Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egy hizlaló baktérium !
  2021-01-24 22:58:31, vasárnap
 
   
  Egy hizlaló baktérium, ami miatt könnyebben jönnek fel a kilók: hogyan befolyásolja a súlyt a firmicutes?

A firmicutes baktériumok az anyagcserét és a túlsúly leadását is befolyásolják. Szerencsére lehet változtatni a helyzeten.

Az emberi emésztőrendszer több ezer baktériumfajtát tartalmaz, ezek alkotják az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok összességét, a bélflórát.

A bélflórában kétféle baktériumcsoportot különböztethetünk meg: jótékony, azaz probiotikus baktériumokat, illetve káros, patogén baktériumokat.

Hizlaló baktérium
A bélrendszerben két fő baktérium található, a bacteroidetes és a firmicutes. Jeffrey Gordon, a Washington Egyetem Orvostudományi Karának kutatója szerint nagyon leegyszerűsítve elmondható: minél több bacteroidetes van az ember szervezetében, annál vékonyabb, és minél több firmicutes, annál nagyobb esélye van a lelassult anyagcserére, ezáltal az elhízásra. Ez a két baktérium felelős azért, mennyi zsír szívódik fel a szervezetben, így nem mindegy, melyikből van több és kevesebb.

Hogyan hizlal a firmicutes?

Kutatások kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek bélrendszerében nagyobb arányban volt jelen a firmicutes baktérium, mint a bacteroidetes. A kísérleti alanyok szervezetében, miután diétába kezdtek, egyenesen arányosan csökkent a firmicutes, és nőtt a bacteroidetes baktérium mennyisége. Megállapították, hogy a hízást előidéző baktérium valószínűleg olyan enzimek termelődését ösztönzi, amelyek az emészthetetlen szénhidrátokat és cukrokat is lebontják, így megnövelik a szervezetben felszívódó kalóriamennyiséget.

Mit tehetsz az egyensúly visszaállítása érdekében?

A bélflórában található baktériumegyensúly visszaállítása érdekében lehetőség szerint kerülendők az antibiotikumok, amelyek ártanak a jótékony baktériumoknak is. A leghatásosabb viszont az, ha probiotikumokat, probiotikus hatású ételeket fogyaszt az ember, ezek legjobb forrásai az erjesztett ételek, mint például a savanyú káposzta, savanyú uborka és az olyan savanyított tejtermékek, mint a kefirek, amelyek Lactobacillus gasserit tartalmaznak. Ezek a baktériumok elősegítik a hasi zsír leadását is.

Mivel a firmicutesnek a szaporodáshoz zsíros, szénhidrátokkal teli étrendre van szüksége, így érdemes előnyben részesíteni a rostokban, fehérjében gazdag ételek fogyasztását.

