Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Bőrvédelem antioxidánsokkal
  2021-01-23 22:39:18, szombat
 
   
  Az egészséges bőr rendkívül fontos, hiszen védelmet biztosít a kórokozókkal és a fertőzésekkel szemben. Állapota az általunk elfogyasztott tápanyagoktól is függ, de befolyásolják a szokásaink, a környezeti hatások, a kozmetikai és tisztálkodási szereink is.

Bőrünk oxidatív stressznek is ki van téve. A káros hatású szabad gyökök számos ok miatt keletkezhetnek és szaporodhatnak a bőrünkben, és a felszíne alatt. Ilyen például a káros hatású UV-sugárzás, a dohányzás, vagy éppen a nem megfelelő kozmetikumok, szépségápolási termékek, melyek használatától is kialakulhat a bőrben oxidatív stressz.

A káros hatású szabad gyökök felgyorsítják a bőr öregedési folyamatait, ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra, azaz olyan élelmiszereket fogyasszunk, melyek tápanyagokban, azaz vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban is bővelkednek.

A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, mivel azonban nem tárolódik a szervezetünkben, pótolnunk szükséges. Ez a vitamin fiatalítja is a bőrünket, hiszen aktívan részt vesz a kollagéntermelésben, de segíthet a bőr elszíneződésének megszüntetésében is, és lassítja a bőrben zajló öregedési folyamatokat.

Az E-vitamin egy másik olyan antioxidáns vitamin, amely öregedésgátló hatással rendelkezik, hiszen segítséget nyújt a kollagén fehérjéinek építésében. Leginkább olyan növényi olajokban található meg, mint például az olívaolaj vagy a sáfrányolaj. Mindkét vitamin szinergikusan működik, együttesen segítenek megakadályozni a bőrsejtek károsodását.

Bőrünknek béta-karotinra és likopinra is szüksége van. Ezek olyan karotinoidok, melyek A-vitaminná alakulnak át a szervezetünkben. A béta-karotin gazdag forrásai a sárgarépa, a sütőtök, az édesburgonya, a mangó, illetve a papaja.

Ha sokáig fekszünk a napon, vagyis sokáig napozunk, akkor le is éghetünk, azonban ha mangót és papaját fogyasztunk, a napégés miatt kialakult tünetek jelentősen csökkenhetnek és a bőr gyógyulása is sokkal gyorsabb lesz. A likopin is adhat némi védelmet a napégés ellen, nagy mennyiségben található a görögdinnyében és a paradicsomban.

Az antioxidánsokban gazdag gyógynövények is előnyösek a bőr számára. A zöld tea például javítja a bőr rugalmasságát, a kurkumin pedig csökkenti a kialakult oxidatív stressz mértékét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Címkék: táplálkozásunkra, antioxidánsokban, elszíneződésének, megszüntetésében, szervezetünkben, szaporodhatnak, keletkezhetnek, megakadályozni, élelmiszereket, szépségápolási, görögdinnyében, felgyorsítják, szinergikusan, befolyásolják, odafigyeljünk, tápanyagokban, csökkenhetnek, paradicsomban, gyógynövények, rugalmasságát, tápanyagoktól, öregedésgátló, elfogyasztott, tisztálkodási, fertőzésekkel, használatától, vitaminokban, folyamatokat, karotinoidok, édesburgonya, kórokozókkal, mennyiségben, kozmetikumok, fehérjéinek, rendelkezik, antioxidáns, fertőzésekkel szemben, általunk elfogyasztott, környezeti hatások, káros hatású, felszíne alatt, bőrben oxidatív, kitűnő antioxidáns, vitamin fiatalítja, bőrben zajló, másik olyan, kollagén fehérjéinek, olívaolaj vagy, bőrsejtek károsodását, béta-karotin gazdag, napégés miatt, napégés ellen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Isten gyűlölete  tavaszi vers  Isten gyűlölete  Jó kívánságom !  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A világon a legszebb  Facebookon kaptam  Akit párodul melléd rendelt az...  Mai harmónia kártyám  Haragos Isten  Gyönyörű csend  Jó reggelt szép napot  Facebookon kaptam  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ametiszt  A nap világosítson a szívedben  A másik bohóc  Tudod mi a boldogság?  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Ametiszt geódák  Isten gyűlölete  Haragos Isten  Rózsakvarc  Esti kép  Vigyázz, mit mondasz!  Már a határon az indiai mutáns  csak, úgy...  Nem jött el...  Sikeres fogyás rostokkal  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Isten gyűlölete  Haragos Isten  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Haragos Isten  Isten gyűlölete  Facebookon kaptam  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Haragos Isten  Kellemes hetet  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Nem jött el...  tavaszi vers  Facebookon kaptam  Szállj el, szállj el, katicabo...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Már a határon az indiai mutáns  Látogatóimnak,- szeretettel ! ...  Elgondolkodom csendes magányom...  Igazságos Isten  Facebookon kaptam  Fluorit és dolomit  Facebookon kaptam  Húnyd le szemeidet . . .  Haragos Isten  Kalkopirit és kvarc  Kellemes napot kívánok  Isten gyűlölete  Főzöcske  Diós kocka  Facebookon kaptam  Istentől megáldott Áldott Vasá...  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Vigyázz, mit mondasz!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten gyűlölete  Pünkösd jelentése  Szentlélek  Facebookon kaptam  Kvarc  Egy igazi nőt-  Mindnyájan egy akarattal együt...  Facebookon kaptam Krisztinától  Mai harmónia kártyám  Isten gyűlölete  Isten gyűlölete  Isten gyűlölete  Facebookon kaptam  Szép májusi napokat!  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Akit párodul melléd rendelt az...  Rodokrozit pirittel 
Bejegyzés Címkék
fertőzésekkel szemben, általunk elfogyasztott, környezeti hatások, káros hatású, felszíne alatt, bőrben oxidatív, kitűnő antioxidáns, vitamin fiatalítja, bőrben zajló, másik olyan, kollagén fehérjéinek, olívaolaj vagy, bőrsejtek károsodását, béta-karotin gazdag, napégés miatt, napégés ellen, antioxidánsokban gazdag, kurkumin pedig, kialakult oxidatív, táplálkozásunkra, antioxidánsokban, elszíneződésének, megszüntetésében, szervezetünkben, szaporodhatnak, keletkezhetnek, megakadályozni, élelmiszereket, szépségápolási, görögdinnyében, felgyorsítják, szinergikusan, befolyásolják, odafigyeljünk, tápanyagokban, csökkenhetnek, paradicsomban, gyógynövények, rugalmasságát, tápanyagoktól, öregedésgátló, elfogyasztott, tisztálkodási, fertőzésekkel, használatától, vitaminokban, folyamatokat, karotinoidok, édesburgonya, kórokozókkal, mennyiségben, kozmetikumok, fehérjéinek, rendelkezik, antioxidáns, kialakulhat, folyamatait, bővelkednek, károsodását, fogyasztunk, fogyasszunk, sáfrányolaj, környezeti, stressznek, fiatalítja, egészséges, szokásaink, együttesen, kozmetikai, jelentősen, anyagokban, építésében, segítséget, gyógyulása, tárolódik, öregedési, segítenek, sárgarépa, alakulnak, vitaminná, kialakult, található, csökkenti, előnyösek, likopinra, karotinra, olajokban, leginkább, szükséges, olívaolaj, bőrünknek, bőrsejtek, pótolnunk, dohányzás, rendkívül, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 192 db bejegyzés
e év: 1549 db bejegyzés
Összes: 42507 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 84
  • e Hét: 1827
  • e Hónap: 18628
  • e Év: 367815
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.