|
|
|
2021-02-09 10:45:50, kedd
|
| |
| |
A szervezetünket minden évszakban védeni kell, hiszen egész évben lényeges, hogy odafigyeljünk az immunrendszerünk egészségére. A természetben sok olyan gyógynövény, illetve zöldség, gyümölcs található, melyek sokat segíthetnek nekünk ebben a törekvésünkben. Cikkünkben egy remek, immunrendszert erősítő receptet olvashat, egy olyan keveréket, melyben csupa egészséges hozzávalók szerepelnek, citrusfélék, gyömbér, kurkuma, illetve fokhagyma és őrölt fekete bors.
Az elixír összetevői meglehetősen gazdagok fitonutriensekben. A grapefruit nagyon sok A- és C-vitamint tartalmaz. Mindkettő antioxidáns hatással rendelkezik, amelyek növelik az immunitást.
A citrom és a lime szintén jó forrása a C-vitaminnak, egyben antibakteriális és vírusellenes hatással is rendelkezik. A narancsban is sok van ebből vitaminból, emellett béta-karotinban is gazdag, melyet a szervezet A-vitaminná alakít át.
A gyömbér egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz. Az egyik csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben a gyulladást és a fertőzések kialakulásának kockázatát, illetve meggátolja sok baktériumtörzs elszaporodását.
A kurkuma egyik hatóanyaga a kurkumin, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A méznek pedig kiemelkedő az antibakteriális hatása, nyugtatja a torkot és a gyulladást is csökkenti.
A fekete borsnak is van gyulladáscsökkentő ereje, de az elixírben azért is használjuk, mivel megkönnyíti, elősegíti a kurkuma jobb felszívódását. A fokhagyma is javítja az immunrendszer működését. A benne található allicin és egyéb kéntartalmú vegyületek szintén aktívan részt vesznek az immunrendszer fellendítésében.
Az immunitást fokozó ital
Hozzávalók:
1 nagyobb grapefruit
1 nagyobb narancs
1 kisebb citrom
fél lime
1 kisebb gyömbér
1 kisebb darab kurkuma
2 gerezd fokhagyma
1 csipet őrölt fekete bors
2 evőkanál méz
Elkészítése:
Hámozza meg a grapefruitot, a narancsot, a citromot, a lime-ot, a gyömbért, a kurkumát és a fokhagymát. Szeletelje fel a gyümölcsöket és turmixolja le őket. Majd következhet a lereszelt fokhagyma, az őrölt fekete bors és a méz is. Amikor újra leturmixolta az elegyet, akkor öntse át egy befőttesüvegbe. Hűtőben egy hétig is eláll. Mindennap fogyasszon el ebből az elegyből egy evőkanálnyit, vagy keverje el 2 dl vízben és ilyen módon is elfogyaszthatja ezt az ízletes immunfokozó elixírt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, antibakteriális, fellendítésében, elfogyaszthatja, elszaporodását, kialakulásának, törekvésünkben, szervezetünket, immunrendszert, befőttesüvegbe, baktériumtörzs, felszívódását, immunrendszer, odafigyeljünk, természetben, meglehetősen, leturmixolta, evőkanálnyit, gyümölcsöket, vírusellenes, szervezetben, grapefruitot, rendelkezik, citrusfélék, szerepelnek, antioxidáns, megkönnyíti, egészségére, gyógynövény, elkészítése, segíthetnek, következhet, kéntartalmú, immunfokozó, vitaminból, karotinban, szervezetünket minden, immunrendszerünk egészségére, olyan keveréket, elixír összetevői, grapefruit nagyon, lime szintén, szervezet A-vitaminná, gingerol nevű, egyik csodálatos, fertőzések kialakulásának, kurkuma egyik, méznek pedig, antibakteriális hatása, fekete borsnak, elixírben azért, kurkuma jobb,
|
|
|
|
|
|
| szervezetünket minden, immunrendszerünk egészségére, olyan keveréket, elixír összetevői, grapefruit nagyon, lime szintén, szervezet A-vitaminná, gingerol nevű, egyik csodálatos, fertőzések kialakulásának, kurkuma egyik, méznek pedig, antibakteriális hatása, fekete borsnak, elixírben azért, kurkuma jobb, immunrendszer működését, benne található, immunrendszer fellendítésében, immunitást fokozó, lereszelt fokhagyma, őrölt fekete, ízletes immunfokozó, immunrendszerünk, antibakteriális, fellendítésében, elfogyaszthatja, elszaporodását, kialakulásának, törekvésünkben, szervezetünket, immunrendszert, befőttesüvegbe, baktériumtörzs, felszívódását, immunrendszer, odafigyeljünk, természetben, meglehetősen, leturmixolta, evőkanálnyit, gyümölcsöket, vírusellenes, szervezetben, grapefruitot, rendelkezik, citrusfélék, szerepelnek, antioxidáns, megkönnyíti, egészségére, gyógynövény, elkészítése, segíthetnek, következhet, kéntartalmú, immunfokozó, vitaminból, karotinban, narancsban, szeletelje, vitaminnak, fogyasszon, vegyületet, turmixolja, immunitást, fertőzések, hozzávalók, hatóanyaga, vegyületek, gyulladást, meggátolja, kockázatát, fokhagymát, használjuk, grapefruit, csodálatos, kiemelkedő, összetevői, egészséges, cikkünkben, keveréket, elixírben, csökkenti, szervezet, tartalmaz, működését, fokhagyma, elősegíti, mindennap, található, vitaminná, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 581
- e Hét: 14949
- e Hónap: 28698
- e Év: 233399
|
|
|
Offline
