Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
6 módszer, amellyel fokozhatjuk a koncentrációt
  2020-09-24 20:19:42, csütörtök
 
   
  Ahogy idősödünk, úgy egyre nehezebb bizonyos dolgokra visszaemlékezni, hiszen a memóriánk is gyengülhet, romolhat. Azonban ez nem feltétlenül jelent végleges állapotot, sokat javíthatunk a helyzeten, ha ismerjük a megfelelő módszereket, amelyek segítenek a memória javításában és a koncentráció fokozásában. Mivel is fejleszthetjük, javíthatjuk a koncentrációt? Mit kell ahhoz tennünk, hogy képesek legyünk egy bizonyos dologra fókuszálni? A cikkből kiderülnek a válaszok.

Nagyon lényeges, hogy javítsunk a koncentrációs képességünkön, hiszen ezzel a memóriánkat is élesíthetjük. Amennyiben rendszeresen kihagyjuk a nap legfontosabb étkezését, úgy ne csodálkozzunk, ha a koncentrációs képességünk csökkenni fog. A reggeli nagyon jó hatással van ugyanis a kognitív képességekre, és még a vércukorszint szabályozásában is a segítségünkre lehet.

Miért is hasznosak az adaptogén gyógynövények? Az adaptogén gyógynövények közül kiemelkedik a ginszeng, hiszen javítja a koncentrációt és a reakcióidőt, illetve energiát szolgáltat az agy számára, ami szintén elősegíti, hogy jobban tudjunk koncentrálni és a feladatainkra figyelni.

Amennyiben éjjel nem pihenjünk ki magunkat, úgy igazán nincs mit csodálkozni azon, hogy másnap nyúzottak és fáradtak leszünk. Az is bebizonyosodott, hogy a nem megfelelő alvás mintegy 50 százalékkal csökkentheti a másnapi koncentrációt, így érdemes időben ágyba bújni, és éjszaka annyit aludni, amennyit csak tudunk. Hiszen éjjel regenerálódik az agyunk, ami meghatározza a koncentrációs képességünket és a memóriánkat is.

A B-vitamin-csoport szinte minden tagja támogatja az idegrendszer működését. A B6-vitaminnal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nemcsak a figyelmet és a koncentrációt javítja, hanem a tervezési képességekre is pozitív hatást gyakorol.

Kutatások szerint minél több időt töltünk a telefon nyomkodásával és minél többet ülünk a számítógép előtt, annál kevesebbé tudunk koncentrálni, sőt akár figyelemzavarral is küszködhetünk. Ez a megállapítás elsősorban a férfiakra érvényes.

