Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Olívabogyó gyógyhatásai
  2020-12-26 00:20:04, szombat
 
   
 



Az olívabogyót gyógyszerként is használhatjuk
A szakemberek szerint szervezetednek naponta körülbelül 2-3 evőkanál olívaolajra lenne szüksége.

Az olívabogyó 56% olajat tartalmaz. A mediterrán világ egyik legkorábban nemesített gyümölcsfája, története mintegy hatezer évre tekint vissza. Az olívabogyó és az olaja igen fontos szerepet játszhat az egészséges étkezési szokások kialakításában.

Az olaj és a bogyók hatóanyagai megegyeznek és rengeteg betegség megelőzésére alkalmasak. Gyógyszerként használják már az ókor óta.

Az olívaolaj nem új találmány, már az ókorban is használták. Igaz, akkor nemcsak mint táplálékot, hanem mint szépítőszert is, mellyel a királyokat, az uralkodónőket, a csecsemőket kenték be, hogy fiatal maradjon a bőrük. Az olívafa termésére gyakran utalnak a Bibliában, ábrázolásokat találhatunk róla az ókori egyiptomi könyvekben és jól ismert a görög mitológiában. Érdekes, hogy a Bibliában az olajág, vagyis az olajággal repülő galamb a csapások végét jelenti.

Az olívabogyó pozitív hatásaival sok ókori filozófus és orvos is tisztában volt, mint például Dioklész és Hippocrates.

Az olívabogyó gazdag zsírokban, különösen omega-9 egyszeresen-telített zsírsavban, olyan ásványi anyagokban, mint a kálium, kalcium, foszfor, cink, vas, E-, D- és K-vitamin. Sok nátriumot, kevés flavonoidot és rostot tartalmaz.

Az olívabogyó lehet zöld, fekete és lila, mérete szerint pedig nagy, kicsi, kerek és ovális.

Az olívabogyó egészségre gyakorolt jótékony hatásai
Szabályozza a koleszterinszintet
Az olívabogyóban lévő egyszeresen-telítetlen zsírsavak és polifenolok megakadályozzák a koleszterin oxidációját és védelmet nyújtanak az érszűkülettel és más szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. Csökkentik az érszűkület kialakulásának esélyét és növelik a ,,jó" koleszterin szintet.

Megakadályozza a rák kialakulását
A fekete olíva rendszere fogyasztásával csökkenthető a végbélrák kialakulásának esélye, ugyanis a benne lévő E-vitamin és az egyszeresen telítetlen zsírsavak seblegesítik a szabadgyököket. Lassítható a korai öregedés és más krónikus állapotok kialakulása.

A csontok egészsége
Az olívabogyó gazdag D-vitamin, kalcium és foszfor forrás, ezért hozzájárul a csontok egészségéhez. Megakadályozza az angolkór, a csontritkulás és az ízületi csúz kialakulását.

Egészséges emésztőrendszer
Az olívabogyó serkenti az epe és a hasnyálmirigy működését, lassítja az epekövek kialakulását.

Az olíva sok rostot tartalmaz, ezzel javítja a máj és a belek funkcióit, megtisztítja a végbelet és kiváló székrekedés ellen. Erős méregtelenítő hatása révén kiüríti a szervezetből a méreganyagokat. Az olivaolaj jó hatással van a gyomorhurutra és a fekélyekre, mivel a benne található polifenolok védenek a fekélyek kialakulásáért felelős baktériumfélék ellen.

Az olívabogyó fogyasztása hasznos lehet fogyókúra során is, ugyanis amellett, hogy értékes tápanyagokkal látja el testedet, energiát biztosít, fokozza az anyagcsere működését, javítja az emésztést, gyorsan eltelít, így nem fenyeget az a veszély, hogy többet eszel a kelleténél. Az olívabogyó olajában lévő zsírsavak étvágycsökkentő hatásúak is.

Az egészséges bőr
Az olívabogyóban nagy mennyiségű béta-karotin található (melyből később A- és E-vitamin lesz), amely serkenti a bőr regenerációját és védi a bőrt a káros napsugaraktól, így a bőr fiatalos marad.

