Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az egészséges emésztőrendszer fenntartása
  2019-12-14 23:06:06, szombat
 
   
  Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-, probiotikum-, zöldség- és gyümölcsfogyasztás is.

A probiotikumok olyan jó baktériumok, amelyek helyreállítják a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben, emellett javítják a tápanyagfelszívódást, védik az egész emésztőrendszert a betegségektől, illetve a baktériumoktól és az egyéb kórokozóktól.

A banán gazdag forrása a káliumnak, amely nemcsak értágító, de gyulladásgátló és -csökkentő hatással is rendelkezik, és nagyon jó hatással van az emésztőrendszer egészségére. A banán ezen kívül jó forrása a rostoknak, amely szintén elengedhetetlen a jó emésztéshez.

Az avokádó szintén nagyon gazdag rostokban, illetve értékes tápanyagokkal van tele, amelyek főként a gyomor egészségét védik. Az avokádó segíti a perisztaltikus mozgást, csökkenti a bélben kialakuló gyulladást, hiszen tele van antioxidánsokkal, amelyek jó hatással vannak az emésztőrendszer egészségére.

A spenót is sok rostot tartalmaz. A spenótban is sok az antioxidáns, különösen luteinben gazdag, amely szintén pozitívan hat az emésztőrendszerre.

A fahéj nemcsak egy finom fűszer, de az emésztésre is jótékony hatással van. A fahéj emellett szélhajtó hatással is bír, vagyis megakadályozza a túlzott gázképződést, amely szintén valamilyen emésztőrendszeri problémára utalhat.

A római köményt már a régebbi korokban is előszeretettel alkalmazták emésztési problémákra, emellett a gyomorégést is csökkenteni tudja.

A fekete borssal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy növeli az emésztőnedvek termelődését, amely serkentőleg hat az emésztésre, segít a székrekedés megelőzésében és növeli a tápanyag-felszívódás hatékonyságát is.

Nyugodtan használjon gyömbért gyomorpanaszainak csökkentésére és megszüntetésére, de emellet ez a növény arra is alkalmas, hogy csökkentse a gyulladást a bélrendszerben. A gyömbért használhatjuk székrekedés orvoslására is, hiszen enyhe hashajtó hatással is rendelkezik.

Az étkezési korpa élelmi rostokban gazdag, így segíthet megszüntetni a székrekedés problémáját, elősegíti az egészséges bélmozgást és a perisztaltikus mozgást is elősegíti.

