megfelelő napi, mogyoró leveleit, bélhurut kezelésére, mézet vagy, turmixolás után, szűrésre használt, felhasználhatjuk, diabéteszeseknek, gyógynövényként, szívbetegségek, megbetegedések, székrekedéssel, kialakulásának, fogyaszthatják, diórészecskék, bőrkiütéseket, koncentrációt, agyműködésére, olajtartalma, vizelethajtó, vastagbélrák, élelmiszerek, csökkentheti, tartalmaznak, cukorbetegek, jóllakottság, összekeverve, megduzzadnak, utolsósorban, szervezetnek, kifejezetten, turmixgépbe, grammonként, fogyasztása, küzdelemben, bélműködést, rendszerben, magnéziumot, megelőzését, egészségünk, vértisztító, citromlével, beletesszük, szervezetre, koleszterin, turmixoljuk, telítetlen, turmixolás, olívabogyó, eloszlanak, beleöntjük, vaníliával, vitaminban, csökkentik, megőrzését, hatékonyak, elsősorban, salátákhoz, biztosítja, kezelésére, bélmozgást, vesszőinek, fennmaradó, használják, mogyoróban, kockázatát, tartalmazó, formájában, krémesebb, összehúzó, megfelelő, feladatot, készítése, serkentik, megmossuk, zsírsavak, található, nyugodtan, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 181 db bejegyzés
e év: 1538 db bejegyzés
Összes: 42496 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 122
  • e Hét: 969
  • e Hónap: 17770
  • e Év: 366957
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.