Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Jelek, hogy veszélyben vannak a csontjai és az egészsége
  2020-03-31 20:13:45, kedd
 
   
  Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon lényeges. Amennyiben valaki kiegyensúlyozott táplálkozást folytat, nem igazán van szüksége kiegészítőkre, esetleg csak akkor, ha valamilyen betegségben szenved.

A testünk árulkodik arról, ha valamilyen tápanyaghiányban szenvedünk, azaz ha hiányt szenvedünk valamilyen vitaminból vagy ásványi anyagból. Az egyik ilyen jel a töredezett köröm. Ha törékenyek a körmei, ez jelezhet kalciumhiányt, de a kollagén hiányát is. A kollagén nemcsak a bőr egészséges működését segíti, hanem a kötőszövet és a csontok egészségéről is gondoskodik. Kalciumban gazdag források a tej, a sötétzöld leveles zöldségek.

Ha egész életében az inaktív életet részesítette előnyben, nagyobb esélye lesz a csontritkulás kialakulására. A rendszeres testmozgás nemcsak erős csontozatot, de erős izomzatot is épít. Az izmok erősítésére a súlyzókkal végzett gyakorlatok a legjobbak.

Sajnos a fogínyorvadás is jelezheti, ha baj van a csontjainkkal. A fogínysorvadás következtében az állkapocs csontállománya is sorvadni kezd, ez az oka annak, ha valakinek nincsenek ugyan lyukas fogai, de elveszíti azokat. Nagyon fontos, hogy megőrizzük fogaink egészségét, mivel a fogínygyulladás számos krónikus betegség előfutára lehet. Többek között a szívbetegségek kialakulásának is kedvez.

A csont tömege a kor előrehaladtával csökken, de ez nem törvényszerű, ha valaki rendszeresen mozog. Azonban ha az évek múlásával egyre alacsonyabb és egyre görnyedtebben jár, nem árt egy csontsűrűség-vizsgálaton részt venni, mert sajnos ennek a betegségnek többek között ez is a tünete.

Egyes szakértők szerint onnan is tudhatjuk, hogy baj van a csontjainkkal, ha például nehezebben nyitunk ki egy üveget, vagy nem tudjuk azt kinyitni. A csontritkulás során csökken a kezekben az erő és az izmok is sorvadni kezdenek, ami azt eredményezi, hogy sokkal gyengébbek vagyunk, mint korábban.