A bogyós gyümölcsök nemcsak sok rostot, de sok vizet is tartalmaznak. Mivel magas az antioxidáns-tartalmuk, így a gyulladás megszüntetésében is nagy szerepük van, illetve az egészséges bélműködést is segítenek fenntartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megszüntetésében, emésztőrendszeri, emésztőrendszert, antioxidánsokkal, emésztőrendszer, megszüntetésére, bebizonyosodott, elengedhetetlen, perisztaltikus, baktériumoktól, fenntartásának, helyreállítják, leghatékonyabb, gyulladásgátló, előszeretettel, bélrendszerben, megakadályozza, minimalizálása, csökkentésére, probiotikumok, hatékonyságát, betegségektől, megelőzésében, emésztőnedvek, használhatjuk, tápanyagokkal, tartalmaznak, termelődését, gázképződést, kórokozóktól, megszüntetni, kapcsolatban, egyensúlyát, felszívódás, rendelkezik, problémáját, egészséges emésztőrendszer, rendszeres táplálkozás, megfelelő hidratáció, dohányzás abbahagyása, alkohol minimalizálása, stressz csökkentése, rendszeres rost-, probiotikumok olyan, rossz baktériumok, egész emésztőrendszert, egyéb kórokozóktól, banán gazdag, emésztőrendszer egészségére, banán ezen, avokádó szintén, gyomor egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Időskori bőrtünetek  Mi történt Friderikusz Sándorr...  A szeretet, mint kályha.....  Mi történt Friderikusz Sándorr...  A legegészségesebb táplálékok(...  Omnia mea mecum porto  A természetben  A természetben  Facebookon kaptam  Örülnünk kellene..  Ragyogó szép napot kívánok ked...  Omnia mea mecum porto  Az idők forgatagában . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gradvolt Endre verse  Facebookon kaptam  Délutáni mosoly......  Köszönöm az Ég kegyének . . .  Édes álom  Kellemes pihenést.....  Amikor nincs pénzed......  Köszönöm az Ég kegyének . . .  Szelíd varázsló  Különleges receptek kamillára ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Annyira megihletett...  Szép napot mindenkinek !.........  Vízcseppes rózsa  Természetbarát  Harmónia..........  Amikor nincs pénzed......  Rajki Miklós: Látni  Időskori bőrtünetek  A karma körbeér  Kisfiú virággal  Szép estét  Amikor nincs pénzed......  Jó éjt !  Facebookon kaptam  Mi történt Friderikusz Sándorr...  Az én kutyám  A lelked hegedú  Kislányok  Riasztó.......  Nyári kép  Legyőzhető a cukor utáni sóvár...  A legegészségesebb táplálékok(...  Két szépség.........  Szép estét kedves látogatóimna...  Energianövelő táplálékok és it...  Délutáni mosoly......  Szerelmes Tavasz  Konyhaművészet  Fehér gerbera  Vegyes viccek  Szelíd varázsló  Gradvolt Endre verse  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Azt mondani  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Weöres Sándor: Barangolók  Szép napot mindenkinek !.........  Áldott pénteki napot kívánok M...  Facebookon kaptam  Magányos ének, zengő, lázadó!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Nagyon szép.......  Csokor vázában  Szép estét kívánok ! Szegedről...  Kellemes napot kívánok  Szép hétvégét !........  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Az én kutyám  Facebookon kaptam  Kutyus  Szép mai napot !........  Facebookon kaptam  Harmónia..........  Sárga rózsa  Facebookon kaptam  Sárga rózsa  Kellemes pihenést.....  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Az élet zajló tengerén . . .  Egy ebéddel kevesebb  Gerberák  Szerelmes asszony........  Üzenet egykori iskolámba  Nyári kép  Angyalok  Boldog hétvégét! Szeretetben, ... 
Bejegyzés Címkék
egészséges emésztőrendszer, rendszeres táplálkozás, megfelelő hidratáció, dohányzás abbahagyása, alkohol minimalizálása, stressz csökkentése, rendszeres rost-, probiotikumok olyan, rossz baktériumok, egész emésztőrendszert, egyéb kórokozóktól, banán gazdag, emésztőrendszer egészségére, banán ezen, avokádó szintén, gyomor egészségét, avokádó segíti, perisztaltikus mozgást, bélben kialakuló, fahéj nemcsak, finom fűszer, fahéj emellett, túlzott gázképződést, római köményt, régebbi korokban, fekete borssal, emésztőnedvek termelődését, székrekedés megelőzésében, növény arra, gyömbért használhatjuk, étkezési korpa, székrekedés problémáját, egészséges bélmozgást, bogyós gyümölcsök, gyulladás megszüntetésében, egészséges bélműködést, megszüntetésében, emésztőrendszeri, emésztőrendszert, antioxidánsokkal, emésztőrendszer, megszüntetésére, bebizonyosodott, elengedhetetlen, perisztaltikus, baktériumoktól, fenntartásának, helyreállítják, leghatékonyabb, gyulladásgátló, előszeretettel, bélrendszerben, megakadályozza, minimalizálása, csökkentésére, probiotikumok, hatékonyságát, betegségektől, megelőzésében, emésztőnedvek, használhatjuk, tápanyagokkal, tartalmaznak, termelődését, gázképződést, kórokozóktól, megszüntetni, kapcsolatban, egyensúlyát, felszívódás, rendelkezik, problémáját, székrekedés, egészségére, csökkenteni, gyomorégést, baktériumok, antioxidáns, biztosítása, abbahagyása, bélműködést, serkentőleg, csökkentése, emésztéshez, probiotikum, problémákra, orvoslására, alkalmazták, fenntartani, táplálkozás, emésztésre, bélmozgást, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 45 db bejegyzés
e év: 1674 db bejegyzés
Összes: 42632 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 753
  • e Hét: 2495
  • e Hónap: 21169
  • e Év: 418931
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.