Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Kevésbé ismert gluténmentes gabonaféle a cirok
  2020-12-25 22:32:31, péntek
 
 



Kevésbé közismert, gluténmentes gabonaféle a cirok, melyből nem csak seprű készülhet. Érdemes kipróbálni étkezési célra, mivel gyógyhatással is rendelkezik.

A cirok Afrikából származik. Afrika egyik legfontosabb gabonája, de Ázsiában és Amerikában is termesztik.

A nyugati országokban a cirokmagot hagyományosan állati takarmánynak használják, de Afrikában és Indiában emberek tápláléka ősidők óta.

A harmadik legnagyobb mennyiségben termesztett növény a világon, de Európában az átlagember alig ismeri.

Nevezik még cilnek, cirkölesnek is.

Ennek az igencsak rég ismert gabonának számos jótékony hatása van egészségünkre.

Gluténmentességéből és kedvező táplálkozásélettani tulajdonságaiból adódóan értékes alapanyaga lehet a gluténmentes diétának. A cirokmagot a cöliákiában szenvedők is biztonsággal fogyaszthatják.

A gluténmentes étkezés nem csak az arra érzékenyek számára lehet fontos, hiszen a kiegyensúlyozott, egészségtudatos étkezésben a szervezet időnkénti tehermentesítése igencsak ajánlott. Ezért érdemes kiiktatni étrendünkből 1-2 hétre a glutént, a zsíros húsokat, csípős ételeket, édességeket, tejtermékeket, hogy szervezetünk megtisztuljon, és ezáltal biztosítani tudjuk gondtalan működését.

Kutatások során kimutatták, hogy gátolja az esetleges rák kialakulását és szabályozza a koleszterinszintet is.

Összetétele hasonló a kukoricáéhoz, azonban valamivel magasabb fehérjetartalommal és alacsonyabb zsírtalalommal rendelkezik.

A cirkot gyakran a kukorica helyett alkalmazzák a sör- és maláta, valamint az alkoholiparban.

Rosttartalma hozzájárul az emésztőrendszer kiegyensúlyozott működéséhez. Cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják, mivel keményítő és fehérje tartalmát lassabban dolgozza fel a szervezet.

Jelentős vas-, magnézium- és kálium tartalommal büszkélkedhet.

Vitaminok közül kiemelkedő mennyiségben tartalmazza az E-vitamint, amely antioxidáns hatása révén véd a szabad-gyökök káros hatása ellen és segíti az immunrendszer működését.

Magyarországon a cirok jelenleg teljes kiőrlésű liszt formájában kapható.

Palacsinta, gofri, keksz vagy egyéb kevert tésztájú édesség készítésekor felhasználható önmagában is, mivel lisztje semleges ízű, de más liszttel is keverhető.

Főételek készítésekor felhasználható főzelékek, levesek, mártások, sodók sűrítéséhez, rántásához egyaránt.

Sütéshez, főzéshez nyugodtan használhatjuk teljes egészében az ízletes ciroklisztet, de keverhetjük is búzaliszttel fele-fele arányban.

