Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Kevésbé ismert gluténmentes gabonaféle a cirok
  2020-12-25 22:32:31, péntek
 
   
 



Kevésbé közismert, gluténmentes gabonaféle a cirok, melyből nem csak seprű készülhet. Érdemes kipróbálni étkezési célra, mivel gyógyhatással is rendelkezik.

A cirok Afrikából származik. Afrika egyik legfontosabb gabonája, de Ázsiában és Amerikában is termesztik.

A nyugati országokban a cirokmagot hagyományosan állati takarmánynak használják, de Afrikában és Indiában emberek tápláléka ősidők óta.

A harmadik legnagyobb mennyiségben termesztett növény a világon, de Európában az átlagember alig ismeri.

Nevezik még cilnek, cirkölesnek is.

Ennek az igencsak rég ismert gabonának számos jótékony hatása van egészségünkre.

Gluténmentességéből és kedvező táplálkozásélettani tulajdonságaiból adódóan értékes alapanyaga lehet a gluténmentes diétának. A cirokmagot a cöliákiában szenvedők is biztonsággal fogyaszthatják.

A gluténmentes étkezés nem csak az arra érzékenyek számára lehet fontos, hiszen a kiegyensúlyozott, egészségtudatos étkezésben a szervezet időnkénti tehermentesítése igencsak ajánlott. Ezért érdemes kiiktatni étrendünkből 1-2 hétre a glutént, a zsíros húsokat, csípős ételeket, édességeket, tejtermékeket, hogy szervezetünk megtisztuljon, és ezáltal biztosítani tudjuk gondtalan működését.

Kutatások során kimutatták, hogy gátolja az esetleges rák kialakulását és szabályozza a koleszterinszintet is.

Összetétele hasonló a kukoricáéhoz, azonban valamivel magasabb fehérjetartalommal és alacsonyabb zsírtalalommal rendelkezik.

A cirkot gyakran a kukorica helyett alkalmazzák a sör- és maláta, valamint az alkoholiparban.

Rosttartalma hozzájárul az emésztőrendszer kiegyensúlyozott működéséhez. Cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják, mivel keményítő és fehérje tartalmát lassabban dolgozza fel a szervezet.

Jelentős vas-, magnézium- és kálium tartalommal büszkélkedhet.

Vitaminok közül kiemelkedő mennyiségben tartalmazza az E-vitamint, amely antioxidáns hatása révén véd a szabad-gyökök káros hatása ellen és segíti az immunrendszer működését.

Magyarországon a cirok jelenleg teljes kiőrlésű liszt formájában kapható.

Palacsinta, gofri, keksz vagy egyéb kevert tésztájú édesség készítésekor felhasználható önmagában is, mivel lisztje semleges ízű, de más liszttel is keverhető.

Főételek készítésekor felhasználható főzelékek, levesek, mártások, sodók sűrítéséhez, rántásához egyaránt.

Sütéshez, főzéshez nyugodtan használhatjuk teljes egészében az ízletes ciroklisztet, de keverhetjük is búzaliszttel fele-fele arányban.

