Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kávé szorongást okoz
  2020-12-21 23:04:49, hétfő
 
   
  Sokan vannak, akik szeretik a kávét, akik el sem tudják képzelni az életüket kávézás nélkül. Már reggel egy erős feketével indítják a napot, pedig ez a legrosszabb, amit a gyomrunkkal és az emésztőrendszerünkkel tehetnek.

A nap folyamán sokan több csésze kávét is elfogyasztanak, mivel azt gondolják, hogy ez majd segít ébren maradni, és felpörögni annyira, hogy nem alszanak el a munkahelyükön. Igen, a kávé elfogyasztását követően az első percekben valóban sokkal éberebbek leszünk, de aztán a negatív hatásait is meg kell tapasztalnunk.

A cikkben leírjuk, hogy miért nem érdemes napi 1-2 csésze kávénál többet fogyasztani, és miért is olyan veszélyes, ha ennél több feketét iszunk és nem figyelünk oda az étkezésünkre.

A kávé koffeint tartalmaz, amely egy nagyon erős stimulánsnak számít. Lehet, hogy eleinte felpörgünk tőle, de ez csak rövid időre szól. A kávé nagy mennyiségben fogyasztva károkat okoz a szervezetünknek. Megemeli a stressz szintjét, a vérnyomást, fokozza a szívverést és az idegrendszerre is károsan hat. Gyakori tünet lehet még, hogy idegesség, feszültség jön ránk, hosszabb távon pedig szorongóvá válhatunk. A szorongás állandósulhat is, de el is múlhat, amennyiben csökkentjük a napi adagunkat.

Kávé helyett fogyasszunk inkább egészséges alternatívákat. Ilyen lehet a ganoderma kávé, vagy egyes gabonákból, például cikóriából készült kávé. Gyógyteát is iszogathatunk, de mindenképpen olyat válasszunk, amely nem tartalmaz koffeint.

A reggelt indíthatjuk egy pohár langyos vízben elkevert citromlével is, mivel ez nemcsak energiát szolgáltat a szervezetünk számára, de az emésztésre is nagyon kedvező hatást gyakorol.

Amennyiben valaki álmatlanságban szenved, vagy azt tapasztalja, hogy ez a probléma akkor fordul elő, ha sokat kávézik, le kell csökkentenie a napi adagját, vagy jobb teljesen elhagyni, mivel a kávé is oka lehet az álmatlanság kialakulásának.