Ha a csontok veszítenek sűrűségükből és tömegükből, akkor gyakori csonttörésekkel kell számolni. Idősebb korban gyakran következik be combnyaktörés, ami nagyon veszélyes, hiszen sok szövődménnyel jár együtt.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: kiegyensúlyozott, tápanyaghiányban, fogínygyulladás, előrehaladtával, csonttörésekkel, kialakulásának, szívbetegségek, fogínysorvadás, csontállománya, szövődménnyel, csontritkulás, kalciumhiányt, csontjainkkal, fogínyorvadás, görnyedtebben, következtében, combnyaktörés, kiegészítőkre, kialakulására, táplálkozást, részesítette, egészségéről, csontsűrűség, rendszeresen, törvényszerű, sűrűségükből, gondoskodik, alacsonyabb, betegségben, gyakorlatok, eredményezi, csontozatot, erősítésére, táplálkozás, vizsgálaton, betegségnek, testünk árulkodik, egyik ilyen, töredezett köröm, kollagén hiányát, kollagén nemcsak, csontok egészségéről, sötétzöld leveles, inaktív életet, csontritkulás kialakulására, rendszeres testmozgás, izmok erősítésére, súlyzókkal végzett, fogínysorvadás következtében, állkapocs csontállománya, fogínygyulladás számos, szívbetegségek kialakulásának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Tánc közben varázslat vesz kör...  Papagoit kristály  Bekeringőzött a tavasz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást !......  Ha tudnád azt, milyen jó Jézus...  Magas vérnyomás csökkentése  Facebookon kaptam  Sárga billegető  Vidám napot  Kurkuma gyógyhatásairól  Rózsaszin rózsa  Rózsaszin rózsa  Cseresznye és meggy a köszvény...  Szamárkenyér virág  Facebookon kaptam  Piros szegfúk  Kisfiú cicával  Tavaszi kép  Png nő  Áldott napot !........  Facebookon kaptam  Isten szeretete  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Nehéz  Papagoit kristály  Alkalmas  Szivárvány opál  Isten szeretete  Harmónia......  Délutáni mosoly.......  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Epres szép napot!  Jó éjszakát!  Kisfiú cicával  Jézus  Drón vizsga  Márai Sándor: "Májusnak dallam...  Algernon Charles Swinburne : B...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Áldott szép napot ! ........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kislány pillangóval  Alkalmas  Facebookon kaptam  Lila orgona  Kellemes délutánt ! ..........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fehér orgona bokor  Png virág  Facebookon kaptam  Rubin  Jól néz ki  Házi elixírreceptek megfázásr...  Kávé - tea és a reflux  Facebookon kaptam  Szilágyi Domokos: Orgonaillat  Márai Sándor tollából  Köszönet mindenkinek  Facebookon kaptam  Csak egy kérdés mindenkihez......  Janikovszky Éva mondta  Harmónia......  Isten útja az emberekhez  Kék és fehér orgona  Köszönet mindenkinek  Saját készítésű képem  Szép napot kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Szép napot kívánok  Jézus Krisztus  Hogy vártalak  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam  Rózsaszín kvarc  Magyal  Ezen a Földön a karommal nem ö...  Boróka  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alkalmas  Jól néz ki  Szilágyi Domokos: Orgonaillat  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Kisfiú cicával  Táncolj velem!  Tánc közben varázslat vesz kör...  Png kutya  Wilhelm Ottó - A bajnok hite  Gyulladás csökkentése és a bél...  Anyák napi liliom  Isten útja az emberekhez 
Bejegyzés Címkék
testünk árulkodik, egyik ilyen, töredezett köröm, kollagén hiányát, kollagén nemcsak, csontok egészségéről, sötétzöld leveles, inaktív életet, csontritkulás kialakulására, rendszeres testmozgás, izmok erősítésére, súlyzókkal végzett, fogínysorvadás következtében, állkapocs csontállománya, fogínygyulladás számos, szívbetegségek kialakulásának, csont tömege, évek múlásával, betegségnek többek, csontritkulás során, csontok veszítenek, kiegyensúlyozott, tápanyaghiányban, fogínygyulladás, előrehaladtával, csonttörésekkel, kialakulásának, szívbetegségek, fogínysorvadás, csontállománya, szövődménnyel, csontritkulás, kalciumhiányt, csontjainkkal, fogínyorvadás, görnyedtebben, következtében, combnyaktörés, kiegészítőkre, kialakulására, táplálkozást, részesítette, egészségéről, csontsűrűség, rendszeresen, törvényszerű, sűrűségükből, gondoskodik, alacsonyabb, betegségben, gyakorlatok, eredményezi, csontozatot, erősítésére, táplálkozás, vizsgálaton, betegségnek, kötőszövet, kalciumban, rendszeres, törékenyek, súlyzókkal, testmozgás, egészséges, vitaminból, gyengébbek, nehezebben, valamilyen, veszítenek, tömegükből, amennyiben, következik, szenvedünk, egészségét, megőrizzük, töredezett, zöldségek, legjobbak, sötétzöld, veszélyes, nincsenek, jelezheti, állkapocs, szakértők, tudhatjuk, múlásával, előfutára, elveszíti, izomzatot, valakinek, árulkodik, működését, sorvadni, előnyben, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 85 db bejegyzés
e év: 1442 db bejegyzés
Összes: 42400 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 980
  • e Hét: 7096
  • e Hónap: 9196
  • e Év: 358383
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.