Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A dehidratáció jelei és tünetei
  2020-12-10 23:05:22, csütörtök
 
   
  A víz egy életelixír. Nemcsak azért van rá szükségünk, mert a sejtjeink és a szerveink sem tudnának víz nélkül élni, hanem azért is, mert a víz belsőleg és külsőleg is hidratál bennünket. Egy ember csak nagyon rövid ideig élhet víz nélkül, míg élelem hiányában hosszabb ideig is kibírja.

A szervezetünknek sok esetben nem is evésre, nem is táplálékra, hanem csak egy-egy pohár vízre van szüksége. A testünk jelez, ha nem iszunk eleget. A cikkben néhány olyan jelre hívjuk fel a figyelmet, amelyek a kevés folyadékfogyasztás következményeként jönnek létre.

Az egyik legszembetűnőbb jel a száraz bőr. Nyáron, amikor a nagy meleg miatt több folyadékot viszünk be a szervezetünkbe, akkor nem meglepő, hogy nincsenek bőrproblémáink. Télen azonban jóval kevesebbet iszunk, ha nem figyelünk oda a bevitt vízmennyiségre, a bőrünk bizony szárazzá válhat. A hideg időszakban is ügyeljünk a folyadékbevitelre, mert akkor nem lesznek bőrproblémáink, a bőrünk rugalmas és életteli marad.

A kiszáradt ajkak is jelezhetik, hogy nem fogyasztunk elegendő folyadékot. Természetesen a viszontagságos időjárás is oka lehet a szájunk szárazságának, de a kevés vízivást is jelezheti.

Amellett, hogy a testsúlyunknak megfelelő vízmennyiséget elfogyasztjuk, használjunk hidratáló ajakápolót, amelyet mi magunk is elkészíthetünk. A kevés vízfogyasztás nem csupán az ajak kirepedezését okozhatja, hanem akár még fogszuvasodást és súlyos ínyproblémákat is kiválthat, hiszen egy szárazabb szájüregben hamarabb telepszenek meg a baktériumok.

Amennyiben nem iszunk eleget, úgy az ízületeinkkel is gondok lehetnek. Ugyanis az ízületi porc és szövet mintegy nyolcvan százalékát víz alkotja, ahol a víz mintegy kenőanyagként szolgál az ízületek számára. Ahhoz, hogy ne legyenek hasonló problémáink, egészséges porcra és az ízületi folyadék meglétére van szükség. Ha eleget iszunk, úgy az ízületek nem dörzsölik egymást, és így fájdalom sem alakul ki.

Aki volt már kórházban és műtétre volt szüksége, nagyon jól tudja, hogy sok folyadékot kell fogyasztani műtét után, mert ez elősegíti a gyorsabb gyógyulást és csökkenti a fertőzések kialakulásának kockázatát.

