Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tippek: céklából készülő ételek
  2020-05-31 12:58:24, vasárnap
 
   
 



A céklából készülhet leves, saláta és köret is

A cékla tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal, ásványi anyagokkal és növényi vegyületekkel. Ha csak tehetjük, illesszük be az étrendünkbe, mert nagyon egészséges zöldségről van szó.

A cékla mint a tápanyagok tárháza
A cékla rendkívül gazdag tápanyagokban, így rendszeresen fogyasztva sokat tehetünk vele egészségünk megőrzéséért. A cékla gazdag forrása a C-vitaminnak, a folátnak, a B6-vitaminnak, a magnéziumnak, a káliumnak, a foszfornak, a mangánnak és a vasnak. Ezen kívül szervetlen nitrátokban is gazdag, amelyek nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkeznek.

Az egyik legjobb vérnyomásszabályzó
A céklának kitüntetett szerepe van a vérnyomás szabályozásában. Ez azért nagyon lényeges tulajdonság, mert mai stresszes világunkban nagyon sokan küzdenek magas vérnyomással. A magas vérnyomás az oka a szívbetegeségek és a stroke kialakulásának, melyek gyakran tragikus kimenetelűek. A cékla nitrátokban gazdag, ezek vérnyomáscsökkentő hatással rendelkeznek, ezért kitüntetett szerepük van a stroke, a szívelégtelenség és a hirtelen szívhalál kockázatainak csökkentésében.

Az emésztésre is kedvezően hat
A cékla élelmi rostokban gazdag, a rostok fogyasztása pedig elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. A rostban gazdag táplálkozás nem csak a székletürítést könnyíti meg, de elősegíti a bélflóra egyensúlyának a helyreállítását is. A cékla rendszeres fogyasztásával nemcsak a székrekedést kerülhetjük el, hanem a gyulladásos bélbetegségeket is.

A rostos táplálékok rendszeres fogyasztását összefüggésbe hozták a krónikus betegségek kockázatainak csökkenésével is. Ilyen krónikus betegség a vastagbéldaganat, a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség.

Korianderes céklasaláta hozzávalói:
2-4 cékla megfőzve
egy csészényi megfőzött (puhára párolt) csicseriborsó
1 csokor bármilyen saláta apróra tépkedve
1 csokor frissen szedett petrezselyem
2 evőkanál hidegen sajtolt olaj
Fél teáskanál őrölt koriandermag
Fél teáskanál őrölt vagy egész köménymag

