|
|
|
2020-11-16 21:42:52, hétfő
|
| |
| |
Szerencsére több lehetőségünk is van arra, hogy zsírt égessünk, melynek köszönhetően sikeresebb lehet a fogyókúránk. Önmagában sem a rendszeres edzés, sem pedig az egészséges táplálkozás nem elegendő ahhoz, hogy lefogyjunk, viszont a kettő kombinációval nagyobb eredményt érhetünk el. A cikkben bemutatunk néhány zsírégető ételt, melyek segíthetnek a gyors és eredményes fogyásban.
A fahéjról sokan csak azt tudják, hogy szabályozza a vércukorszintet. Ám ez a fűszer ennél sokkal többet is tud, hiszen nagyon jól felpörgeti az anyagcserét. Ennek a pozitív hatásának köszönhetően a zsírégetést is támogatja, így mindenképpen érdemes beiktatni a fogyókúrás étrendünkbe.
Amennyiben szereti a csípős ízeket, úgy a chili fogyasztása nagyon előnyös lehet, ha zsírégetés a célja. A chili paprika ugyanis kapszaicint tartalmaz, amely nemcsak a kalóriaégetésben, hanem a fogyásban és a zsírégetésben is hatásos lehet.
Citrusos gyümölcsök közül az egyik legjobb zsírégető a kesernyés ízvilággal rendelkező grapefruit. Számtalan előnye van az egészségünkre nézve, hiszen erős immunitást biztosít, csökkenti a stresszt, de még az anyagcserét is felgyorsítja, így ha fogyni szeretne, mindenképpen fogyassza rendszeresen.
Ha szeretné, hogy gyorsabb legyen az anyagcseréje, akkor igyon rendszeresen zöld teát. Ez a tea egyaránt finom hidegen és melegen is, magas antioxidáns tartalma pedig hozzájárul az eredményes fogyókúrához.
Fogyni úgy is tudunk, ha rostban gazdag táplálékokat eszünk rendszeresen. A legalkalmasabbak erre a célra a zöldségek és a gyümölcsök. A banán, az alma, a narancs például sok rostot tartalmaz.
A bogyós gyümölcsök is a segítségünkre lehetnek a zsírégetésben. Ebbe a csoportba tartozik többek között az áfonya, a ribizli, az eper vagy éppen a málna. Indíthatjuk a napunkat egy remek turmixitallal, de a reggeli zabpelyhet is megbolondíthatjuk egy maréknyi friss bogyós gyümölccsel.
Sokan nem kedvelik sem az ízét, sem pedig az illatát, pedig nagyon hasznos lehet az almaecet, ha éppen fogyókúrázunk és zsírt akarunk égetni. Igyon meg minden étkezés előtt két deciliter vizet, melyben egy evőkanálnyi almaecetet kevert el. Néhány hét múlva már szemmel látható lesz az eredmény.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: kalóriaégetésben, legalkalmasabbak, vércukorszintet, turmixitallal, fogyókúrázunk, egészségünkre, kombinációval, zsírégetésben, segítségünkre, rendszeresen, köszönhetően, fogyókúrához, anyagcseréje, felgyorsítja, mindenképpen, táplálékokat, lehetőségünk, anyagcserét, segíthetnek, evőkanálnyi, étrendünkbe, zsírégetést, kapszaicint, fogyasztása, szerencsére, szabályozza, gyümölccsel, táplálkozás, fogyókúránk, antioxidáns, indíthatjuk, almaecetet, fogyókúrás, gyümölcsök, zabpelyhet, felpörgeti, rendszeres edzés, egészséges táplálkozás, kettő kombinációval, cikkben bemutatunk, fahéjról sokan, fűszer ennél, pozitív hatásának, fogyókúrás étrendünkbe, csípős ízeket, chili fogyasztása, chili paprika, egyik legjobb, kesernyés ízvilággal, egészségünkre nézve, eredményes fogyókúrához, legalkalmasabbak erre,
|
|
|
|
|
|
| rendszeres edzés, egészséges táplálkozás, kettő kombinációval, cikkben bemutatunk, fahéjról sokan, fűszer ennél, pozitív hatásának, fogyókúrás étrendünkbe, csípős ízeket, chili fogyasztása, chili paprika, egyik legjobb, kesernyés ízvilággal, egészségünkre nézve, eredményes fogyókúrához, legalkalmasabbak erre, narancs például, bogyós gyümölcsök, segítségünkre lehetnek, csoportba tartozik, eper vagy, remek turmixitallal, reggeli zabpelyhet, maréknyi friss, evőkanálnyi almaecetet, kalóriaégetésben, legalkalmasabbak, vércukorszintet, turmixitallal, fogyókúrázunk, egészségünkre, kombinációval, zsírégetésben, segítségünkre, rendszeresen, köszönhetően, fogyókúrához, anyagcseréje, felgyorsítja, mindenképpen, táplálékokat, lehetőségünk, anyagcserét, segíthetnek, evőkanálnyi, étrendünkbe, zsírégetést, kapszaicint, fogyasztása, szerencsére, szabályozza, gyümölccsel, táplálkozás, fogyókúránk, antioxidáns, indíthatjuk, almaecetet, fogyókúrás, gyümölcsök, zabpelyhet, felpörgeti, amennyiben, rendelkező, grapefruit, immunitást, ízvilággal, sikeresebb, hozzájárul, zsírégetés, eredményes, lefogyjunk, rendszeres, egészséges, bemutatunk, csoportba, önmagában, számtalan, támogatja, eredményt, hatásának, zsírégető, tartalmaz, zöldségek, fogyásban, kesernyés, beiktatni, deciliter, fogyassza, csökkenti, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7507
- e Hét: 16289
- e Hónap: 47775
- e Év: 252476
|
|
|
Offline
