Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Koriander gyógyhatásairól
  2020-11-03 13:17:59, kedd
 
   
 



Manapság egyre többen használnak főzéshez, sütéshez és salátakészítéshez különféle fűszernövényeket. A koriander kicsit érdekes illattal és ízvilággal rendelkezik, mégis érdemes beilleszteni a mindennapjainkba, hiszen nagyon egészséges. Mutatjuk is, hogy milyen pozitív hatásai vannak.

A koriander őshazája a Földközi tenger vidékén található, a mediterrán étrend egyik fontos összetevője, mint ahogyan a rozmaring és a bazsalikom is. A koriandert már az ókori Görögországban és Rómában is előszeretettel fogyasztották és hittek a gyógyító erejében.

Ez a fűszernövény rendkívül gazdag antioxidánsokban, pontosabban polifenolokban, például kvercetinben, apigeninben, illetve kemferolban, de tápanyagokban, azaz vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik.

Milyen vitaminok találhatók meg a korianderben?
Leginkább B-, C- és K-vitamin, ásványi anyagok közül pedig főként kálium, kalcium, vas, mangánt és magnézium.

Kutatások sora igazolja, hogy a koriander antibakteriális, antiszeptikus és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Mivel polifenolokban és fenolsavakban is rendkívül gazdag, hozzájárulhat a reumás megbetegedések okozta duzzanatok mérsékléséhez is.

Ne utasítsuk el a koriandert csak azért, mert nem éppen kellemes az illata, hiszen számos pozitív hatással rendelkezik, melyek mind-mind az egészségünket szolgálják. Hozzájárul többek között az LDL-koleszterin-szint csökkentéséhez, és a vércukorszint szabályozásában is aktívan részt vesz.

Sokan szenvednek valamilyen emésztési zavartól. Nos, a koriander ezt a rendellenességet is remekül orvosolja, segíthet émelygés, rosszullét és hányinger esetén. Emellett akkor is hasznunkra lehet, ha puffadással küzdünk.

Idősebb korunkban egyre többféle látási rendellenességgel, szemet érintő betegséggel kell megküzdenünk. De megfelelő táplálkozással sokat tehetünk a látásunk megőrzése érdekében. A korianderrel kapcsolatban például bebizonyosodott, hogy segítséget nyújt a makula degeneráció kockázatának csökkentésében.

Mire jó még ez a fűszernövény?
A koriander hatásos lehet az ekcéma tüneteinek mérséklésében, a bőr gombás fertőzéseinek leküzdésében, illetve a száraz bőr problémáját is orvosolni tudja. Azonban csak óvatosan bánjunk vele, mivel allergiás reakciókat válthat ki, illetve az orbáncfűhöz hasonlatosan fényérzékenységet is okozhat.

A koriandert nagyon sok országban kedvelik, mivel pikáns ízt kölcsönöz az ételeknek. Ezt a fűszernövényt előszeretettel használja a kínai, az afrikai, az indiai és a mediterrán konyha egyaránt.

