|
|
|
2020-12-10 22:45:57, csütörtök
|
| |
| |
A téli hónapok, hosszú téli esték egyik legnépszerűbb gyümölcse a mandarin. Édeskés íze miatt szívesen fogyasztják a gyerekek is. A mandarinnak sok olyan tulajdonsága van, ami miatt érdemes fogyasztani, jótékony hatással van egészségünkre, melyet talán nem is tudtunk.
A mandarin a citrusfélék közé tartozó egzotikus déligyümölcs, mely Dél-Kínából származik. Európába csak a 19. században kezdték beszállítani. A mandarin és a narancs hibridje a Klementin, vagyis ezt nevezzük magvatlan mandarinnak.
A mandarin is gazdag C-vitamin forrás, mint a legtöbb citrusféle. Fogyasztása megvédi az emberi szervezetet a szabadgyökök károkozásától.
Kicsi és rendkívül lédús a mandarin, mégis magas a tápanyagértéke. Magas C-vitamin tartalma 100 %-ban biztosítja a szervezet számára szükséges napi C-vitamin bevitelt.
Ezen kívül olyan fontos vitaminok és ásványi anyagok is találhatóak benne, mint a B-vitaminok, folsav, kalcium, vas, kálium és réz, mely számos más tápanyaggal látja el a szervezetet.
A mandarin egészségre gyakorolt jótékony hatása
elősegíti az emésztés megfelelő működését, megakadályozza a székrekedés kialakulását magas rosttartalmának köszönhetően,
köptető hatása miatt hörghurutra és az asztma gyógyítására is használható,
hatásos a mandarin leve hasmenés és vérhas esetén,
láz esetén a mandarin leve segít a szervezet kiszáradása ellen,
gyulladáscsökkentő, immunerősítő és természetes antioxidáns,
a bioflavonoidoknak köszönhetően hatásos baktérium- és vírusölő,
meggátolhatja testünkben a vérrögképződést, vérzéscsillapító,
fitoösztrogén tartalmának köszönhetően gátolja, illetve késlelteti a szervezetünkben kialakuló hormonelégtelenséget,
csökkenti a koleszterinszintet, segíti a vér és a máj megtisztítását,
felveszi a harcot a szív- és érrendszeri betegségekkel is,
számos olyan erős antioxidánst tartalmaz, mint a limonén, terpineol és mikrén,
a mandarin segíti a fogyást, kevés zsírt és kalória tartalmának köszönhetően,
sok béta-karotin és aszkorbinsav található a mandarinban, ez által a gyümölcs fogyasztásával javítható a látás is,
a mandarin folsav tartalma megakadályozza a vérszegénység kialakulását,
az agyban lévő neurotranszmitterekre a mandarin aromás illata jó hatással van, enyhíti a stresszt, felfrissíti és energiával tölti fel a testet és a lelket.
A hazánkban kapható mandarinok nagy része Spanyolországból és Törökországból származik.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: vérzéscsillapító, spanyolországból, szervezetünkben, vérrögképződést, rosttartalmának, fogyasztásával, tápanyagértéke, megtisztítását, megakadályozza, törökországból, egészségünkre, fitoösztrogén, legnépszerűbb, vérszegénység, betegségekkel, károkozásától, meggátolhatja, szabadgyökök, kialakulását, beszállítani, déligyümölcs, immunerősítő, köszönhetően, gyógyítására, antioxidánst, aszkorbinsav, tulajdonsága, találhatóak, mandarinnak, mandarinban, fogyasztása, tápanyaggal, szervezetet, felfrissíti, székrekedés, érrendszeri, téli hónapok, citrusfélék közé, narancs hibridje, legtöbb citrusféle, emberi szervezetet, szabadgyökök károkozásától, szervezet számára, mandarin egészségre, emésztés megfelelő, székrekedés kialakulását, asztma gyógyítására, mandarin leve, szervezet kiszáradása, bioflavonoidoknak köszönhetően, szervezetünkben kialakuló, mandarin segíti, Magas C-vitamin,
|
|
|
|
|
|
| téli hónapok, citrusfélék közé, narancs hibridje, legtöbb citrusféle, emberi szervezetet, szabadgyökök károkozásától, szervezet számára, mandarin egészségre, emésztés megfelelő, székrekedés kialakulását, asztma gyógyítására, mandarin leve, szervezet kiszáradása, bioflavonoidoknak köszönhetően, szervezetünkben kialakuló, mandarin segíti, gyümölcs fogyasztásával, mandarin folsav, vérszegénység kialakulását, agyban lévő, mandarin aromás, hazánkban kapható, vérzéscsillapító, spanyolországból, szervezetünkben, vérrögképződést, rosttartalmának, fogyasztásával, tápanyagértéke, megtisztítását, megakadályozza, törökországból, egészségünkre, fitoösztrogén, legnépszerűbb, vérszegénység, betegségekkel, károkozásától, meggátolhatja, szabadgyökök, kialakulását, beszállítani, déligyümölcs, immunerősítő, köszönhetően, gyógyítására, antioxidánst, aszkorbinsav, tulajdonsága, találhatóak, mandarinnak, mandarinban, fogyasztása, tápanyaggal, szervezetet, felfrissíti, székrekedés, érrendszeri, természetes, antioxidáns, kiszáradása, használható, tartalmának, hörghurutra, citrusfélék, fogyasztani, fogyasztják, késlelteti, egészségre, biztosítja, citrusféle, testünkben, energiával, mandarinok, egzotikus, hazánkban, gyakorolt, vitaminok, rendkívül, származik, szervezet, szükséges, elősegíti, megfelelő, található, kialakuló, csökkenti, tartalmaz, javítható, működését, gyümölcse, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3762
- e Hét: 8607
- e Hónap: 40093
- e Év: 244794
|
|
|
Offline
