Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Gyógyító aszalt gyümölcsök
  2020-12-11 01:10:56, péntek
 
   
 



Rengeteg okunk van arra, hogy aszalt gyümölcsöt fogyasszunk és bevonjuk mindennapi táplálkozásunkba. A gyors nasinak számító aszalt gyümölcsök azonban még az egészségünkre is jó hatással vannak.

Tudd meg, hogy melyiket érdemes egészséged megőrzése érdekében a leginkább választani!

Csontritkulásra mazsola
A mazsola rengeteg bórt tartalmaz, mely ásványi anyag a menopauzán átesett nőkben bizonyítottan lassítja a csontvesztést. A maximális csontvédő hatás érdekében szórjuk kalciumban gazdag joghurtba.

Kimerültségre datolya
Kimerültség esetén általában nagyon megkívánjuk a cukros ételeket. A datolya azért jó választás, mert viszonylag alacsony a glikémiás indexe, vagyis lassan szabadítja fel cukortartalmát, így édessége ellenére állandó energiaszintet biztosít.

Köszvényre aszalt meggy
A meggyben előforduló antocianinok számos gyulladásos megbetegedés, köztük az ízületi gyulladás, a köszvény és az izomláz ellen is jót tesznek.

Magas vérnyomásra aszalt kajszibarack
Az aszalt kajszi háromszor annyi káliumot tartalmaz, mint a banán, és nagyon kevés só fordul elő benne. A kálium a magas vérnyomás ellen hat azáltal, hogy ellensúlyozza a nátrium folyadék visszatartó hatását. Azért jobb aszalt formában fogyasztani a kajszibarackot, mert így többet meg tudunk enni a gyümölcsből, vagyis nagyobb mennyiségű tápanyagot tudunk bejuttatni a szervezetünkbe.

Húgyhólyagfertőzésre aszalt áfonya
Ha valaki hajlamos a hólyagfertőzésre (minden ötödik nő évente legalább egyszer tapasztal húgyúti panaszokat), érdemes aszalt áfonyát nassolnia. Egy amerikai kutatás azt mutatta, hogy kétmaréknyi (42,5 gramm) fogyasztása csökkentette az E. coli baktérium tapadóképességét a fertőzött nők vizeletmintáiban. Mivel a baktérium így kevésbé képes megtapadni a hólyag falán, ritkábban alakul ki húgyúti fertőzés. Ezt a jótékony hatást a gyümölcsben fellelhető proantocianidin okozza.

Székrekedésre aszalt szilva
A legújabb kutatás szerint (de ezt már a nagyi is tudta) naponta kétszer hat darab (50 gramm) aszalt szilva hatékonyan enyhíti a székrekedést. A lazább székletet a gyümölcs szorbitol tartalma biztosítja.

Vérszegénységre füge
Négy szárított füge a vérszegénységet megelőző napi vasszükséglet egynegyedét tartalmazza. A maximális hatás érdekében narancslével készült kompótként érdemes fogyasztani, mert a C-vitamin fokozza a növényi eredetű vas felszívódását.

