|
|
|
2020-12-16 20:59:37, szerda
|
| |
| |
Az egészséges táplálkozás mindenkor rendkívül fontos. Idősebb korban még inkább oda kell figyelnünk a tápanyagok bevitelére és akár laborvizsgálatokkal kideríteni, hogy megfelelő-e az adott tápanyag felszívódása. A cikkben a szelén fontos szerepéről lesz szó.
A szelén egy ritka, de nélkülözhetetlen nyomelem, amely a test sok-sok funkcióját támogatja. A szelénnek kitüntetett szerepe van többek között az öregedési folyamatok lassításában és a pajzsmirigy egészségének fenntartásában.
A szelén egy antioxidáns ásványi anyag, s mint ilyen képes semlegesíteni a káros hatású szabad gyököket. Az antioxidánsok a sejtek számára jelentenek védelmet. Számos kutatás igazolta már azt is, hogy a szelén a rákos betegségekkel szemben is néminemű védelmet nyújthat, leginkább az emlő-, a prosztata-, a tüdő- és a vastagbéldaganattal szemben hatásos.
Ennek az ásványi anyagnak van még egy pozitív tulajdonsága, mégpedig az, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást. Idősebb korban ez nagyon hasznos, mert így mérséklődhet a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázata.
Ahogy öregszünk, úgy egyre inkább lassul az anyagcserénk, ami sajnos elhízáshoz vezethet. Manapság pajzsmirigybetegségben is egyre többen szenvednek, ami szintén okozhat súlyproblémákat, illetve elhízást.
Ahhoz, hogy a pajzsmirigy megfelelően működjön szelénre is szükség van. Voltaképpen a pajzsmirigy tartalmazza a legtöbb szelént az emberi szervezetben, így nemcsak az oxidatív stresszel szemben védi meg a pajzsmirigyet, de a hormontermelésére is befolyással van.
A szelén támogatja a pajzsmirigy működését és hozzájárul a gyulladás csökkenéséhez is, emellett még a hangulatot is fokozza. Ez nagyon kedvező hír, hiszen ezek a tünetek, azaz a gyulladás és a negatív hangulat nagyon is jellemző azokra, akik valamilyen pajzsmirigybetegségben szenvednek.
Amennyiben gondok vannak a pajzsmiriggyel, úgy az anyagcserénkkel is problémák lehetnek. Azonban, ha rendszeresen fogyasztunk szelénben gazdag táplálékokat vagy szedünk szelént kiegészítő formájában, úgy az anyagcserezavar is megszűnhet, ez pedig elindíthatja a fogyást.
A szelén még a bőrre is pozitívan hat, hiszen antioxidánsként csökkenti az öregedés legszembetűnőbb jeleit, a ráncokat. A brazildió rendszeres fogyasztása azért is hasznos, mert nagyon sok szelént tartalmaz.
A kutatások szerint a szelénnek az agy működéséhez is köze van. Az orvosok azt tapasztalták, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek esetében alacsonyabb a szervezetükben a szelén mennyisége, viszont azoknak, akik szelént kaptak, javult az emlékezőképességük.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: nélkülözhetetlen, súlyproblémákat, anyagcserezavar, legszembetűnőbb, antioxidánsként, anyagcserénkkel, kialakulásának, szervezetükben, fenntartásában, pajzsmiriggyel, semlegesíteni, antioxidánsok, betegségekkel, szívkoszorúér, csökkenéséhez, pajzsmirigyet, tapasztalták, rendszeresen, egészségének, lassításában, szervezetben, elindíthatja, tulajdonsága, táplálékokat, mérséklődhet, anyagcserénk, felszívódása, fogyasztása, pajzsmirigy, antioxidáns, alacsonyabb, voltaképpen, táplálkozás, megfelelően, befolyással, fogyasztunk, egészséges táplálkozás, tápanyagok bevitelére, adott tápanyag, szelén fontos, test sok-sok, szelénnek kitüntetett, öregedési folyamatok, pajzsmirigy egészségének, antioxidáns ásványi, káros hatású, sejtek számára, rákos betegségekkel, ásványi anyagnak, pozitív tulajdonsága, szervezetben kialakuló, pajzsmirigy megfelelően,
|
|
|
|
|
|