A boltokban kapható balzsamecet a rizs, búza és a cirok keveréke. A balzsamecetben található ecetsav csökkenti a magas vérnyomást, a rossz koleszterinszintet és megelőzi a szívbetegségek kialakulását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, tulajdonságaiból, tehermentesítése, emésztőrendszer, egészségtudatos, magyarországon, felhasználható, fogyaszthatják, alkoholiparban, balzsamecetben, szívbetegségek, zsírtalalommal, tejtermékeket, megtisztuljon, hagyományosan, immunrendszer, gyógyhatással, használhatjuk, egészségünkre, büszkélkedhet, biztonsággal, gluténmentes, takarmánynak, kialakulását, szervezetünk, kukoricáéhoz, étrendünkből, mennyiségben, rosttartalma, készítésekor, ciroklisztet, búzaliszttel, legfontosabb, cukorbetegek, keverhetjük, cöliákiában, cirok Afrikából, nyugati országokban, cirokmagot hagyományosan, harmadik legnagyobb, átlagember alig, gluténmentes diétának, cöliákiában szenvedők, gluténmentes étkezés, arra érzékenyek, szervezet időnkénti, zsíros húsokat, cirkot gyakran, kukorica helyett, emésztőrendszer kiegyensúlyozott, szabad-gyökök káros, immunrendszer működését,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Alvó baby  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Facebookon kaptam  Az erdőterápia egészségre gyak...  Sok ember olyan,  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Facebookon kaptam Krisztinától  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Esti kép  Facebookon kaptam  A pálma a győzelem és a diadal...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  2004-es kivégzés után  Színház az egész világ,  Nagy Feró megmondta?  Facebookon kaptam  Virágvasárnap: az élet és a re...  Várnai Zseni - Éveim  Virágvasárnap: az élet és a re...  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Öröknek hinni . . .  képre írva  Facebookon kaptam  Ratkós beszületései a szereplő...  Színház az egész világ,  Apu  Apu  Facebookon kaptam Krisztina b...  Hibáztam már  Idővel az ember megérti, hogy ...  Facebookon kaptam  Hibáztam már  virágvasárnap  Egy hét kihagyás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  Szép estét  Alvó baby  képre írva  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  virágvasárnap  Táplálékok a máj egészségének ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ratkós beszületései a szereplő...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Odaadja  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kövesd a vezetőt  Az út  A máj egészségét biztosító és ...  A nagy természet  Képes idézet !  Agárdi Gábor gondolata  Alvó kutyák  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Alvó cica  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Az a nap, amelyik nevetés nélk...  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Úgy sajog ez a vad tavasz,  Kövesd a vezetőt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Benedek Elek - Virágvasárnap  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 26  Nem hazudnak  Szép estét  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az izmaink nem csak testmozgás...  Szép estét kedves látogatóimna...  Óraállítás  Facebookon kaptam  Játékos kis cicák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
cirok Afrikából, nyugati országokban, cirokmagot hagyományosan, harmadik legnagyobb, átlagember alig, gluténmentes diétának, cöliákiában szenvedők, gluténmentes étkezés, arra érzékenyek, szervezet időnkénti, zsíros húsokat, cirkot gyakran, kukorica helyett, emésztőrendszer kiegyensúlyozott, szabad-gyökök káros, immunrendszer működését, cirok jelenleg, ízletes ciroklisztet, boltokban kapható, cirok keveréke, balzsamecetben található, magas vérnyomást, szívbetegségek kialakulását, kiegyensúlyozott, tulajdonságaiból, tehermentesítése, emésztőrendszer, egészségtudatos, magyarországon, felhasználható, fogyaszthatják, alkoholiparban, balzsamecetben, szívbetegségek, zsírtalalommal, tejtermékeket, megtisztuljon, hagyományosan, immunrendszer, gyógyhatással, használhatjuk, egészségünkre, büszkélkedhet, biztonsággal, gluténmentes, takarmánynak, kialakulását, szervezetünk, kukoricáéhoz, étrendünkből, mennyiségben, rosttartalma, készítésekor, ciroklisztet, búzaliszttel, legfontosabb, cukorbetegek, keverhetjük, cöliákiában, szabályozza, balzsamecet, rendelkezik, alkalmazzák, cirkölesnek, biztosítani, tartalommal, édességeket, alacsonyabb, tartalmazza, működéséhez, antioxidáns, sűrítéséhez, összetétele, termesztett, országokban, hozzájárul, palacsinta, alapanyaga, cirokmagot, használják, kipróbálni, formájában, termesztik, amerikában, étkezésben, érzékenyek, kiemelkedő, gabonaféle, legnagyobb, rántásához, vérnyomást, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1056
  • e Hét: 6297
  • e Hónap: 26159
  • e Év: 202034
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.