A boltokban kapható balzsamecet a rizs, búza és a cirok keveréke. A balzsamecetben található ecetsav csökkenti a magas vérnyomást, a rossz koleszterinszintet és megelőzi a szívbetegségek kialakulását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, tulajdonságaiból, tehermentesítése, emésztőrendszer, egészségtudatos, magyarországon, felhasználható, fogyaszthatják, alkoholiparban, balzsamecetben, szívbetegségek, zsírtalalommal, tejtermékeket, megtisztuljon, hagyományosan, immunrendszer, gyógyhatással, használhatjuk, egészségünkre, büszkélkedhet, biztonsággal, gluténmentes, takarmánynak, kialakulását, szervezetünk, kukoricáéhoz, étrendünkből, mennyiségben, rosttartalma, készítésekor, ciroklisztet, búzaliszttel, legfontosabb, cukorbetegek, keverhetjük, cöliákiában, cirok Afrikából, nyugati országokban, cirokmagot hagyományosan, harmadik legnagyobb, átlagember alig, gluténmentes diétának, cöliákiában szenvedők, gluténmentes étkezés, arra érzékenyek, szervezet időnkénti, zsíros húsokat, cirkot gyakran, kukorica helyett, emésztőrendszer kiegyensúlyozott, szabad-gyökök káros, immunrendszer működését,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Rózsaszín kvarc  Fehér orgona bokor  Liliom csokor  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Aromaterápia a jó alvásért  Halál és szeretet  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Papagoit kristály  Facebookon kaptam  Boróka  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hogy vártalak  Halál és szeretet  Jézus  Szép napot kívánok  Rózsaszín kvarc  Facebookon kaptam  Magas vérnyomás csökkentése  Hogy vártalak  Visszaemlékezéseim egyike  Márai Sándor: "Májusnak dallam...  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam  Szeresd  Facebookon kaptam Krisztinától  Jézus  Tavaszi kép  Rubin  Facebookon kaptam  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vízcseppes virág  Halál és szeretet  Konsztantyin Szimonov : Szeret...  Saját készítésű képem  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép napot kívánok  Terülőrózsa  Png virág  Mai harmónia kártyám  Kellemes kávézást !......  Orgona bokor  Isten szeretete  Orgona bokor  Boróka  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Jó reggelt kedves látogatóimn...  A tavasznak virága van, az ősz...  Isten szeretete  Rózsa csokor  Vízcseppes virág  Jó reggelt, szép napot  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot kedves barátaim ! ....  Szemünk védelmében  Facebookon kaptam  Ibolya csokor  Márai Sándor tollából  Fehér orgona bokor  Tavaszi kép  Boldog születésnapot a ma ünne...  Wilhelm Ottó - A bajnok hite  Köszönet mindenkinek  Harmónia......  Pandamaci  Kávézó nő  Facebookon kaptam Krisztinától  Saját készítésű képem  Jézus  Vízcseppes virág  Magas vérnyomás csökkentése  Délutáni mosoly.......  Magas vérnyomás csökkentése  Mi mindig szárnyalunk  Rózsaszín kvarc  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gondolat........  Saját készítésű képem  Rózsaszin rózsa  Bekeringőzött a tavasz  Délutáni mosoly.......  Kígyó-folyó, Dél-Idaho, USA......  Facebookon kaptam  Délutáni mosoly.......  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Lila orgona  Márai Sándor tollából  Wilhelm Ottó - A bajnok hite  Saját készítésű képem 
Bejegyzés Címkék
cirok Afrikából, nyugati országokban, cirokmagot hagyományosan, harmadik legnagyobb, átlagember alig, gluténmentes diétának, cöliákiában szenvedők, gluténmentes étkezés, arra érzékenyek, szervezet időnkénti, zsíros húsokat, cirkot gyakran, kukorica helyett, emésztőrendszer kiegyensúlyozott, szabad-gyökök káros, immunrendszer működését, cirok jelenleg, ízletes ciroklisztet, boltokban kapható, cirok keveréke, balzsamecetben található, magas vérnyomást, szívbetegségek kialakulását, kiegyensúlyozott, tulajdonságaiból, tehermentesítése, emésztőrendszer, egészségtudatos, magyarországon, felhasználható, fogyaszthatják, alkoholiparban, balzsamecetben, szívbetegségek, zsírtalalommal, tejtermékeket, megtisztuljon, hagyományosan, immunrendszer, gyógyhatással, használhatjuk, egészségünkre, büszkélkedhet, biztonsággal, gluténmentes, takarmánynak, kialakulását, szervezetünk, kukoricáéhoz, étrendünkből, mennyiségben, rosttartalma, készítésekor, ciroklisztet, búzaliszttel, legfontosabb, cukorbetegek, keverhetjük, cöliákiában, szabályozza, balzsamecet, rendelkezik, alkalmazzák, cirkölesnek, biztosítani, tartalommal, édességeket, alacsonyabb, tartalmazza, működéséhez, antioxidáns, sűrítéséhez, összetétele, termesztett, országokban, hozzájárul, palacsinta, alapanyaga, cirokmagot, használják, kipróbálni, formájában, termesztik, amerikában, étkezésben, érzékenyek, kiemelkedő, gabonaféle, legnagyobb, rántásához, vérnyomást, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 85 db bejegyzés
e év: 1442 db bejegyzés
Összes: 42400 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 748
  • e Hét: 6864
  • e Hónap: 8964
  • e Év: 358151
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.