|
|
|
2021-01-21 21:22:18, csütörtök
|
| |
| |
A depresszió ma már népbetegségnek számít, hiszen egyre több embert érint. Ennek oka talán a mai kusza világunkban, a mindennapi stresszben és rohanó életmódban keresendő. Szerencsére sokan választanak természetes módszereket, hiszen sok ember tudja, hogy a gyógyszerek nem minden esetben jelentenek megoldást.
Lehet, hogy egyes esetekben nagy szükség van az antidepresszánsokra, de az a gond, hogy sokan egy enyhe alvási probléma vagy egy kisebb stresszhatás miatt is altatót vagy nyugtatót vesznek be, pedig a természet is felkínál olyan lehetőségeket, melyeket nem lenne szabad elutasítanunk. A gyógynövények ugyanis nem okoznak hozzászokást, és valóban sokat segítenek a tünetek enyhítésében és megszüntetésében.
A depresszió egy pszichiátriai rendellenesség, amely szomorúságot okoz. Az a személy, aki depressziós, gyakran szorong vagy érez reménytelenséget, illetve bűntudatot. A depressziónak többféle formája és fokozata lehet. Enyhe tüneteknél bátran támaszkodhatunk a gyógynövényekre, hiszen nagyon sok esetben lehetnek a segítségünkre.
A depresszióra egyik legismertebb és leghatékonyabb gyógynövény az orbáncfű, hiszen hatékonyságát számos klinikai tanulmány is gazolja. Fogyaszthatjuk tea, kivonat és kapszula formájában is.
A hangulat javítása az elsődleges akkor, amikor valaki depressziótól szenved. Nagyon hatékony lehet ebben a Gingko biloba, hiszen növeli az agy véráramlását és segíthet az agyban lévő neurotranszmitterek szabályozásában is.
A macskagyökér szintén értékes gyógynövény a depresszió leküzdésében. Kifejezetten szorongás csökkentésére szolgál, segíthet a jobb hangulat megteremtésében, ami hozzájárul ahhoz, hogy az érintett személyek újra a társadalom tagjai lehessenek, azaz újra jól érezzék magukat a közösségükben és a családjukban.
A legegyszerűbb természetes gyógymód a depresszió ellen nem más, mint a napfény. Általában ősszel és télen ugrik meg a depressziósak száma, vagyis azokban a hónapokban, amikor csak kevés napfény ér bennünket. A nap sugarai megnövelik a szervezetünkben a szerotonin szintjét, ami jó hatással van a hangulatra és pozitívan hat az energiaszintünkre is.
Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a megfelelő mennyiségű pihenés szintén csökkenti a depresszió kialakulásának kockázatát. Amennyiben odafigyelünk a testünk egészségére, úgy a mentális állapotunk is rendben lesz, hiszen ez a két egység szoros kapcsolatban áll egymással.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: reménytelenséget, megszüntetésében, támaszkodhatunk, szervezetünkben, megteremtésében, szabályozásában, gyógynövényekre, népbetegségnek, fogyaszthatjuk, kialakulásának, leghatékonyabb, rendellenesség, közösségükben, elutasítanunk, hatékonyságát, depressziótól, csökkentésére, lehetőségeket, gyógynövények, pszichiátriai, legegyszerűbb, depressziónak, segítségünkre, depressziósak, enyhítésében, véráramlását, szomorúságot, leküzdésében, kifejezetten, hozzászokást, macskagyökér, kapcsolatban, depresszióra, stresszhatás, családjukban, legismertebb, mindennapi stresszben, enyhe alvási, kisebb stresszhatás, gyógynövények ugyanis, tünetek enyhítésében, pszichiátriai rendellenesség, depressziónak többféle, depresszióra egyik, hangulat javítása, elsődleges akkor, agyban lévő, macskagyökér szintén, depresszió leküzdésében, jobb hangulat, érintett személyek, társadalom tagjai,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Krisztinától Nevem A sors George Gordon Lord Byron: Inez... Akarat Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Bounty krémes Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png rózsa csokor 69 éve hunyt el Albert Einstei... Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Lóhere Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Miért nem menti meg Jézus a jó... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Sose bánj semmit Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Szép estét Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Png cica Soha ne kedvezz... Sose bánj semmit Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Paul David Tripp Április 20 Png virág Erdőn Mi lenne ha Png csokor Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Akarat Akarat Facebookon kaptam Mindig jusson idő nevetni Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Szép estét Png kislány Akarat A tömeg, a Mester, a módszer, ... Nevem 69 éve hunyt el Albert Einstei... Csak a fogyatkozás látható s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Hiányzik Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Annuska bar... Illyés Gyula - Milyen hamar. Hogy lehet megtartani Jónás Tamás – Végtelen b... A jó emberek mindig szépek mar... Png virág Png telefon képre írva Fekete-erdő desszert Adakozás Esti kép Reggel van Facebookon kaptam Facebookon kaptam Éretlen vers Facebookon kaptam Nem számIt Png fotel Neked tudnod kell Facebookon kaptam Szép álmokat! Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Mit beszél, nem értem, hogy m... Az igazi szeretetért rendszeri... Paul David Tripp Április 19 Bertolt Brecht -től idézet Szívem tiéd Ne kapaszkodj magasabbra, Akik bántanak téged
|
|
|
|
|
|
| mindennapi stresszben, enyhe alvási, kisebb stresszhatás, gyógynövények ugyanis, tünetek enyhítésében, pszichiátriai rendellenesség, depressziónak többféle, depresszióra egyik, hangulat javítása, elsődleges akkor, agyban lévő, macskagyökér szintén, depresszió leküzdésében, jobb hangulat, érintett személyek, társadalom tagjai, legegyszerűbb természetes, depresszió ellen, depressziósak száma, szerotonin szintjét, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, megfelelő mennyiségű, depresszió kialakulásának, testünk egészségére, mentális állapotunk, reménytelenséget, megszüntetésében, támaszkodhatunk, szervezetünkben, megteremtésében, szabályozásában, gyógynövényekre, népbetegségnek, fogyaszthatjuk, kialakulásának, leghatékonyabb, rendellenesség, közösségükben, elutasítanunk, hatékonyságát, depressziótól, csökkentésére, lehetőségeket, gyógynövények, pszichiátriai, legegyszerűbb, depressziónak, segítségünkre, depressziósak, enyhítésében, véráramlását, szomorúságot, leküzdésében, kifejezetten, hozzászokást, macskagyökér, kapcsolatban, depresszióra, stresszhatás, családjukban, legismertebb, odafigyelünk, gyógynövény, depressziós, gyógyszerek, természetes, szerencsére, világunkban, táplálkozás, választanak, módszereket, egészségére, állapotunk, amennyiben, rendszeres, testmozgás, mennyiségű, egészséges, depresszió, kockázatát, szerotonin, elsődleges, társadalom, hozzájárul, lehessenek, bűntudatot, tüneteknél, megnövelik, hónapokban, hangulatra, formájában, stresszben, jelentenek, életmódban, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 389
- e Hét: 9171
- e Hónap: 40657
- e Év: 245358
|
|
|
Offline
