Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zellerkrém
  2020-02-27 20:05:15, csütörtök
 
   
 



A zeller az egyik olyan zöldség, amely rengeteg antioxidáns vegyületet tartalmaz. Gazdag forrása a C-vitaminnak, a béta-karotinnak és a flavonoidoknak is. A benne lévő fitonutrienseknek a gyulladáscsökkentésben van kiemelkedő szerepük.

A krónikus gyulladást már számtalan betegséggel hozták összefüggésbe, többek között az ízületi gyulladással és a csontritkulással. A zeller több mint 25 gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz, így mindenképpen érdemes fogyasztani, ha szeretnénk, hogy a gyulladás csökkenjen vagy eltűnjön a szervezetünkből.

Mivel antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, így az egész emésztőrendszerre pozitív hatást gyakorol. A zellerben található poliszacharidok csökkentik a gyomorfekély kialakulásának a kockázatát. Az emésztőrendszer számára az is kedvező, hogy a zellernek magas a víztartalma, illetve sok oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz.

A zeller gazdag A-, K- és C-vitaminban, illetve káliumban és folsavban. Alacsony a glikémiás indexe, vagyis nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet.

A zeller lúgosító hatással rendelkezik, és olyan ásványi anyagok vannak benne - magnézium, vas, nátrium -, amelyek sok alapvető testi funkcióhoz nélkülözhetetlenek.

Zellerkrém hozzávalói:

2 nagyobb fej zeller
hagyma ízlés szerint (én a snidlinget javaslom)
fokhagyma
paradicsom
olívaolaj
zsírszegény tejföl
1 lime reszelt héja és kifacsart leve
1 kisebb csokor petrezselyem
1 nagyobb csokor zeller

Elkészítése:
Dinsztelje meg a hagymát egy kevés olajon, majd adja hozzá a meghámozott, megmosott és lereszelt zellert. Dinsztelje az egészet körülbelül 10 percig. Ha elkészült, várja meg, míg kihűl.

Közben mossa meg alaposan a zeller- és a petrezselyemleveleket, majd vágja fel azokat kisebb darabokra. Mossa meg a paradicsomot is és kockázza azt fel. Reszelje le a lime-ot és facsarja ki a levét.

Tegye turmixgépbe a megdinsztelt zellert és adjon hozzá minden más hozzávalót. A felkockázott paradicsomot, a tejfölt, a lime lereszelt héját és a kifacsart levét, a felaprított zellert és petrezselyemleveleket. Turmixolja krémesre az összetevőket.

Fogyassza pirítóssal, hiszen nagyon egészséges. Ezt eheti reggelire, de ha megéhezett, még vacsorára is. Sőt, napközben desszert helyett is ehet zellert, hiszen könnyen eltelít, és kevésbé fog megéhezni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: csontritkulással, vércukorszintet, emésztőrendszer, szervezetünkből, poliszacharidok, flavonoidoknak, kialakulásának, összefüggésbe, gyomorfekély, petrezselyem, mindenképpen, paradicsomot, felkockázott, összetevőket, drasztikusan, megdinsztelt, gyulladással, betegséggel, víztartalma, oldhatatlan, rendelkezik, elkészítése, zsírszegény, felaprított, fogyasztani, turmixgépbe, antioxidáns, meghámozott, csökkentik, csökkenjen, szeretnénk, hozzávalói, turmixolja, hozzávalót, pirítóssal, egészséges, egyik olyan, benne lévő, krónikus gyulladást, ízületi gyulladással, zeller több, gyulladás csökkenjen, egész emésztőrendszerre, zellerben található, gyomorfekély kialakulásának, emésztőrendszer számára, zellernek magas, zeller gazdag, glikémiás indexe, zeller lúgosító, snidlinget javaslom, kevés olajon,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Szentlélek  Kalkopirit és kvarc  Facebookon kaptam Krisztinától  Isteni harag  Achát.jpg  Png virág  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  tavaszi vers  Szusszanjunk!  Nincs Cím  Nincs Cím  Facebookon kaptam  Az esküvő nem házibuli  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten gyűlölete  Mindnyájan egy akarattal együt...  Facebookon kaptam  Kalkopirit és kvarc  A nagy urak  Facebookon kaptam  Haragos Isten  Harmónia......  Köszönő lap  Az idő és a világ nem áll meg  Facebookon kaptam  Elgondolkodom csendes magányom...  Egyik nap, egy fiatal barátnőm...  Facebookon kaptam  Az igazság hirdetése  Igazságos Isten  Facebookon kaptam  Rodokrozit pirittel  Aranyosi Ervin: Szeretnék egy ...  Facebookon kaptam  Citrit  Hanoli verse  Bölcső  Igazságos Isten  Facebookon kaptam Krisztinától  Rodokrozit és kálcit  Facebookon kaptam  Hanoli verse  Szendi Gábor: Pár gondolat az ...  Facebookon kaptam  Dioptáz  Png nő  Akit párodul melléd rendelt az...  Facebookon kaptam  A cukorbetegség és a fokhagyma  Facebookon kaptam  Nem tudhatjuk  Isteni harag  Facebookon kaptam  Isten haragja  Esti kép  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Mátyás Ferenc: Vadvirágcsokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes hetet  Az esküvő nem házibuli  Kellemes napot  Mindenki kap lehetőséget az él...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Igazságos Isten  Facebookon kaptam  Megértés és hirdetés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Igazságos Isten  Hanoli verse  Facebookon kaptam  Isteni harag  Szentlélek  Rózsakvarc  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Egy igazi nőt-  A világon a legszebb  Facebookon kaptam  A sárgarigó fészke  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  A csontritkulás  Isten gyűlölete  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Akit párodul melléd rendelt az...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Tudod mi a boldogság?  Istentől megáldott Áldott Vasá... 
Bejegyzés Címkék
egyik olyan, benne lévő, krónikus gyulladást, ízületi gyulladással, zeller több, gyulladás csökkenjen, egész emésztőrendszerre, zellerben található, gyomorfekély kialakulásának, emésztőrendszer számára, zellernek magas, zeller gazdag, glikémiás indexe, zeller lúgosító, snidlinget javaslom, kevés olajon, egészet körülbelül, megdinsztelt zellert, felkockázott paradicsomot, lime lereszelt, kifacsart levét, felaprított zellert, csontritkulással, vércukorszintet, emésztőrendszer, szervezetünkből, poliszacharidok, flavonoidoknak, kialakulásának, összefüggésbe, gyomorfekély, petrezselyem, mindenképpen, paradicsomot, felkockázott, összetevőket, drasztikusan, megdinsztelt, gyulladással, betegséggel, víztartalma, oldhatatlan, rendelkezik, elkészítése, zsírszegény, felaprított, fogyasztani, turmixgépbe, antioxidáns, meghámozott, csökkentik, csökkenjen, szeretnénk, hozzávalói, turmixolja, hozzávalót, pirítóssal, egészséges, megéhezett, körülbelül, dinsztelje, zellerkrém, vitaminban, snidlinget, paradicsom, kockázatát, funkcióhoz, vegyületet, karotinnak, vitaminnak, kiemelkedő, gyulladást, darabokra, számtalan, fogyassza, zellernek, olívaolaj, lereszelt, tartalmaz, kifacsart, található, zellerben, reggelire, gyulladás, káliumban, elkészült, megéhezni, glikémiás, megmosott, napközben, vacsorára, fokhagyma, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 204 db bejegyzés
e év: 1561 db bejegyzés
Összes: 42519 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 34
  • e Hét: 2620
  • e Hónap: 19421
  • e Év: 368608
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.