|
|
|
2020-10-12 20:52:24, hétfő
|
| |
| |
Miért és hogyan tesz jót a sírás a szervezettel?
Nem csak a nehézségek feldolgozásában segít.
Bár a sírásra legtöbben negatív dologként tekintenek, valójában hasznos dolog.
Ha az ember azt látja, hogy valaki itatja az egereket, szinte automatikusan vigasztalni kezdi. Sokan visszatartják könnyeiket, mert a gyengeség jelének tartják azokat. A sírást gyakran önkéntelenül is negatív dologként értékeljük.
Pedig tudományos szemmel nézve egyáltalán nem rossz, sőt számos jótékony hatással bír, amit különböző tanulmányok igazoltak.Nyugtató hatása vanAzokban a helyzetekben, amikor elszakad a cérna, a sírás egyfajta természet adta nyugtatóként működik. Csökkenti a feszültséget és a stresszt, illetve segít abban, hogy az ember kordában tarthassa érzelmeit, és képessé váljon tudatosabban kezelni a helyzetet.
Egy angol, horvát és holland egyetemi kutatók végezte vizsgálat szerint a beépített önnyugtató mechanizmus úgy működik, hogy a sírás aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, mely pedig segíti visszanyerni az ember higgadtságát.
Fájdalomcsillapítóként is hat:
A sírás nemcsak azért hasznos, mert segíthet lelkileg helyrerázódni: a testi kellemetlenségeken is segít. Közben ugyanis az említett kutatók vizsgálatai szerint megemelkedik az oxitocin- és endorfin-, vagyis boldogsághormon-szint, melyek természetes fájdalomcsillapítóként működnek.
Empátiát vált ki:
Érdekes, de a sírás kedvező hatásai ezzel még mindig nem értek véget. Mint ezt több brit egyetem szakértőinek közös kutatása alátámasztotta, az egyfajta biológiai vészvillogóként is működik, mely jelzést küld az ember környezetében tartózkodók felé. Kivívja empátiájukat, és segítségnyújtásra, támogatásra ösztönzi őket.
A japánok sírókurzusokat tartanak:
Jótékonyságában a japánok is szentül hisznek: úgy tartják, heti egy alapos sírás, tekintettel a bizonyított pozitív hatásaira, segít elviselni a mindennapok nehézségeit, leküzdeni a stresszt, és kiegyensúlyozottabban élni az életet.Olyannyira bíznak ebben, hogy még fizetnek is azért, hogy valaki hétről hétre megríkassa őket. Érdekes, hogy ebben is mennyire megmutatkozik a nép fegyelmezettsége: még a gőz kiengedését is szabályozott keretek közé helyezik.
Hidefumi Yoshida az egyik olyan vállalkozó, aki sírókurzusokat tart: óráin megható filmrészletekkel és érzelmes levelek felolvasásával érik el, hogy az oda látogatók elsírják magukat, ezáltal pedig megtisztuljanak a felhalmozódott stressztől. A ruikatsu nevű eljárás során szándékosan aktivizálják a paraszimpatikus idegrendszert, hogy az tehesse a dolgát, és nyugalmat teremtsen a résztvevők lelkében.