Javítja a látást
Az A-vitamin fogyasztásával megelőzhető a szürkehályog, a zöldhályog és más idős korhoz köthető szembetegség.

Az olívabogyóban lévő A-vitamin a retinába jutva jó hatással van a szemek egészségére, javítja az éjjeli látást.

Az extra szűztől a sansáig
Az extra szűz olívaolaj hihetetlenül jótékony hatásai elsősorban annak köszönhetők, hogy előállítása során valóban extra szűz marad.

Az olívaolajak között jelentős minőségi különbségek vannak. A legjobb minőségű az extra szűz olívaolaj, melyet gondosan válogatott bogyókból, a szedésüket követő 24 órán belül sajtolnak. Az olajbogyókat megmossák, majd megtisztítva préselik. A keletkező extra szűz olívaolajat megfelelő tartájban tárolják, majd szűrik és palackozzák. A folyamat során sem oldószert, sem hőt nem alkalmaznak. Semmilyen tartósítószert és adalékot nem adnak az olajhoz, így az extra szűz olívaolaj megőrzi zamatát, vitamintartalmát, nem károsodik az értékes telítetlen zsírsavtartalma, antioxidánsokban rendkívül gazdag marad. Az extra szűz olívaolajat sötét, hűvös helyen érdemes tárolni.

Az úgynevezett sansa olívaolaj sajtolás során keletkező maradványokból készül és oldószerrel nyerik ki a megmaradt olívamasszából. Ezek az olajok 1%-ban tartalmaznak extra szűz olívaolajat. Ez az oka, hogy egyáltalán használható ezekre a zsiradékokra az olívaolaj elnevezés.