Elkészítése:
Első lépésként főzzük meg a céklát, majd vágjuk kisebb darabokra. A borsót is pároljuk meg roppanósan puhára. Majd mossuk meg a salátát és tépkedjük apró darabokra. A petrezselymet és a koriandert is vágjuk kicsire. Keverjük el a hidegen sajtolt olajban a fűszereket, és minden hozzávalót keverjünk össze.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: nélkülözhetetlen, szívelégtelenség, vastagbéldaganat, helyreállítását, bélbetegségeket, szívbetegeségek, elengedhetetlen, szabályozásában, táplálkozáshoz, kialakulásának, székletürítést, csökkentésében, fogyasztásával, egyensúlyának, tápanyagokban, összefüggésbe, csökkenésével, vegyületekkel, kockázatainak, cukorbetegség, petrezselymet, csicseriborsó, rendszeresen, rendelkeznek, székrekedést, magnéziumnak, petrezselyem, vérnyomással, szívbetegség, koriandermag, vitaminokkal, kimenetelűek, fogyasztását, megőrzéséért, egészségügyi, kitüntetett, céklából készülhet, cékla tele, cékla mint, tápanyagok tárháza, cékla rendkívül, cékla gazdag, egyik legjobb, céklának kitüntetett, vérnyomás szabályozásában, magas vérnyomás, stroke kialakulásának, cékla nitrátokban, hirtelen szívhalál, cékla élelmi, rostok fogyasztása, egészséges táplálkozáshoz,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Angyalok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Egy nagyon szép kastély.....  Ki érti?  Facebookon kaptam  Az én kutyám  Facebookon kaptam  Gerberák  A szeretet, mint kályha.....  Facebookon kaptam  Édes álom  Nyárra forduló  Nagyon szép.......  Mindenki várja,  Délutáni nassolás.....  Mi történt Friderikusz Sándorr...  Minden új nap csodálatos  Ki vigasztalja a vigasztalót?  Fehér gerbera  Szent Antal olvasója  Facebookon kaptam  Egy ebéddel kevesebb  A szeretet, mint kályha.....  Szép hétvégét !........  Jó pihenést ! ......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Angyalok  Muskátli.......  A legegészségesebb táplálékok  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia..........  Szép virágok......  Facebookon kaptam  Az Európai Gyógyszerügynökség  Ásvány  Az Európai Gyógyszerügynökség  Facebookon kaptam  Fogyózni kellene......  Facebookon kaptam  Üzenet egykori iskolámba  Eprek  A legegészségesebb táplálékok  Arany rondó  Mindenki várja,  Természetbarát  Mondd  Csokor vázában  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Csokor vázában  Mért van az hogy , ha egysz...  A boldogság különös dolog  Jó pihenést ! ......  Csokor vázában  Könyvelés  Jézus velünk van!  A jó pásztor  Szép estét kedves látogatóimna...  Áldott rózsánk  A természetben  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Komáromi János - Akkor majd......  Ki érti?  Harmónia..........  Szép estét kedves látogatóimna...  Fehér gerbera  Kislány csokorral  Szép mai napot !........  Tündököl az Úr kegyelme  A szeretet, mint kályha.....  Facebookon kaptam  Kasza Béla – száz szeret...  Facebookon kaptam  Mi történt Friderikusz Sándorr...  Nagyanyó-kenyér.......  Édes álom  Shigeaki Hinohara szavaival ...  Szerelmes asszony........  Alvilági  Facebookon kaptam  A fecskék visszatértek.......  Facebookon kaptam  Ki érti?  Fáradtságunk okai  Virágének  Köszönöm az Ég kegyének . . .  Facebookon kaptam  Omnia mea mecum porto  Áldott Vasárnapot kívánok Mind...  Szép estét kívánok kedves Láto...  Magányos ének, zengő, lázadó!  Férjhez megyünk 
Bejegyzés Címkék
céklából készülhet, cékla tele, cékla mint, tápanyagok tárháza, cékla rendkívül, cékla gazdag, egyik legjobb, céklának kitüntetett, vérnyomás szabályozásában, magas vérnyomás, stroke kialakulásának, cékla nitrátokban, hirtelen szívhalál, cékla élelmi, rostok fogyasztása, egészséges táplálkozáshoz, rostban gazdag, székletürítést könnyíti, bélflóra egyensúlyának, cékla rendszeres, székrekedést kerülhetjük, gyulladásos bélbetegségeket, rostos táplálékok, krónikus betegségek, 2-es típusú, csészényi megfőzött, hidegen sajtolt, nélkülözhetetlen, szívelégtelenség, vastagbéldaganat, helyreállítását, bélbetegségeket, szívbetegeségek, elengedhetetlen, szabályozásában, táplálkozáshoz, kialakulásának, székletürítést, csökkentésében, fogyasztásával, egyensúlyának, tápanyagokban, összefüggésbe, csökkenésével, vegyületekkel, kockázatainak, cukorbetegség, petrezselymet, csicseriborsó, rendszeresen, rendelkeznek, székrekedést, magnéziumnak, petrezselyem, vérnyomással, szívbetegség, koriandermag, vitaminokkal, kimenetelűek, fogyasztását, megőrzéséért, egészségügyi, kitüntetett, táplálkozás, egészségünk, fogyasztása, tulajdonság, kerülhetjük, elkészítése, nitrátokban, korianderes, céklasaláta, világunkban, gyulladásos, étrendünkbe, egészséges, vitaminnak, szervetlen, emésztésre, roppanósan, foszfornak, koriandert, betegségek, anyagokkal, hozzávalót, hozzávalói, rendszeres, fűszereket, fogyasztva, táplálékok, tápanyagok, zöldségről, vérnyomás, teáskanál, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 45 db bejegyzés
e év: 1674 db bejegyzés
Összes: 42632 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 836
  • e Hét: 2578
  • e Hónap: 21252
  • e Év: 419014
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.