Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 táplálék, amely felgyorsítja a zsírégetést
  2020-01-18 19:30:00, szombat
 
   
  Csak hogy egyértelműek legyünk: Az utóbbi állításokkal ellentétben egyetlen olyan táplálék vagy tápanyag sincs, amelynek fogyasztásától csodás módon leolvad rólunk a zsír. Hogy valaki fogyni kezdjen, ahhoz csökkentenie kell a cukorfogyasztást, eleget kell aludnia, szabályoznia kell a stressz szintet és a megfelelő testmozgást kell végeznie. De ha ezekre figyel, néhány héten belül csökken majd az étvágya, csökken a gyulladás mértéke, felgyorsul az anyagcseréje és a szervezetben a zsírégetés mértéke is. Az öt alábbi tápanyag egyszerűen beszerezhető, finom, és bármikor fogyasztható - nem utolsó sorban pedig elősegíti a gyorsabb fogyást.

Citromlé
Talán már hallott róla, hogy a reggeli citromos forró víz fogyasztása jó hatással van az egészségre. Továbbá az étkezés előtt vagy alatt elfogyasztott néhány evőkanálnyi citromlé csökkenti a vércukoringadozást. Egy egereken végzett tanulmány során bebizonyosodott, hogy a citromban lévő polifenolok megakadályozzák a hízást és a zsír felgyülemlését a szervezetben. Ha szeretné, étkezés közben megihat egy pohár citromos vizet, vagy ráfacsarhatja egy citrom levét az ebédre vagy vacsorára fogyasztott salátára vagy halra.

Fahéj
A fahéj csökkenti a vérben a glükóz szintet, mivel lelassítja a gyomor kiürülését, így gyorsabban eltelik majd étkezés közben. Egy tanulmány szerint a fahéj javítja a glükóz egyensúlyt a 2-es típusú diabétesszel vagy a prediabétesszel diagnosztizált embereknél, így azon 17 táplálék közé tartozik, amely a legjobban használható a cukorbetegség kezelésére. És még csak nem is kell sokat fogyasztania belőle: napi másfél teáskanál fahéj ugyanis elegendő a szervezet számára. Csak bizonyosodjon meg róla, hogy friss fahéjat fogyaszt, mivel a fahéjban található polifenolok és aktív összetevők az idő előrehaladtával lebomlanak.

Cayenne-i bors
A Cayenne-i bors csökkenti az éhséget, segít abban, hogy a szervezet minél több kalóriát égessen el, valamint az egyik legjobb afrodiziákum a világon. Ugyanezt a hatást éri el akkor is, ha csípős szószt vagy csípős paprikát fogyaszt. A tanulmányok kimutatták, hogy a már ismert jótékony hatásain kívül a kapszaicin (az a fitovegyület, amely csípőssé teszi a borsot) serkenti az anyagcserét, valamint felgyorsítja a zsírégetést. A laktózmentes, szójamentes, növényi alapú, zsírmentes csokoládés proteinpor avokádóval, kókusztejjel és egynegyed teáskanál Cayenne-i borssal összekeverve nem csak nagyon finom, de reggeli italként biztosítja azt az energiát, amire szüksége van!

Kurkuma
A túlsúlyos embereknél gyakori probléma a különféle gyulladásos megbetegedések kialakulása. Érdemes azonban megszórni az ételeinket ezzel a gyulladásgátló hatású és tápanyagban gazdag fűszerrel, a kurkumával. A tanulmány már bebizonyították, hogy a kurkuma aktív összetevője, a kurkumin segíti a fogyást, valamint számos betegség és probléma is kezelhető vele. Ha fűszerként nem használja rendszeresen a kurkumát, viszont szeretné kihasználni a gyulladásgátló hatását, akkor egy jó minőségű, kurkumát tartalmazó étrend-kiegészítő lehet a megfelelő választás.