Ha mégsem tud lemondani a kávéról, akkor próbálja ki, hogy délután 3 óra után már egyáltalán nem iszik se kávét, se más koffeines teákat, italokat. Ez a váltás okozhat bizonyos elvonási tünetet, így mindenképpen csak fokozatosan csökkentse az adagot, majd egy idő után el is hagyhatja azt.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: szervezetünknek, elfogyasztanak, alternatívákat, elfogyasztását, idegrendszerre, álmatlanságban, kialakulásának, állandósulhat, tapasztalnunk, munkahelyükön, iszogathatunk, mindenképpen, étkezésünkre, csökkentenie, stimulánsnak, szervezetünk, mennyiségben, álmatlanság, csökkentjük, gyomrunkkal, indíthatjuk, citromlével, legrosszabb, fogyasszunk, tapasztalja, fokozatosan, fogyasztani, szorongóvá, egyáltalán, amennyiben, gabonákból, egészséges, szolgáltat, csökkentse, fogyasztva, vérnyomást, életüket kávézás, erős feketével, kávé elfogyasztását, első percekben, negatív hatásait, cikkben leírjuk, kávé koffeint, nagyon erős, kávé nagy, stressz szintjét, szorongás állandósulhat, napi adagunkat, ganoderma kávé, reggelt indíthatjuk, pohár langyos, szervezetünk számára,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Lufik  Facebookon kaptam  Nyári képek  Véna - Vénás Betegségek  Soha ne becsüld alá  Png kutya  Szép napot mindenkinek !.........  Mai napi mosoly......  Nyári kép  Facebookon kaptam  Kodolányi János szavai fonyódi...  Facebookon kaptam  Png pillangó  Korhatár nélkül  Azt mondják...  Nyári kép  Társkereső hirdetés  Facebookon kaptam  Hány hívő érte el az égi célt  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Szép virágok......  Egy bizonyos határt...  Nyári képek  Vashiány.......  Amikor nincs pénzed......  Aranyosi Ervin: Mit is kéne te...  Zöld vivianit  Eperből állatok  Facebookon kaptam  Szélmalomharc a Bakonyban (gyö...  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Jó reggelt!  Mai napi mosoly......  Nyári kép  Örülnünk kellene..  Png pillangó  Nyári kép  Mi történik a testünkkel és az...  Nincs egy rongyom se ........  Nő pipacsokkal  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Megkérdezték az öreg Cholit.....  Pipacs csokor az ajtón  Facebookon kaptam  Png virág  Muskátli.......  Nyári kép  Azt mondják...  Mi történik a testünkkel és az...  Vegyes viccek  Facebookon kaptam  Napsütés,... zivatar,...szél  Png kutya  Szép estét - - jó éjt kívánok ...  Mai harmónia kártyám  Jókai Anna - Perc-emberkék dár...  Facebookon kaptam  Egy ebéddel kevesebb  Véna - Vénás Betegségek  Facebookon kaptam  Isten Igéje - az egyház egység...  Facebookon kaptam  Lufik  Korhatár nélkül  Eperből állatok  Szép estét kívánok ! Szegedről...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Png rózsa  Nyári kép  255 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Png virág  Boldog születésnapot a ma ünne...  Vörös rózsák  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Göldner Ildikó verse: Virágzik...  Szép napot mindenkinek !.........  Rózsaszin rózsa  Jókai Anna - Perc-emberkék dár...  Facebookon kaptam  Png nő  Talicska virágokkal  Hány hívő érte el az égi célt  Itt a nyár  Soha ne becsüld alá  255 az új fertőzött, elhunyt ...  Ki vigasztalja a vigasztalót?  Itt a nyár  Png nő  Öntöző kanna  Nyári kép  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ki érti?  Nyári képek 
Bejegyzés Címkék
életüket kávézás, erős feketével, kávé elfogyasztását, első percekben, negatív hatásait, cikkben leírjuk, kávé koffeint, nagyon erős, kávé nagy, stressz szintjét, szorongás állandósulhat, napi adagunkat, ganoderma kávé, reggelt indíthatjuk, pohár langyos, szervezetünk számára, probléma akkor, napi adagját, álmatlanság kialakulásának, váltás okozhat, szervezetünknek, elfogyasztanak, alternatívákat, elfogyasztását, idegrendszerre, álmatlanságban, kialakulásának, állandósulhat, tapasztalnunk, munkahelyükön, iszogathatunk, mindenképpen, étkezésünkre, csökkentenie, stimulánsnak, szervezetünk, mennyiségben, álmatlanság, csökkentjük, gyomrunkkal, indíthatjuk, citromlével, legrosszabb, fogyasszunk, tapasztalja, fokozatosan, fogyasztani, szorongóvá, egyáltalán, amennyiben, gabonákból, egészséges, szolgáltat, csökkentse, fogyasztva, vérnyomást, szívverést, emésztésre, felpörgünk, feszültség, felpörögni, cikóriából, válasszunk, gyógyteát, idegesség, figyelünk, tartalmaz, lemondani, veszélyes, éberebbek, válhatunk, percekben, szorongás, feketével, adagunkat, koffeines, ganoderma, gondolják, hagyhatja, alszanak, elvonási, probléma, italokat, szeretik, tehetnek, hosszabb, indítják, szintjét, képzelni, energiát, elkevert, életüket, gyakorol, koffeint, folyamán, megemeli, bizonyos, próbálja, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 84 db bejegyzés
e év: 1713 db bejegyzés
Összes: 42671 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 243
  • e Hét: 1527
  • e Hónap: 32724
  • e Év: 430486
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.