Milyen ételekhez illik a koriander?
Mindenféle babbal, tojással, hallal készült ételhez jól passzol, de szószokat, leveseket és salátákat is ízesíthetünk vele.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: fűszernövényeket, antioxidánsokban, mindennapjainkba, tulajdonságokkal, rendellenességet, antibakteriális, bebizonyosodott, szabályozásában, csökkentésében, táplálkozással, csökkentéséhez, polifenolokban, megbetegedések, előszeretettel, görögországban, fenolsavakban, hozzájárulhat, fogyasztották, fertőzéseinek, mérséklésében, fűszernövényt, tápanyagokban, antiszeptikus, vércukorszint, mérsékléséhez, egészségünket, kockázatának, ízesíthetünk, kvercetinben, leküzdésében, korianderben, vitaminokban, fűszernövény, beilleszteni, megküzdenünk, kapcsolatban, koriander kicsit, koriander őshazája, mediterrán étrend, ókori Görögországban, gyógyító erejében, fűszernövény rendkívül, koriander antibakteriális, reumás megbetegedések, koriandert csak, egészségünket szolgálják, vércukorszint szabályozásában, látásunk megőrzése, korianderrel kapcsolatban, makula degeneráció, koriander hatásos, ekcéma tüneteinek, Leginkább B-,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Arany és kék szavakkal  Eperből állatok  Png kutya  Nyári , hűsítő italok !  Mondd  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Png nő  Omnia mea mecum porto  Nyári kép  Nyári képek  Omnia mea mecum porto  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Jó reggelt!  Nyári , hűsítő italok !  Png kislány  Öntöző kanna  Lufik  Jó éjszakát!  Szép estét  Szép hétvégét !........  Facebookon kaptam  Pipacsok vázában  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Png nő  Nyári kép  Arany és kék szavakkal  Eperből állatok  Png nő  Nyári kép  Arany  Délutáni mosoly......  Jókai Anna tollából  Zöld vivianit  Png nő  Vashiány.......  Fehér gerbera  Frissítő délutánra  Nyári kép  Nyári kép  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok!  Voltaire : Értekezés a türelme...  Nyári kép  A napfény  Facebookon kaptam  Ki vigasztalja a vigasztalót?  Kellemes nyári napot  Vízesés  Fejenállva  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Pipacsok vázában  Nő pipacsokkal  Mondd  Elejtetted a napot  Nyári kép  Png nő  Facebookon kaptam  Az Úr az én oltalmam  Eperből állatok  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Sűrűsödik  Nyári kép  Nyári kép  Png rózsa  Fejenállva  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Azt mondják...  Itt a nyár  Kellemes kávézást  Sűrűsödik  Png nő  Facebookon kaptam  Örülnünk kellene..  Megkérdezték az öreg Cholit.....  Facebookon kaptam  Rózsaszin rózsa  Amikor nincs pénzed......  Margaretták  A napfény  Pipacs csokor az ajtón  Facebookon kaptam  Göldner Ildikó verse: Virágzik...  Kellemes pihenést.....  Jó éjszakát!  Png nap  Gerbera  Eperből állatok  Facebookon kaptam  Vegyes viccek 
Bejegyzés Címkék
koriander kicsit, koriander őshazája, mediterrán étrend, ókori Görögországban, gyógyító erejében, fűszernövény rendkívül, koriander antibakteriális, reumás megbetegedések, koriandert csak, egészségünket szolgálják, vércukorszint szabályozásában, látásunk megőrzése, korianderrel kapcsolatban, makula degeneráció, koriander hatásos, ekcéma tüneteinek, orbáncfűhöz hasonlatosan, koriandert nagyon, fűszernövényt előszeretettel, mediterrán konyha, fűszernövényeket, antioxidánsokban, mindennapjainkba, tulajdonságokkal, rendellenességet, antibakteriális, bebizonyosodott, szabályozásában, csökkentésében, táplálkozással, csökkentéséhez, polifenolokban, megbetegedések, előszeretettel, görögországban, fenolsavakban, hozzájárulhat, fogyasztották, fertőzéseinek, mérséklésében, fűszernövényt, tápanyagokban, antiszeptikus, vércukorszint, mérsékléséhez, egészségünket, kockázatának, ízesíthetünk, kvercetinben, leküzdésében, korianderben, vitaminokban, fűszernövény, beilleszteni, megküzdenünk, kapcsolatban, hasonlatosan, korianderrel, gombaellenes, koleszterin, apigeninben, kemferolban, problémáját, orbáncfűhöz, pontosabban, betegséggel, rendelkezik, degeneráció, összetevője, puffadással, hozzájárul, valamilyen, rosszullét, hasznunkra, koriandert, segítséget, reakciókat, tüneteinek, duzzanatok, anyagokban, szenvednek, találhatók, szolgálják, bővelkedik, mindenféle, mediterrán, ízvilággal, használnak, egészséges, bazsalikom, salátákat, rozmaring, koriander, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 55 db bejegyzés
e év: 1684 db bejegyzés
Összes: 42642 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 900
  • e Hét: 6711
  • e Hónap: 25385
  • e Év: 423147
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.