A Ginkgo bilobával kapcsolatban nagyon sok kutatást végeztek már. Bebizonyosodott, hogy pozitívan hat a koncentrációra, illetve nagyon sokat segíthet, ha olyan feladatot, munkát végzünk, amely összpontosítást igényel.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: figyelemzavarral, bebizonyosodott, szabályozásában, visszaemlékezni, összpontosítást, fejleszthetjük, koncentrációra, gyógynövények, koncentrációt, koncentrációs, vércukorszint, nyomkodásával, csodálkozzunk, segítségünkre, képességünket, regenerálódik, képességünkön, feladatainkra, küszködhetünk, koncentrálni, csökkentheti, koncentráció, rendszeresen, meghatározza, megállapítás, idegrendszer, képességekre, legfontosabb, kapcsolatban, élesíthetjük, memóriánkat, módszereket, kiemelkedik, javíthatjuk, feltétlenül, reakcióidőt, megfelelő módszereket, memória javításában, koncentráció fokozásában, bizonyos dologra, cikkből kiderülnek, koncentrációs képességünkön, koncentrációs képességünk, reggeli nagyon, kognitív képességekre, vércukorszint szabályozásában, segítségünkre lehet, adaptogén gyógynövények, feladatainkra figyelni, másnapi koncentrációt, koncentrációs képességünket, idegrendszer működését,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Akvamarin  A másik bohóc  Facebookon kaptam  Tanzanit  Fluorit és dolomit  Facebookon kaptam  Hazaértünk  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Azurit  Sikeres fogyás rostokkal  A másik bohóc  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kellemes napot kívánok  Mai harmónia kártyám  A sárgarigó fészke  Tavaszi felhők  Facebookon kaptam  Egyszerre véd az influenza és ...  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Rodokrozit és kálcit  Robert Herrick: A százszorszép...  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Orgona  Már másfél évtizede tervezte &...  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Hazaértünk  Aranyosi Ervin: Szeretnék egy ...  Isten gyűlölete  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Új hét, új nap  Facebookon kaptam  Isteni harag  Kalkopirit és kvarc  Isten haragja  Isten gyűlölete  Isten gyűlölete  A világon a legszebb  Köszönő lap  Már másfél évtizede tervezte &...  Gyönyörű csend  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Jó reggelt szép napot  Tavaszi felhők  Igazságos Isten  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Kellemes napot  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Megpróbálok úgy élni  Az esküvő nem házibuli  Megpróbálok úgy élni  Rózsakvarc  Facebookon kaptam  Citrit  Főzöcske  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Shabbat Shalom * Áldott legye...  tavaszi vers  Kellemes délutánt kívánok  Isten gyűlölete  Facebookon kaptam  Isten gyűlölete  Rejtély, amire máig sincs magy...  tavaszi vers  Jó reggelt szép napot  Tanzanit  Az igazság hirdetése  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Isten gyűlölete  Facebookon kaptam  718 az új fertőzött, elhunyt 6...  Szendi Gábor: Pár gondolat az ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  tavaszi vers  Ametiszt  Mai harmónia kártyám  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Hanoli verse  Azok boldogok, akik...  A cukorbetegség és a fokhagyma  Ametiszt  Köszönő lap  Facebookon kaptam  Istentől megáldott Áldott Vasá...  Jó reggelt kedves látogatóimn... 
Bejegyzés Címkék
megfelelő módszereket, memória javításában, koncentráció fokozásában, bizonyos dologra, cikkből kiderülnek, koncentrációs képességünkön, koncentrációs képességünk, reggeli nagyon, kognitív képességekre, vércukorszint szabályozásában, segítségünkre lehet, adaptogén gyógynövények, feladatainkra figyelni, másnapi koncentrációt, koncentrációs képességünket, idegrendszer működését, koncentrációt javítja, tervezési képességekre, telefon nyomkodásával, számítógép előtt, megállapítás elsősorban, férfiakra érvényes, figyelemzavarral, bebizonyosodott, szabályozásában, visszaemlékezni, összpontosítást, fejleszthetjük, koncentrációra, gyógynövények, koncentrációt, koncentrációs, vércukorszint, nyomkodásával, csodálkozzunk, segítségünkre, képességünket, regenerálódik, képességünkön, feladatainkra, küszködhetünk, koncentrálni, csökkentheti, koncentráció, rendszeresen, meghatározza, megállapítás, idegrendszer, képességekre, legfontosabb, kapcsolatban, élesíthetjük, memóriánkat, módszereket, kiemelkedik, javíthatjuk, feltétlenül, reakcióidőt, javíthatunk, csodálkozni, képességünk, fokozásában, javításában, százalékkal, amennyiben, elsősorban, szolgáltat, vitaminnal, számítógép, fókuszálni, kiderülnek, gyengülhet, pozitívan, csökkenni, állapotot, működését, férfiakra, megfelelő, támogatja, figyelmet, feladatot, tervezési, segítenek, kutatások, hasznosak, adaptogén, helyzeten, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 204 db bejegyzés
e év: 1561 db bejegyzés
Összes: 42519 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 0
  • e Hét: 2586
  • e Hónap: 19387
  • e Év: 368574
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.