| Az ember Szeretem ujjad karcsuságait, Hogyan válunk hűségesekké? Facebookon kaptam Facebookon kaptam James Allen Latinovits Zoltán tollából Facebookon kaptam Nagy és kis csodák Megígért békesség Facebookon kaptam Bársony székben Esterházy Péterre emlékezünk A zsálya az Alzheimer-kórban s... A Magyar Költészet napja alkal... Facebookon kaptam Eduardo Sacheri gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Eduardo Sacheri gondolata Facebookon kaptam Jó éjszakát Paul David Tripp Április 14 Előnyök, amelyeket a meditáció... Facebookon kaptam Egy barátság története Sok ember olyan, mint a kaméle... Márai Sándor tollából Facebookon kaptam Cs Ildikótól Pitypang szökőkút Facebookon kaptam Krisztina b... Facebookon kaptam Robert Merle tollából Zilahy Lajos gondolata képre írva Önmaga ellenére Facebookon kaptam Krisztinától Tanácsok egy pszichológustól Paul Éluard - És egy mosoly Facebookon kaptam Vidámság Bársony székben Annyira tisztelem a szabadságo... Facebookon kaptam Nevelőszülőkhöz adták, A Magyar Költészet napja alkal... Facebookon kaptam Facebookon kaptam "Ez egy csoda" Somlyó Zoltán - Orgonával Előfordul, hogy Alvó kislány Andrássy Réka - A bolond Böske Facebookon kaptam Radnóti Miklós: Hasonlatok (ré... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 12 Tavaszi este Facebookon kaptam A felvilágosodás... Különleges Facebookon kaptam Krisztina b... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 15 Szeretem ujjad karcsuságait, Nagy és kis csodák Szeretem ujjad karcsuságait, Facebookon kaptam Krisztinától Baranyi Ferenc - N i n c s Alvó cica Alvó kislány Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy barátság története Facebookon kaptam Előfordul, hogy Esterházy Péterre emlékezünk Alvó cicák Facebookon kaptam Hogyan válunk hűségesekké? Anyámról való emlékek Jó nap volt Egy párkányon Tanácsok egy pszichológustól Horváth Szilvia tollából Szép estét Facebookon kaptam Müller Péter tollából Segíts neki dicsérni Téged Facebookon kaptam Walter Chrysler mondta Somlyó Zoltán - Orgonával Van néhány kérdés, amin gondol... Facebookon kaptam A Magyar Költészet napja alkal... Gebhardt Nóra versei II. Nagy és kis csodák Reményik Sándor: Pierrot &... ajándék, mellyel meglepem
|
|
|
|
|
|
| egészséges táplálkozás, tápanyagok bevitelére, adott tápanyag, szelén fontos, test sok-sok, szelénnek kitüntetett, öregedési folyamatok, pajzsmirigy egészségének, antioxidáns ásványi, káros hatású, sejtek számára, rákos betegségekkel, ásványi anyagnak, pozitív tulajdonsága, szervezetben kialakuló, pajzsmirigy megfelelően, pajzsmirigy tartalmazza, legtöbb szelént, emberi szervezetben, oxidatív stresszel, szelén támogatja, pajzsmirigy működését, gyulladás csökkenéséhez, negatív hangulat, öregedés legszembetűnőbb, brazildió rendszeres, kutatások szerint, szelén mennyisége, nélkülözhetetlen, súlyproblémákat, anyagcserezavar, legszembetűnőbb, antioxidánsként, anyagcserénkkel, kialakulásának, szervezetükben, fenntartásában, pajzsmiriggyel, semlegesíteni, antioxidánsok, betegségekkel, szívkoszorúér, csökkenéséhez, pajzsmirigyet, tapasztalták, rendszeresen, egészségének, lassításában, szervezetben, elindíthatja, tulajdonsága, táplálékokat, mérséklődhet, anyagcserénk, felszívódása, fogyasztása, pajzsmirigy, antioxidáns, alacsonyabb, voltaképpen, táplálkozás, megfelelően, befolyással, fogyasztunk, tartalmazza, működéséhez, kitüntetett, megszűnhet, mennyisége, bevitelére, jelentenek, amennyiben, valamilyen, szenvednek, egészséges, kideríteni, hozzájárul, formájában, folyamatok, elhízáshoz, rendszeres, szerepéről, funkcióját, figyelnünk, hangulatot, tápanyagok, kiegészítő, gyulladást, szelénnek, kockázata, öregszünk, csökkenti, mindenkor, rendkívül, leginkább, prosztata, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
14 db bejegyzés |
| e hónap: |
42 db bejegyzés |
| e év: |
523 db bejegyzés |
| Összes: |
49316 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1564
- e Hét: 3547
- e Hónap: 17296
- e Év: 221997
|
|
|
Online
