Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egészséges táplálékok
  2021-01-01 19:32:13, péntek
 
   
 



A zöldségek és gyümölcsök rengeteg értékes tápanyagot, vitamint, ásványi anyagokat és fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyeknek csodálatos, pozitív hatásai vannak az egészségünkre nézve.

A hagymafélék - mint a fokhagyma, a póréhagyma, az újhagyma vagy a mogyoróhagyma - szerepet játszhatnak a daganatos betegségek megelőzésében, illetve ezek a hagymák kordában tartják a vérnyomást és a koleszterinszintet is.

Az antociánoknak kitüntetett szerepe van a szívbetegségek, a memóriazavar és a húgyúti fertőzések megelőzésében. Ezek a vegyületek többek között megtalálhatók az áfonyában, a cseresznyében, a meggyben, a szőlőben, a szilvában, a gránátalmában, az eperben és a vörös káposztában.

Ha elegendő olyan táplálékot veszünk magunkhoz, amelyek béta-karotint tartalmaznak, akkor nagyobb fokú védelmet élvezhetünk a farkasvaksággal, a bőrbetegségekkel, a DNS-károsodással és a fertőzésekkel szemben. Béta-karotin-források: brokkoli, sárgabarack, kivi, mangó, papaya, sárgadinnye, sárgarépa, spenót, mángold, kelkáposzta, tök, édesburgonya.

Az ellágsav segít megelőzni a magas koleszterinszintet, az immunrendszer zavarát és a magas vérnyomást. Miben található? A szederben, az áfonyában, a ribizliben, a kiviben, a málnában, a vörös szőlőben, az eperben.

A grépfrútban, a lime-ban, a mandarinban és a narancsban lévő heszperidinnel védelmet élvezhetünk a magas vérnyomással és a szívbetegségekkel szemben.

Az indolok a DNS-károsodástól és a daganatos megbetegedésektől óvhatnak meg bennünket. Indol a céklában, a brokkoliban, a kelbimbóban, a káposztában, a karfiolban, a mángoldban, a fehérrépában és a vízitormában van.

A gyomorégés egyik legjobb ellenszere a limonén. A grépfrút, a narancs, a lime és a mandarin bővelkedik benne.

Ha gyakran fogyasztunk luteinben gazdag ételeket, esélyünk lehet az olyan betegségeket elkerülni, mint a rák, a szürkehályog, a szívbetegségek, a magas vérnyomás vagy a makula degeneráció. Luteinforrások: brokkoli, kelbimbó, római saláta, spenót, répa, kelkáposzta, mángold.

A likopin a szívbetegségek és a daganatos megbetegedések ellen veszi fel a harcot. Likopinban gazdag táplálékok: görögdinnye, paprika, paradicsom és grépfrút.

A kvercetin segíti megakadályozni az olyan betegségek kialakulását, mint tüdőtágulás, ízületi fájdalom vagy asztma. Milyen táplálékokat fogyasszunk? Meggyet, cseresznyét, körtét, piros szőlőt, brokkolit, fokhagymát, káposztát, salátát és lila hagymát.

A szulforafán segít megelőzni a fertőzések és a cukorbetegség szövődményeinek kialakulását. Szulforafánban gazdag táplálékok: brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, mángold, fehérrépa és vízitorma.

