Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A gomba jótékony hatásairól
  2020-01-26 13:35:46, vasárnap
 
   
  Sokan rajonganak a gombáért, a gombából készült ételekért, míg mások az illatától is rosszul vannak, és távol tartják magukat azoktól az ételektől, amelyek gombát tartalmaznak.

A gomba nagyon egészséges táplálék, mert tele van antioxidáns vegyületekkel. Ezen kívül gazdag forrása a fehérjéknek, a rostoknak, a vitaminoknak és ásványi anyagoknak is. Ezek a tulajdonságok segíthetnek abban, hogy elkerüljenek bennünket a különféle betegségek, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk ezt az egészséges táplálékot. Kutatások igazolják, hogy azoknál az embereknél, akik naponta, ha még kis adagot is, de gombát fogyasztanak, kisebb a valószínűsége a kognitív zavarok kialakulásának. Idősebb korban pedig az Alzheimer-kór kialakulása is megelőzhető a gomba rendszeres fogyasztásával.

Kutatások szerint heti 2-3 alkalommal is elegendő ahhoz gombát fogyasztani, hogy idősebb korunkban elkerüljön bennünket a kognitív hanyatlás. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a rendszeres gombafogyasztás fokozza az agy egészségét és kisebb a kockázata a kognitív hanyatlásnak, mint például az Alzheimer-kórnak.

Tanulmányok arról számoltak be, hogy egyes gombafajok rendszeres fogyasztásával elkerülhetjük a rákos megbetegedéseket. Ilyen hatása van a reishi gombának, a cordyceps gombának és maitake gombának is.

Egyes gombatípusok elősegítik az immunrendszer működésének javítását. Ez annak köszönhető, hogy a gomba javítja a test adaptív immunválaszait.

A gomba a testsúlycsökkentésben is a segítségünkre lehet. Mivel a gomba élelmi rostban gazdag, így csökkenteni tudja az étvágyat és növeli a telítettség érzetét. Ezzel csökkenthető a kalóriabevitel, és így sokkal könnyebb fenntartani az normál testsúlyt is.

A D-vitamin-hiány sokféle egészségügyi probléma okozója lehet. Többek között felelőssé tehető a gyenge csontozatért, a szívbetegségek és a depresszió kialakulásáért. Egyes gombafajok elegendő D-vitaminnal láthatnak el bennünket, így nyújtanak védelmet a D-vitamin-hiánnyal szemben.

