Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zsírégető táplálékok
  2020-01-18 21:41:48, szombat
 
   
  Íme egy lista az anyagcsere folyamatokat serkentő ételekről.

Brokkoli
Minél gyorsabb az anyagcsere, annál több kalóriát éget el a szervezet. Köztudottan felgyorsítja az anyagcserét, ha naponta sokszor keveset eszünk. Ugyanezen okból az ételnek fontos szerepe van az anyagcsere folyamatok sebességének növelésében.

Ez a zöldség sok kalciumot tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét és segíti a zsírégetést.

Spenót
Palak néven is ismert, jó tápanyagforrás, található benne C-vitamin, magnézium, kálium és vas. A C-vitamin serkenti az anyagcserét.

Paprika
Indiában shimla mirch-ként ismeretes, hatásos anyagcsere serkentő. Fogyasztása során a szervezet időszakosan stressz hormonokat választ ki, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ez több kalóriát éget, ahogyan a szervezet próbál megbirkózni a fűszeres ízzel.

Bab
A bab fehérjében és rostban gazdag. Míg a fehérje izomtömeget épít és ezáltal gyorsítja az anyagcserét, a rost is ezt teszi mivel ennek lebontása és megemésztése több időt igényel.

Grapefruit
A grapefruit is fontos tápanyagforrás, emellett fitokémiai szempontból is fontos. Rendkívül alacsony a glikémiás indexe így serkenti az anyagcserét és a szervezet zsírégetését. Emellett antioxidáns tulajdonságokkal is bír és kontroll alatt tartja a koleszterinszintet is.

Zabpehely
A zab fontos rostforrás, mint vízben oldódó mind nem oldódó rostokban gazdag. Ezek segítik a bélműködés szabályozását és megelőzik a székrekedést. Emellett a fogyni vágyók számára is hasznos lehet, mivel serkenti az anyagcserét. A zabpehelyben található rostok teltség érzetet keltenek és így kevésbé érez majd vágyat az evésre.

Zöld tea
A zöld teában sok fontos összetevő található, mint a koffein, a teobromin, szaponinok, tepfilin és vitaminok valamint epigallokatekin. Ez az EGCG csökkenti az étvágyat és serkenti az anyagcserét.

Tofu
A tofu szójabab tejből készül, fehér és kis paneer kockákra emlékeztet. A koleszterinszintet csökkentő izofalavonok találhatóak benne, ezáltal megelőz sok szív- és érrendszeri betegséget. A tofu emellett kiváló vasforrás, amely a vérképződést segíti. Emellett pedig az anyagcserét is serkenti, így tökéletes választás fogyókúrázók számára.

Gyömbér
Segíti az emésztést, emellett megnöveli a szervezet belső hőmérsékletet, így több energiát fogyaszt. A gyömbér Indiában adrak-ként ismeretes, ez is csökkenti a koleszterinszintet és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket. Végezetül serkenti az anyagcserét is.