Lenmag

A friss őrölt lenmagot gyakran adják shake-ekhez, mivel nem csak kiváló omega-3 alfa-linolénsav forrás, de csökkenti a gyulladást és kiegyensúlyozza a hormonokat is. A tanulmányok szerint a fogyás során fogyasztott lenmag csökkenteti a gyulladást, ezáltal megfelelő táplálékkiegészítésnek lehet azok számára, akik fogyni szeretnének. Továbbá a lenmagban nagy mennyiségben rost található, amely csökkenti az éhségérzetet. Mindig vásároljon lehetőleg bio lenmagot, és otthon, maga őrölje meg egy kávédarálóban, így az érzékeny zsírsavak nem bomlanak le a fogyasztásig.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: cukorfogyasztást, prediabétesszel, előrehaladtával, bebizonyították, bebizonyosodott, megakadályozzák, kiegyensúlyozza, gyulladásgátló, megbetegedések, felgyülemlését, fogyasztásától, diagnosztizált, kávédarálóban, elfogyasztott, cukorbetegség, ráfacsarhatja, bizonyosodjon, szervezetben, szabályoznia, beszerezhető, fitovegyület, egyértelműek, anyagcseréje, állításokkal, afrodiziákum, összekeverve, felgyorsítja, diabétesszel, éhségérzetet, csökkentenie, laktózmentes, fogyasztania, fogyasztható, kókusztejjel, mennyiségben, rendszeresen, utóbbi állításokkal, stressz szintet, megfelelő testmozgást, gyulladás mértéke, zsírégetés mértéke, gyorsabb fogyást, reggeli citromos, étkezés előtt, egereken végzett, citromban lévő, zsír felgyülemlését, pohár citromos, citrom levét, ebédre vagy, fahéj csökkenti, glükóz szintet,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Liliom csokor  Facebookon kaptam  Jézus itt van velünk  Rodokrozit  Konsztantyin Szimonov : Szeret...  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Kávézó nő  Hogy is van ez?  Vízcseppes virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fehér orgona bokor  Ekcémás bőr kezelése házilag  Orgona bokor  Piros szegfúk  Jézus  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  Köszönet mindenkinek  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Rodokrozit  Mimetit  Facebookon kaptam  Az Urat imádd!  Szép estét  Jerome Klapka Jerome szavaival  Érettségi  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Az Urat imádd!  Saját készítésű képem  Lila orgona  Üzenet az ellenzéknek!  Saját készítésű képem  Jézus  Orgona csokor  Saját készítésű képem  Kislány cicákkal  Nincs Cím  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Tavaszi kép  Png kislány  Facebookon kaptam  Mimetit  Janikovszky Éva mondta  Facebookon kaptam  Jogtalanság  Ha tudnád azt, milyen jó Jézus...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Gonosz  Egymást nem ismerjük  Szép napot kívánok  Rodokrozit  Szabadság  Facebookon kaptam  Az Urat imádd!  Orgona csokor  Rodokrozit  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Saját készítésű képem  Kunzit kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kávézó nő  Facebookon kaptam  Png virág  Kislány pillangóval  Sok férfi panaszkodik  Facebookon kaptam  Engedelmesség és szabadság  Facebookon kaptam  Lila-vörös-sárga fluorit  Jó reggelt, szép napot  Alkalmas  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Naplemente  Jó éjszakát!  Liliom csokor  Facebookon kaptam  Egymást nem ismerjük  Facebookon kaptam  Szivárvány opál  Esti kép  Wilhelm Ottó - A bajnok hite  Facebookon kaptam  Ha tudnád azt, milyen jó Jézus... 
Bejegyzés Címkék
utóbbi állításokkal, stressz szintet, megfelelő testmozgást, gyulladás mértéke, zsírégetés mértéke, gyorsabb fogyást, reggeli citromos, étkezés előtt, egereken végzett, citromban lévő, zsír felgyülemlését, pohár citromos, citrom levét, ebédre vagy, fahéj csökkenti, glükóz szintet, gyomor kiürülését, tanulmány szerint, fahéj javítja, glükóz egyensúlyt, 2-es típusú, prediabétesszel diagnosztizált, legjobban használható, cukorbetegség kezelésére, szervezet számára, fahéjban található, szervezet minél, egyik legjobb, tanulmányok kimutatták, túlsúlyos embereknél, különféle gyulladásos, ételeinket ezzel, gyulladásgátló hatású, kurkuma aktív, kurkumin segíti, gyulladásgátló hatását, megfelelő választás, friss őrölt, tanulmányok szerint, fogyás során, lenmagban nagy, érzékeny zsírsavak, cukorfogyasztást, prediabétesszel, előrehaladtával, bebizonyították, bebizonyosodott, megakadályozzák, kiegyensúlyozza, gyulladásgátló, megbetegedések, felgyülemlését, fogyasztásától, diagnosztizált, kávédarálóban, elfogyasztott, cukorbetegség, ráfacsarhatja, bizonyosodjon, szervezetben, szabályoznia, beszerezhető, fitovegyület, egyértelműek, anyagcseréje, állításokkal, afrodiziákum, összekeverve, felgyorsítja, diabétesszel, éhségérzetet, csökkentenie, laktózmentes, fogyasztania, fogyasztható, kókusztejjel, mennyiségben, rendszeresen, fogyasztásig, szeretnének, polifenolok, kialakulása, fogyasztott, zsírégetést, ellentétben, anyagcserét, gyulladásos, csökkenteti, tápanyagban, szójamentes, tanulmányok, testmozgást, kihasználni, evőkanálnyi, fogyasztása, összetevője, használható, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 68 db bejegyzés
e év: 1425 db bejegyzés
Összes: 42383 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 335
  • e Hét: 4442
  • e Hónap: 6542
  • e Év: 355729
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.