A silány minőségű, olcsó készítményt a mediterrán országokban nemigen forgalmazzák, viszont hazánkban sajnos sok vásárló a silány sansaolaj mellett dönt, mert nem ismerik az extra szűz olívaolaj előnyeit.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: vitamintartalmát, antioxidánsokban, emésztőrendszer, zsírsavtartalma, megakadályozzák, étvágycsökkentő, kialakulásának, maradványokból, megakadályozza, fogyasztásával, kialakításában, tartósítószert, méreganyagokat, kialakulásáért, baktériumfélék, regenerációját, olívamasszából, szervezetednek, szabadgyököket, olívabogyóban, hasnyálmirigy, napsugaraktól, betegségekkel, gyógyszerként, érszűkülettel, tápanyagokkal, csontritkulás, uralkodónőket, gyomorhurutra, használhatjuk, ábrázolásokat, méregtelenítő, megelőzésére, megtisztítva, hihetetlenül, zsiradékokra, olívabogyót gyógyszerként, szakemberek szerint, mediterrán világ, olaja igen, egészséges étkezési, bogyók hatóanyagai, csecsemőket kenték, olívafa termésére, ókori egyiptomi, görög mitológiában, olajággal repülő, csapások végét, olívabogyó pozitív, olívabogyó gazdag, olívabogyó lehet, olívabogyó egészségre,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Közeleg a hét vége......  Küldetésünk Isten megismerteté...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy szív fél szárny  Skorodit kristály  Facebookon kaptam  Csodaszép napot !.......  Facebookon kaptam  Rodokrozit és kálcit  Facebookon kaptam  Egy egész életre megmaradjon  Alföldi emlék  Bartimeushoz  Facebookon kaptam  Közeleg a hét vége......  Facebookon kaptam Krisztinától  Az ember maga alkotja meg az ú...  Aranyosi Ervin: Éld át az élet...  Egy szív fél szárny  Amikor túl sok  Látogatóimnak,- szeretettel ! ...  Ady Endre : Meg akartalak tart...  Facebookon kaptam  C-vitaminnal a szív és a bőr e...  Az ember maga alkotja meg az ú...  Különleges mini rózsa, teljes...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Hogyan munkálkodik a Szentléle...  Facebookon kaptam  Hallgatni kell a szívedre  Mai harmónia kártyám  Lustaság......  Küldetésünk Isten megismerteté...  Harmónia......  Különleges mini rózsa, teljes...  Facebookon kaptam  Szeretet.......  Istenimádat, győzelem, eltávol...  Gyönyörű csend  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Bölcső  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Sárga kalcit  Facebookon kaptam  Nem tudom, mit tartogat számom...  Facebookon kaptam  A nyugalom és a megelégedés  Rodokrozit pirittel és szfaler...  A macska  Png nő  Facebookon kaptam  Közeleg a hét vége......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az új szilárdan áll a régin  Hallgatni kell a szívedre  Kobalt és kalcit  Alföldi emlék  A szeretetről  Nyers kék gyémánt  Facebookon kaptam  Rodokrozit pirittel  Rossz ember nem lehetsz ....  Facebookon kaptam  Alföldi emlék  Fűtünk  Az egyház és Isten célja a föl...  Kaktuszok.......  Orgona  Kellemes napot kívánok  Mindenki életében eljön a pill...  A házasság az egyetlen dolog  Kobalt és kalcit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Ametiszt geódák  Facebookon kaptam Krisztinától  Orgona  Facebookon kaptam  Lustaság......  Egy szív fél szárny  Minőségi időt adj!  Tanzanit  Kék tanzanit kristály  Hogyan munkálkodik a Szentléle...  Nyers kék gyémánt  Amikor túl sok  Kobalt - kvarc és pirit  Ló és lovasa........  Jó reggelt szép napot  Szelenit rózsakövek  Facebookon kaptam  Png rózsa bokor  Utas panasz  Fűtünk 
Bejegyzés Címkék
olívabogyót gyógyszerként, szakemberek szerint, mediterrán világ, olaja igen, egészséges étkezési, bogyók hatóanyagai, csecsemőket kenték, olívafa termésére, ókori egyiptomi, görög mitológiában, olajággal repülő, csapások végét, olívabogyó pozitív, olívabogyó gazdag, olívabogyó lehet, olívabogyó egészségre, olívabogyóban lévő, koleszterin oxidációját, érszűkület kialakulásának, fekete olíva, végbélrák kialakulásának, benne lévő, egyszeresen telítetlen, korai öregedés, csontok egészsége, csontok egészségéhez, ízületi csúz, olívabogyó serkenti, hasnyálmirigy működését, epekövek kialakulását, belek funkcióit, benne található, fekélyek kialakulásáért, olívabogyó fogyasztása, anyagcsere működését, olívabogyó olajában, olívabogyóban nagy, káros napsugaraktól, retinába jutva, szemek egészségére, éjjeli látást, extra szűztől, extra szűz, olívaolajak között, legjobb minőségű, szedésüket követő, olajbogyókat megmossák, keletkező extra, folyamat során, értékes telítetlen, úgynevezett sansa, megmaradt olívamasszából, olajok 1%-ban, olívaolaj elnevezés, silány minőségű, mediterrán országokban, silány sansaolaj, vitamintartalmát, antioxidánsokban, emésztőrendszer, zsírsavtartalma, megakadályozzák, étvágycsökkentő, kialakulásának, maradványokból, megakadályozza, fogyasztásával, kialakításában, tartósítószert, méreganyagokat, kialakulásáért, baktériumfélék, regenerációját, olívamasszából, szervezetednek, szabadgyököket, olívabogyóban, hasnyálmirigy, napsugaraktól, betegségekkel, gyógyszerként, érszűkülettel, tápanyagokkal, csontritkulás, uralkodónőket, gyomorhurutra, használhatjuk, ábrázolásokat, méregtelenítő, megelőzésére, megtisztítva, hihetetlenül, zsiradékokra, kialakulását, szépítőszert, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 11 db bejegyzés
e hónap: 192 db bejegyzés
e év: 1549 db bejegyzés
Összes: 42507 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 756
  • e Hét: 1603
  • e Hónap: 18404
  • e Év: 367591
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.