Az aszalt gyümölcsökhöz keverhetünk néhány szem diót is, mely az agyműködésre nagyon jó hatással van.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: vizeletmintáiban, hólyagfertőzésre, táplálkozásunkba, tapadóképességét, vérszegénységet, csontritkulásra, vérszegénységre, proantocianidin, cukortartalmát, energiaszintet, kajszibarackot, szervezetünkbe, egészségünkre, vasszükséglet, székrekedésre, bizonyítottan, felszívódását, csontvesztést, ellensúlyozza, gyümölcsökhöz, kimerültségre, agyműködésre, antocianinok, csökkentette, székrekedést, kajszibarack, megbetegedés, narancslével, kétmaréknyi, megkívánjuk, gyümölcsből, visszatartó, fogyasztani, keverhetünk, vérnyomásra, fogyasztása, gyors nasinak, leginkább választani, mazsola rengeteg, menopauzán átesett, maximális csontvédő, cukros ételeket, datolya azért, glikémiás indexe, meggyben előforduló, ízületi gyulladás, izomláz ellen, aszalt kajszi, magas vérnyomás, nátrium folyadék, amerikai kutatás, hólyag falán,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Ne viszonozd a rosszat rosszal  Rózsa csokor  Jézus  Saját készítésű képem  Boldog születésnapot a ma ünne...  Tavaszi kép  Png kutya  Légy áldott  Ekcémás bőr kezelése házilag  Ibolya csokor  Isten  A gyümölcsöt nem akkor  Lila orgona  Szilágyi Domokos: Orgonaillat  Kislány cicákkal  Facebookon kaptam  Harmónia......  Jerome Klapka Jerome szavaival  Visszaemlékezéseim egyike  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nő virágokkal  Visszaemlékezéseim egyike  Facebookon kaptam  Ne viszonozd a rosszat rosszal  Png virág  Facebookon kaptam  Papagoit kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  Rózsaszin rózsa  Szép estét kedves látogatóimna...  Szilágyi Domokos: Orgonaillat  Facebookon kaptam  Cseresznye és meggy a köszvény...  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kislány rózsával  Facebookon kaptam  Koroit opál  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Marton Paul - Tavaszi este  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Visszaemlékezéseim egyike  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Fehér orgona bokor  Hogy is van ez?  Tavaszi kép  Esti kép  Tavaszi kép  1130 az új fertőzött, elhunyt ...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Lila-vörös-sárga fluorit  Kávézó nő  Tulipán csokor  Fehér orgona bokor  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Kislány pillangóval  Orgona csokor  Facebookon kaptam  Érettségi  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Márai Sándor tollából  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti kép  Orgona csokor  Nem az az igazi  Jerome Klapka Jerome szavaival  Orgona bokor  Kávézó nő  Engedelmesség és szabadság  Szabadság  Az Urat imádd!  Opál geóda  Jó reggelt, szép napot  Linarit  Facebookon kaptam  Szivárvány opál 
Bejegyzés Címkék
gyors nasinak, leginkább választani, mazsola rengeteg, menopauzán átesett, maximális csontvédő, cukros ételeket, datolya azért, glikémiás indexe, meggyben előforduló, ízületi gyulladás, izomláz ellen, aszalt kajszi, magas vérnyomás, nátrium folyadék, amerikai kutatás, hólyag falán, jótékony hatást, gyümölcsben fellelhető, legújabb kutatás, lazább székletet, gyümölcs szorbitol, vérszegénységet megelőző, maximális hatás, növényi eredetű, aszalt gyümölcsökhöz, agyműködésre nagyon, vizeletmintáiban, hólyagfertőzésre, táplálkozásunkba, tapadóképességét, vérszegénységet, csontritkulásra, vérszegénységre, proantocianidin, cukortartalmát, energiaszintet, kajszibarackot, szervezetünkbe, egészségünkre, vasszükséglet, székrekedésre, bizonyítottan, felszívódását, csontvesztést, ellensúlyozza, gyümölcsökhöz, kimerültségre, agyműködésre, antocianinok, csökkentette, székrekedést, kajszibarack, megbetegedés, narancslével, kétmaréknyi, megkívánjuk, gyümölcsből, visszatartó, fogyasztani, keverhetünk, vérnyomásra, fogyasztása, egynegyedét, gyümölcsben, kimerültség, tartalmazza, fogyasszunk, gyulladásos, gyümölcsök, hatékonyan, kompótként, gyümölcsöt, biztosítja, kalciumban, fellelhető, mindennapi, szabadítja, köszvényre, előforduló, egészséged, panaszokat, viszonylag, választani, bejuttatni, menopauzán, tápanyagot, megtapadni, mennyiségű, gyulladás, glikémiás, nassolnia, székletet, ritkábban, szorbitol, szárított, maximális, baktérium, fertőzött, tartalmaz, érdekében, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 68 db bejegyzés
e év: 1425 db bejegyzés
Összes: 42383 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 397
  • e Hét: 4504
  • e Hónap: 6604
  • e Év: 355791
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.