A gomba nemcsak az egészséges táplálkozás része lehet, hanem akár egy természetes étrend-kiegészítőként is tekinthetünk rá, hiszen nagyon sokféle pozitív hatást remélhetünk tőle, abban az esetben, ha rendszeresen fogyasztjuk és beillesztjük az étrendünkbe.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: megbetegedéseket, gombafogyasztás, fogyasztásával, kalóriabevitel, szívbetegségek, kialakulásának, immunválaszait, kialakulásáért, kiegészítőként, elkerülhetjük, valószínűsége, segítségünkre, vegyületekkel, immunrendszer, tulajdonságok, tartalmaznak, vitaminoknak, rendszeresen, fogyasztanak, elkerüljenek, csontozatért, hanyatlásnak, beillesztjük, egészségügyi, tekinthetünk, gombatípusok, csökkenthető, segíthetnek, természetes, telítettség, működésének, táplálkozás, fogyasztani, vizsgálatok, kialakulása, tanulmányok, gombából készült, gomba nagyon, tulajdonságok segíthetnek, különféle betegségek, egészséges táplálékot, kognitív zavarok, gomba rendszeres, kognitív hanyatlás, rendszeres gombafogyasztás, kognitív hanyatlásnak, rákos megbetegedéseket, reishi gombának, cordyceps gombának, immunrendszer működésének, gomba javítja, test adaptív,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Frissítő délutánra  Facebookon kaptam  Vörös rózsák  Facebookon kaptam  Lila virágok  Muskátlik az ablakban  Látogatóimnak- szeretettel.......  Gerbera  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot mindenkinek !.........  Png nő  Sárga rózsa  Nyári kép  Ki vigasztalja a vigasztalót?  Facebookon kaptam  Nyári kép  Omnia mea mecum porto  Pokoli hónap van mögöttük: A f...  Wulfenit ásvány  Zöld vivianit  Mai harmónia kártyám  Pokoli hónap van mögöttük: A f...  Rózsaszin rózsa  Petőfiné szobra Koppenhágában  Nyári kép  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  Ki érti?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fotó: Farkas Attila, szöveg la...  Facebookon kaptam  Véna - Vénás Betegségek  Nyári kép  Jó reggelt!  Nyári kép  Fehér rózsa  Rózsaszin rózsa  Facebookon kaptam  Topáz  Margaretták  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Lufik  Facebookon kaptam  Flavonoidokban gazdag étkek  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Kislány kalapban  Ha Isten békéje lakja szívemet  Nyári varázs  Ne siess kérlek . . .  Facebookon kaptam  Esti kép  Vörös rózsa  Facebookon kaptam  Kellemes nyári napot  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Napraforgó  Kislány kalapban  Örülnünk kellene..  Png nő  Szép estét  Szép estét kedves látogatóimna...  Azurit és malahit  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Nyári képek  Pokoli hónap van mögöttük: A f...  Ki érti?  Facebookon kaptam  A kaktusz virága.......  Nyári kép  Sűrűsödik  Vörös rózsa  Szép virágok......  Sírva, dalolva  Png virág  Sírva, dalolva  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Png pillangó  Napraforgó  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Ha Isten békéje lakja szívemet  Délutáni mosoly......  Lufik  Zápor dal  Szerelmes asszony........  Frissítő délutánra  Az Úr az én oltalmam  Png nő  Esti kép  Facebookon kaptam  Nincs egy rongyom se ........  Nyári , hűsítő italok !  Szemüveges 
Bejegyzés Címkék
gombából készült, gomba nagyon, tulajdonságok segíthetnek, különféle betegségek, egészséges táplálékot, kognitív zavarok, gomba rendszeres, kognitív hanyatlás, rendszeres gombafogyasztás, kognitív hanyatlásnak, rákos megbetegedéseket, reishi gombának, cordyceps gombának, immunrendszer működésének, gomba javítja, test adaptív, segítségünkre lehet, gomba élelmi, telítettség érzetét, normál testsúlyt, gyenge csontozatért, depresszió kialakulásáért, gomba nemcsak, egészséges táplálkozás, megbetegedéseket, gombafogyasztás, fogyasztásával, kalóriabevitel, szívbetegségek, kialakulásának, immunválaszait, kialakulásáért, kiegészítőként, elkerülhetjük, valószínűsége, segítségünkre, vegyületekkel, immunrendszer, tulajdonságok, tartalmaznak, vitaminoknak, rendszeresen, fogyasztanak, elkerüljenek, csontozatért, hanyatlásnak, beillesztjük, egészségügyi, tekinthetünk, gombatípusok, csökkenthető, segíthetnek, természetes, telítettség, működésének, táplálkozás, fogyasztani, vizsgálatok, kialakulása, tanulmányok, csökkenteni, fenntartani, fogyasztjuk, megelőzhető, étrendünkbe, antioxidáns, remélhetünk, fehérjéknek, egészséges, alkalommal, elkerüljön, táplálékot, depresszió, rendszeres, köszönhető, betegségek, embereknél, amennyiben, vitaminnal, gombafajok, elősegítik, anyagoknak, rajonganak, egészségét, nyújtanak, illatától, javítását, bennünket, láthatnak, cordyceps, ételekért, kutatások, alzheimer, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 84 db bejegyzés
e év: 1713 db bejegyzés
Összes: 42671 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 195
  • e Hét: 1479
  • e Hónap: 32676
  • e Év: 430438
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.