Hidratációra nemcsak a testünknek, hanem az agyunknak is szüksége van. Ha csak kevés vizet iszunk, úgy biztos, hogy egész nap fáradtak és levertek leszünk. Nem mellesleg a koncentrációs képességeinkkel is gondok lehetnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: képességeinkkel, legszembetűnőbb, szervezetünknek, szervezetünkbe, testsúlyunknak, elkészíthetünk, bőrproblémáink, ínyproblémákat, vízmennyiséget, viszontagságos, kialakulásának, vízmennyiségre, fogszuvasodást, kirepedezését, kenőanyagként, ízületeinkkel, vízfogyasztás, koncentrációs, szárazságának, természetesen, elfogyasztjuk, hidratációra, szájüregben, fogyasztani, problémáink, használjunk, fogyasztunk, telepszenek, baktériumok, gyógyulást, amennyiben, táplálékra, százalékát, fertőzések, folyadékot, ajakápolót, ember csak, testünk jelez, cikkben néhány, egyik legszembetűnőbb, nagy meleg, bevitt vízmennyiségre, bőrünk bizony, hideg időszakban, bőrünk rugalmas, kiszáradt ajkak, viszontagságos időjárás, kevés vízivást, testsúlyunknak megfelelő, kevés vízfogyasztás, ajak kirepedezését, szárazabb szájüregben,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Fehér hermelin  Saitos Lajos - A gyógyítóknak  Szivárvány fluorit  Szép napot kedves barátaim ! ....  Gyöngyvirág csokor  Áldás  Tőzikék gif  Facebookon kaptam  Búzavirágok  Isten és a világ  Örvendjetek, keresztyének!  Isten áldása  Kellemes hétvégét kívánok  Rózsák  Mai harmónia kártyám  Igazi öröm  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam Krisztinától  A világ és az egyház  Facebookon kaptam  Kosztolányi Dezső: Valaki áll ...  Dr. Gyökössy Endre: A Boldogmo...  Világ  Zöld tsavorit  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Az igaz barátokért  Isten és a világ  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Fodor Ákostól  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Jó, ha van egy igaz barátod  Harmónia......  Isten  Szép estét mindenkinek!  Szép napot kívánok !.......  Kellemes teázást  Búzavirágok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A házasság azt jelenti,hogy...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Igaz ember  Az immunrendszer támogatói, a ...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Öröm  Facebookon kaptam Krisztinától  Krisztus követése  Öröm  A fák az elmúlás szemtanúi  Áldás  Piros rózsák gif  Örvendjetek, keresztyének!  Isten áldása  Topáz  Jó beszélgetni  Kávéillatos szép reggelt!  A természet szépsége......  Facebookon kaptam  Isten igéje  Búzavirágok  Mily nehéz szeretni azt, ki du...  Hívők közössége  Szép napot kívánok !.......  Világi hatalmak  Weöres Sándor idézet  Kávéillatos szép reggelt!  A világ és az egyház  Az immunrendszer támogatói, a ...  Világító torony  Facebookon kaptam  Világ  Facebookon kaptam  Pitypangok gif  Az Úr szava  Jó, ha van egy igaz barátod  Igaz ember  Saját készítésű képem  Krémes  Krókuszok  Szenvedés  Rózsák  Barátság  Facebookon kaptam  Napirend  Örvendjetek, keresztyének!  A házasság az ember legnagyobb...  Szenvedés  Facebookon kaptam Annuska bar...  A fák az elmúlás szemtanúi  Örvendjetek, keresztyének!  Krisztus követése  Félelem az igazságtól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Dr. Gyökössy Endre: A Boldogmo...  A baráti szív 
Bejegyzés Címkék
ember csak, testünk jelez, cikkben néhány, egyik legszembetűnőbb, nagy meleg, bevitt vízmennyiségre, bőrünk bizony, hideg időszakban, bőrünk rugalmas, kiszáradt ajkak, viszontagságos időjárás, kevés vízivást, testsúlyunknak megfelelő, kevés vízfogyasztás, ajak kirepedezését, szárazabb szájüregben, ízületi porc, ízületek számára, ízületi folyadék, gyorsabb gyógyulást, fertőzések kialakulásának, koncentrációs képességeinkkel, képességeinkkel, legszembetűnőbb, szervezetünknek, szervezetünkbe, testsúlyunknak, elkészíthetünk, bőrproblémáink, ínyproblémákat, vízmennyiséget, viszontagságos, kialakulásának, vízmennyiségre, fogszuvasodást, kirepedezését, kenőanyagként, ízületeinkkel, vízfogyasztás, koncentrációs, szárazságának, természetesen, elfogyasztjuk, hidratációra, szájüregben, fogyasztani, problémáink, használjunk, fogyasztunk, telepszenek, baktériumok, gyógyulást, amennyiben, táplálékra, százalékát, fertőzések, folyadékot, ajakápolót, életelixír, időszakban, kevesebbet, testünknek, jelezhetik, kockázatát, szükségünk, egészséges, mellesleg, figyelünk, hidratáló, meglétére, nincsenek, okozhatja, szárazabb, kiválthat, agyunknak, figyelmet, kórházban, kiszáradt, dörzsölik, sejtjeink, csökkenti, szerveink, jelezheti, ügyeljünk, megfelelő, elősegíti, hiányában, bennünket, amellett, fáradtak, ízületek, tudnának, legyenek, külsőleg, hosszabb, szárazzá, belsőleg, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 12 db bejegyzés
e hónap: 108 db bejegyzés
e év: 1465 db bejegyzés
Összes: 42423 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 674
  • e Hét: 7888
  • e Hónap: 9988
  • e Év: 359175
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.