A zeaxantinban gazdag táplálékok fogyasztásával néminemű védelmet élvezhetünk a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a makula degenerációval szemben. Miben található ez a vegyület? A kukoricában, a parajban és a sütőtökben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: fitokemikáliákat, bőrbetegségekkel, szövődményeinek, farkasvaksággal, megakadályozni, megbetegedések, degenerációval, szívbetegségek, luteinforrások, fogyasztásával, heszperidinnel, szulforafánban, mogyoróhagyma, cseresznyében, antociánoknak, megelőzésében, megtalálhatók, gránátalmában, immunrendszer, egészségünkre, fertőzésekkel, cukorbetegség, memóriazavar, tartalmaznak, betegségeket, szürkehályog, károsodástól, táplálékokat, édesburgonya, kialakulását, fehérrépában, vérnyomással, vízitormában, zeaxantinban, károsodással, élvezhetünk, egészségünkre nézve, hagymafélék –, újhagyma vagy, mogyoróhagyma –, daganatos betegségek, hagymák kordában, antociánoknak kitüntetett, húgyúti fertőzések, vegyületek többek, vörös káposztában, fertőzésekkel szemben, ellágsav segít, immunrendszer zavarát, magas vérnyomást, vörös szőlőben, narancsban lévő,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Rodokrozit és kálcit  Gombák  Diós kocka  Selejtezés folytatás  Rózsaszín kálcit  Harmónia......  Szép napot kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Malahit és krozokolla  Facebookon kaptam  Sárga kalcit  Facebookon kaptam  Nincs Cím  Nyers kék gyémánt  Facebookon kaptam  Malahit és krozokolla  Facebookon kaptam  Diós kocka  Facebookon kaptam  Egy szív fél szárny  Kellemes hétvégét !.........  Ebédfőzés.....  Malahit és krozokolla  Harmonia.......  A nap világosítson a szívedben  Ady Endre : Sorsunk  De az igazság az, ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Utas panasz  Facebookon kaptam  Lelked alaphangja a DERŰ.  Kellemes hétvégét !.........  Egy egész életre megmaradjon  Facebookon kaptam  Kvarc és rutil  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeretettel köszöntelek oldala...  Rossz ember nem lehetsz ....  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy szív fél szárny  Png csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam Krisztinától  Csodás természet  Minőségi időt adj!  Zöld pirimorfit  Megpróbálok úgy élni  Rodokrozit és kálcit  Facebookon kaptam  Kaktuszok.......  C-vitaminnal a szív és a bőr e...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  A divat változik  Bartimeushoz  Opál  Küldetésünk Isten megismerteté...  Szép estét kívánok !  Különleges mini rózsa, teljes...  Csodás természet  Emésztésre ható gyógynövények  Harmonia.......  Nevess tavasszal,  Facebookon kaptam  Malahit és krozokolla  Szeress nagyon  Örök hűség......  Kellemes vasárnapot  Facebookon kaptam  Ballada május első napjáról  További szép napot mindenkinek  A cukorbetegség és a fokhagyma  Amikor túl sok  Harmónia......  Harmónia......  Nagy a május hatalma:  Kobalt - kvarc és pirit  Kellemes vasárnapot  Fűtünk  Szentlélek  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Kellemes hétvégét !.........  Harmonia.......  Facebookon kaptam  A macska  Látogatóimnak,- szeretettel ! ...  Png kislány  Facebookon kaptam Krisztinától 
Bejegyzés Címkék
egészségünkre nézve, hagymafélék &#8211, újhagyma vagy, mogyoróhagyma &#8211, daganatos betegségek, hagymák kordában, antociánoknak kitüntetett, húgyúti fertőzések, vegyületek többek, vörös káposztában, fertőzésekkel szemben, ellágsav segít, immunrendszer zavarát, magas vérnyomást, vörös szőlőben, narancsban lévő, magas vérnyomással, szívbetegségekkel szemben, daganatos megbetegedésektől, gyomorégés egyik, mandarin bővelkedik, olyan betegségeket, magas vérnyomás, makula degeneráció, daganatos megbetegedések, kvercetin segíti, olyan betegségek, szulforafán segít, cukorbetegség szövődményeinek, zeaxantinban gazdag, makula degenerációval, fitokemikáliákat, bőrbetegségekkel, szövődményeinek, farkasvaksággal, megakadályozni, megbetegedések, degenerációval, szívbetegségek, luteinforrások, fogyasztásával, heszperidinnel, szulforafánban, mogyoróhagyma, cseresznyében, antociánoknak, megelőzésében, megtalálhatók, gránátalmában, immunrendszer, egészségünkre, fertőzésekkel, cukorbetegség, memóriazavar, tartalmaznak, betegségeket, szürkehályog, károsodástól, táplálékokat, édesburgonya, kialakulását, fehérrépában, vérnyomással, vízitormában, zeaxantinban, károsodással, élvezhetünk, kelkáposzta, fogyasztunk, brokkoliban, kelbimbóban, káposztában, szulforafán, sárgabarack, sárgadinnye, degeneráció, tüdőtágulás, grépfrútban, hagymafélék, fogyasszunk, kukoricában, cseresznyét, játszhatnak, görögdinnye, mandarinban, kitüntetett, táplálékok, narancsban, likopinban, bővelkedik, gyomorégés, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 188 db bejegyzés
e év: 1545 db bejegyzés
Összes: 42503 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 407
  • e Hét: 1254
  • e Hónap: 18055
  • e Év: 367242
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.