Chili
A szakértők szerint a chili vagy mirchi fogyasztása még órákkal étkezés után is képes energiát égetni. Emellett az időnkénti fűszeres ételek fogyasztása csökkentheti az étvágyat. Azonban figyeljen arra, hogy ne fogyasszon túl sok chilit, mert ez emésztési zavarokhoz vezethet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: tulajdonságokkal, epigallokatekin, tápanyagforrás, szabályozását, hőmérsékletet, felgyorsítják, zsírégetését, sebességének, zabpehelyben, folyamatokat, fogyókúrázók, vérképződést, megemésztése, felgyorsítja, betegségeket, székrekedést, csökkentheti, izofalavonok, megbirkózni, anyagcserét, találhatóak, növelésében, időszakosan, érrendszeri, fogyasztása, zsírégetést, antioxidáns, szempontból, izomtömeget, köztudottan, grapefruit, fogyasszon, zavarokhoz, anyagcsere, szaponinok, folyamatok, anyagcsere folyamatokat, ételnek fontos, anyagcsere folyamatok, szervezet időszakosan, szervezet próbál, fűszeres ízzel, fehérje izomtömeget, glikémiás indexe, szervezet zsírégetését, bélműködés szabályozását, fogyni vágyók, zabpehelyben található, zöld teában, tofu szójabab, tofu emellett, vérképződést segíti,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Nátrolit kristály  Nászéjszaka  Png rózsa bokor  Az igaz barátság  Nem hiába kiáltasz  Tavaszi kép  Csodaszép napot !.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Találtam egy jó barátot  Tavaszi kép  Az igaz barátság  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Érik a ropogós cseresznye  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  1416 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Közeleg a hét vége......  Emésztésre ható gyógynövények  Beszorult az ujja a jegygyűrűb...  Szeretettel Mindenkinek !  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Orgona bokor  Png virág  Ló és lovasa........  Facebookon kaptam  A barát egy mosoly  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Különleges mini rózsa, teljes...  Facebookon kaptam  A macska  Senki sem tökéletes  Facebookon kaptam  Jábavaló  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Nátrolit kristály  Malahit és kvarc  Orgona bokor  Realgar és kálcit  Harmonia.......  Kálcit  Szép májusi napokat!  Facebookon kaptam  Virágos csendélet  Nátrolit kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pünkösdi kilenced  Szeretet.......  Facebookon kaptam  Kobalt és kalcit  Realgar és kálcit  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Maci csokorral  Virágos csendélet  Szép mai napot !........  Facebookon kaptam  Mókus virággal  Istenimádat, győzelem, eltávol...  Bartimeushoz  Facebookon kaptam  A házasság az egyetlen dolog  Jó éjszakát!  Eritrit kristály  Facebookon kaptam  A barát egy mosoly  Dolomit és kvarc  Mindenki életében eljön a pill...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Opál  Facebookon kaptam  Pünkösdi kilenced  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Selejtezés folytatás  Ady Endre : Sorsunk  A hűség  Tisztelet és becsület  Szép estét kedves látogatóimna...  Dolomit és kvarc  Harmonia.......  A ricinusolaj gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  A ricinusolaj gyógyhatásairól  Rossz ember nem lehetsz ....  Érik a ropogós cseresznye  Facebookon kaptam  Böröczki Mihály – Akácvi...  A nyugalom és a megelégedés  Böröczki Mihály – Akácvi...  Esküvő  Facebookon kaptam  Senki sem tökéletes 
Bejegyzés Címkék
anyagcsere folyamatokat, ételnek fontos, anyagcsere folyamatok, szervezet időszakosan, szervezet próbál, fűszeres ízzel, fehérje izomtömeget, glikémiás indexe, szervezet zsírégetését, bélműködés szabályozását, fogyni vágyók, zabpehelyben található, zöld teában, tofu szójabab, tofu emellett, vérképződést segíti, szervezet belső, gyömbér Indiában, szakértők szerint, chili vagy, időnkénti fűszeres, tulajdonságokkal, epigallokatekin, tápanyagforrás, szabályozását, hőmérsékletet, felgyorsítják, zsírégetését, sebességének, zabpehelyben, folyamatokat, fogyókúrázók, vérképződést, megemésztése, felgyorsítja, betegségeket, székrekedést, csökkentheti, izofalavonok, megbirkózni, anyagcserét, találhatóak, növelésében, időszakosan, érrendszeri, fogyasztása, zsírégetést, antioxidáns, szempontból, izomtömeget, köztudottan, grapefruit, fogyasszon, zavarokhoz, anyagcsere, szaponinok, folyamatok, rostforrás, betegséget, hormonokat, emlékeztet, bélműködés, fehérjében, fitokémiai, vasforrás, emésztést, vitaminok, választás, tökéletes, megelőzik, szervezet, lebontása, figyeljen, csökkenti, ismeretes, kalciumot, tartalmaz, szakértők, összetevő, rostokban, csökkentő, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 178 db bejegyzés
e év: 1535 db bejegyzés
Összes: 42493 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 703
  • e Hét: 703
  • e Hónap: 17504
  • e Év: 366691
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.