Yoshida szerint, bár a mai világ sok szempontból kényelmesebb és gazdagabb, mint a régi, az emberek sokkal idegesebbek: úgynevezett stressztársadalom alakult ki. Sokan küzdenek a feszültséggel és a belőle fakadó mentális betegségekkel nap mint nap, és a ruikatsu tökéletes mód a nyomás csökkentésére.Bár elsőre furcsának hathat a japán sírókurzus, voltaképpen mindaz, ami az órák keretében történik, tudományos alapokon nyugszik. Mindenesetre, mi, akik nem látogatjuk Yoshida kurzusát, annyit mindenképpen tanulhatunk tőlük, hogy bátran engedjük ki a könnyeinket, ha azok kikívánkoznak: utána jobb lesz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: fegyelmezettsége, filmrészletekkel, feldolgozásában, vészvillogóként, jótékonyságában, paraszimpatikus, boldogsághormon, megtisztuljanak, sírókurzusokat, felhalmozódott, alátámasztotta, felolvasásával, betegségekkel, megmutatkozik, kikívánkoznak, visszatartják, feszültséggel, idegrendszert, automatikusan, környezetében, csökkentésére, helyrerázódni, szervezettel, megemelkedik, visszanyerni, feszültséget, kényelmesebb, tudatosabban, nyugtatóként, aktivizálják, helyzetekben, higgadtságát, önkéntelenül, mindenképpen, mindenesetre, empátiájukat, nehézségek feldolgozásában, sírásra legtöbben, gyengeség jelének, sírást gyakran, sírás egyfajta, ember kordában, beépített önnyugtató, sírás aktiválja, paraszimpatikus idegrendszert, ember higgadtságát, sírás nemcsak, említett kutatók, sírás kedvező, egyfajta biológiai, ember környezetében, japánok sírókurzusokat, Hidefumi Yoshida,
|
|
|
|
|
|
| Fehér virág Jó éjszakát Még csak most kezdődik a nap Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Facebookon kaptam Krisztinától Idő Facebookon kaptam Éretlen vers Png csokor Makszim Gorkij gondolata Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Ami embereknek lehetetlen, az... Hiányzik Png nő A tömeg, a Mester, a módszer, ... Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Annuska bar... Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Segítsük barátainkat, hogy meg... Tavaszi kép Szívem Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap Png férfi Esti kép Png férfi Szívem Szép napot kívánok Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Akarat Facebookon kaptam Mírjam barát... képre írva s immár én is felragyogva, ért... képre írva Nagyi telefonál Alázat A Megváltó szolgálatában Png kutya Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Elköszönt Egy bizonyos határt Png kutya A másik dolog, Png kutya Bounty krémes Tanuld meg ezt a versemet Akarat Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Nevem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ Nagyi telefonál Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc Hogy lehet megtartani Nagyi telefonál s immár én is felragyogva, ért... Png virág Egy maradéktalanul uralt világ Nagyi telefonál Szabolcska Mihály – Ákác... Png csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra,
|
|
|
|
|
|
| nehézségek feldolgozásában, sírásra legtöbben, gyengeség jelének, sírást gyakran, sírás egyfajta, ember kordában, beépített önnyugtató, sírás aktiválja, paraszimpatikus idegrendszert, ember higgadtságát, sírás nemcsak, említett kutatók, sírás kedvező, egyfajta biológiai, ember környezetében, japánok sírókurzusokat, alapos sírás, bizonyított pozitív, mindennapok nehézségeit, egyik olyan, felhalmozódott stressztől, ruikatsu nevű, résztvevők lelkében, emberek sokkal, belőle fakadó, ruikatsu tökéletes, nyomás csökkentésére, japán sírókurzus, órák keretében, fegyelmezettsége, filmrészletekkel, feldolgozásában, vészvillogóként, jótékonyságában, paraszimpatikus, boldogsághormon, megtisztuljanak, sírókurzusokat, felhalmozódott, alátámasztotta, felolvasásával, betegségekkel, megmutatkozik, kikívánkoznak, visszatartják, feszültséggel, idegrendszert, automatikusan, környezetében, csökkentésére, helyrerázódni, szervezettel, megemelkedik, visszanyerni, feszültséget, kényelmesebb, tudatosabban, nyugtatóként, aktivizálják, helyzetekben, higgadtságát, önkéntelenül, mindenképpen, mindenesetre, empátiájukat, szabályozott, szakértőinek, szempontból, nehézségeit, tanulhatunk, támogatásra, tekintettel, tartózkodók, idegesebbek, mechanizmus, bizonyított, mindennapok, voltaképpen, vizsgálatai, vigasztalni, kiengedését, úgynevezett, tanulmányok, könnyeinket, természetes, szándékosan, résztvevők, nehézségek, önnyugtató, olyannyira, vanazokban, tekintenek, tudományos, értékeljük, sírókurzus, könnyeiket, megríkassa, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4031
- e Hét: 12813
- e Hónap: 44299
- e Év: 249000
|
|
|
Offline