A bélflóra egyensúlyának felbomlása emésztési és felszívódási zavarokat okoz, ami a fogyókúrával is összefüggésbe hozható, így különösen fontos megőrizni egyensúlyát. Erre a jó a mikrobiom-diéta, amely gyulladáscsökkentő hatásával hozzájárul a bélflóra helyreállításához, ezáltal csökkentve a túlsúly kialakulásának esélyét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: leegyszerűsítve, probiotikumokat, emésztőrendszer, bélrendszerében, baktériumfajtát, megállapították, szénhidrátokkal, baktériumoknak, bélrendszerben, antibiotikumok, szénhidrátokat, emészthetetlen, kialakulásának, orvostudományi, visszaállítása, szaporodáshoz, bacteroidetes, leghatásosabb, szervezetében, firmicutesnek, baktériumokat, lactobacillus, összefüggésbe, befolyásolják, egyensúlyának, tartalmaznak, befolyásolja, felszívódási, fogyókúrával, szervezetben, termelődését, valószínűleg, fogyasztását, anyagcserére, összességét, savanyított, hizlaló baktérium, firmicutes baktériumok, túlsúly leadását, emberi emésztőrendszer, bélflórában kétféle, ember szervezetében, lelassult anyagcserére, túlsúlyos emberek, firmicutes baktérium, kísérleti alanyok, bacteroidetes baktérium, hízást előidéző, emészthetetlen szénhidrátokat, szervezetben felszívódó, egyensúly visszaállítása, bélflórában található, Jeffrey Gordon, Washington Egyetem Orvostudományi Karának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Fenyő Iván tollából  Tavaszi találkozás  Drága Édesanyám!  Mai harmónia kártyám  Png kutya  Kunzit kristály  Kvarc és rodokrozit  Mindörökre  Az anyai szeretet  Másképpen...  Orgona csokor  Tavaszi kép  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Szűz Mária  Facebookon kaptam  A gyümölcsöt nem akkor  Lila fluorit  Facebookon kaptam  Png rózsa  Konikalcit  Egymást nem ismerjük  Kék fluorit  Kellemes kávézást  Hogy is van ez?  Orgona csokor  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Benedek Elek: Kisbaconi temető...  Kalimonasz gondolatai  Pósa Lajos Fehér galamb  Drága Édesanyám!  Facebookon kaptam  Gyermeki köszöntő  Jézus itt van velünk  Csodálva, imádva tekintek  Szabadság  Facebookon kaptam  Kun Magdolna: Túl kevés egy él...  A gyümölcsöt nem akkor  Kemmererit  Hogy megtaláljalak...  Tavaszi találkozás  Ludlokit kristály  Linarit  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Takács Irén: Az édesanya  Gyermeki köszöntő  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Benedek Elek: Kisbaconi temető...  Orgona bokor  Orgona csokor  Tavaszi kép  Png csokor  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Ha zeng a kikelet...  Szabadság  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Szabadság  Intelem Petőfi Sándor szavaiva...  Szép napot kívánok  Kislány rózsával  Facebookon kaptam  Rodokrozit  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  1219 az új fertőzött, elhunyt ...  Tavaszi kép  Szürcsöljünk egy kis törökös k...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kislány orgona csokorral  Facebookon kaptam  Png csokor  Konikalcit  Három testvér  Hívatlan vendég  Gonosz  Orgona  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Anyáknapi köszöntés  Png virág  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  M. Laurens: Anyák napjára  Másképpen...  Üzemorvos  Kellemes teázást  Lila fluorit  Tulipán csokor  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Nem az az igazi 
Bejegyzés Címkék
hizlaló baktérium, firmicutes baktériumok, túlsúly leadását, emberi emésztőrendszer, bélflórában kétféle, ember szervezetében, lelassult anyagcserére, túlsúlyos emberek, firmicutes baktérium, kísérleti alanyok, bacteroidetes baktérium, hízást előidéző, emészthetetlen szénhidrátokat, szervezetben felszívódó, egyensúly visszaállítása, bélflórában található, jótékony baktériumoknak, leghatásosabb viszont, erjesztett ételek, savanyú káposzta, olyan savanyított, baktériumok elősegítik, hasi zsír, szaporodáshoz zsíros, bélflóra egyensúlyának, bélflóra helyreállításához, túlsúly kialakulásának, leegyszerűsítve, probiotikumokat, emésztőrendszer, bélrendszerében, baktériumfajtát, megállapították, szénhidrátokkal, baktériumoknak, bélrendszerben, antibiotikumok, szénhidrátokat, emészthetetlen, kialakulásának, orvostudományi, visszaállítása, szaporodáshoz, bacteroidetes, leghatásosabb, szervezetében, firmicutesnek, baktériumokat, lactobacillus, összefüggésbe, befolyásolják, egyensúlyának, tartalmaznak, befolyásolja, felszívódási, fogyókúrával, szervezetben, termelődését, valószínűleg, fogyasztását, anyagcserére, összességét, savanyított, bélflórában, részesíteni, anyagcserét, probiotikus, egyensúlyát, tejtermékek, változtatni, szerencsére, baktériumok, kerülendők, washington, könnyebben, firmicutes, hozzájárul, felszívódó, megnövelik, elmondható, csökkentve, mennyisége, felbomlása, elősegítik, kimutatták, fehérjében, erjesztett, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 8 db bejegyzés
e hónap: 61 db bejegyzés
e év: 1418 db bejegyzés
Összes: 42376 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 999
  • e Hét: 4062
  • e Hónap: 6162
  • e Év: 355349
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.