Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Magas koleszterinszint ellen
  2021-02-12 19:29:01, péntek
 
   
  A magas koleszterinszint meglehetősen veszélyes, hiszen számos krónikus betegség kialakulásában játszik szerepet, azonban sokféle természetes gyógymód létezik erre a problémára is. Sok olyan táplálék létezik ugyanis, melyek kiemelkedő szerepet játszanak az LDL-koleszterinszint csökkentésében. Ezek leginkább a rostokban gazdag alapanyagok, mint például a magvak, a teljes kiőrlésű gabonák vagy a gyümölcsök.

Az alma mellett a mandula is nagyon sok rostot tartalmaz. A mandula nemcsak azért nagyon jó táplálék magas koleszterinszint esetében, mert csökkenti az LDL-koleszterin-szintet, hanem azért is, mivel javítja az úgynevezett jó, a HDL-koleszterin értékét.

Amennyiben magas az LDL-koleszterin-szintünk, úgy sokféle egészségügyi problémával kell számolnunk, akár veszélyes és halálos betegségekkel is, mint például szívinfarktus vagy stroke. Mi magunk is sokat tehetünk azonban annak érdekében, hogy a koleszterinszintünk a normális tartományban mozogjon és ott is maradjon.

A fent említett ajánlás, azaz a fokozott rostbevitel lehet az egyik megoldás, hogy csökkentsük a koleszterinszintünket, de más étrendi változások is segíthetnek a magas értékek visszaszorításában. Csökkentsük a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását, de azzal is sokat teszünk az egészségünkért, ha nem eszünk feldolgozott élelmiszereket.

A koleszterinszint szabályozásában kiemelt szerepe van a rendszeres testmozgásnak is, például a naponta elvégzett torna, mozgás szintén segíthet a magas LDL-koleszterin értékek csökkentésében.

Mi magunk is készíthetünk olyan házi ,,gyógyszereket", melyek hatékonyak lehetnek a koleszterinszint kordában tartásában. Az egyik ilyen a fokhagyma, a gyömbér és a citrom hármasából készült ital. Ezeket a gyógynövényeket önmagukban is fogyaszthatja, de úgy is nagyon hatásos, ha 2 dl vízben elkever egy gerezd lereszelt fokhagymát, ad hozzá egy ujjnyi lereszelt gyömbért és fél citrom kifacsart levét. Mindhárom gyógynövény nagyon eredményes a koleszterinszint csökkentésében.

A fahéj nemcsak a vércukorszintet normalizálja, hanem a magas koleszterinszintet is csökkenti. Készítsen a fajhéjból teát, és mindennap fogyasszon el belőle 2 pohárral étkezés előtt. A fahéjtea az egyik leghatásosabb a koleszterinszint normalizálására, de ilyen hasonlóan pozitív hatása van még az almaecetnek is. Természetesen nem önmagában kell inni, hanem vízzel elkeverve javasolt fogyasztani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: koleszterinszint, szabályozásában, gyógynövényeket, normalizálására, vércukorszintet, élelmiszereket, csökkentésében, kialakulásában, egészségünkért, szívinfarktus, betegségekkel, testmozgásnak, fogyaszthatja, leghatásosabb, természetesen, gyógyszereket, egészségügyi, meglehetősen, tartományban, normalizálja, fogyasztását, feldolgozott, készíthetünk, zsírtartalmú, koleszterin, úgynevezett, problémával, almaecetnek, segíthetnek, gyógynövény, csökkentsük, rostbevitel, fogyasztani, természetes, alapanyagok, problémára, magas koleszterinszint, rostokban gazdag, teljes kiőrlésű, alma mellett, mandula nemcsak, normális tartományban, fent említett, fokozott rostbevitel, egyik megoldás, magas értékek, magas zsírtartalmú, koleszterinszint szabályozásában, rendszeres testmozgásnak, naponta elvégzett, magas LDL-koleszterin, koleszterinszint kordában,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Ametiszt  A csontritkulás  Facebookon kaptam Krisztinától  Ha egyszer magányosnak érzed m...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Szeretnék egy ...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Istentől megáldott Áldott Vasá...  Png nő  Facebookon kaptam  Fűtünk  Facebookon kaptam  Isten gyűlölete  Már másfél évtizede tervezte &...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Fűtünk  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Aranyosi Ervin: Szeretnék egy ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egyszerre véd az influenza és ...  Látogatóimnak,- szeretettel ! ...  Ne hallgass arra!  Jó reggelt szép napot  -mikor szívünket betakarja a b...  A sárgarigó fészke  tavaszi vers  Facebookon kaptam  Létezik másfajta szeretet is  Haragos Isten  Szép májusi napokat!  Facebookon kaptam  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Haragos Isten  Mátyás Ferenc: Vadvirágcsokor  Szép délutánt ! ........  Facebookon kaptam  Bölcső  Haragos Isten  Facebookon kaptam  Sikeres fogyás rostokkal  Akit párodul melléd rendelt az...  Fűtünk  Főzöcske  Azurit  Új hét, új nap  Facebookon kaptam  Vigyázz, mit mondasz!  Facebookon kaptam  Haragos Isten  Aranyosi Ervin: Szeretnék egy ...  A nap világosítson a szívedben  Boldog születésnapot a ma ünne...  Tudod mi a boldogság?  Isten haragja  Haragos Isten  Akit párodul melléd rendelt az...  Simon István: Mécsvirág  Bőrtápláló tusfürdő készítése ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  tavaszi vers  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Isten gyűlölete  Harmónia......  Facebookon kaptam  Már másfél évtizede tervezte &...  Facebookon kaptam  -mikor szívünket betakarja a b...  Már másfél évtizede tervezte &...  Ametiszt  tavaszi vers  Igazságos Isten  Isten gyűlölete  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isteni harag  Facebookon kaptam  Ne hallgass arra!  Ametiszt geódák  Kellemes vasárnapot  Facebookon kaptam  Robert Burns: Egy százszorszép...  Kellemes napot  Szép délutánt ! ........  Szentlélek  Mai harmónia kártyám  Elgondolkodom csendes magányom...  Facebookon kaptam  Megpróbálok úgy élni  Egyszerre véd az influenza és ...  Megpróbálok úgy élni  Facebookon kaptam  Védőoltást igazoló mobilalkalm...  Achát.jpg  Ametiszt geódák 
Bejegyzés Címkék
magas koleszterinszint, rostokban gazdag, teljes kiőrlésű, alma mellett, mandula nemcsak, normális tartományban, fent említett, fokozott rostbevitel, egyik megoldás, magas értékek, magas zsírtartalmú, koleszterinszint szabályozásában, rendszeres testmozgásnak, naponta elvégzett, magas LDL-koleszterin, koleszterinszint kordában, egyik ilyen, citrom hármasából, gyógynövényeket önmagukban, gerezd lereszelt, ujjnyi lereszelt, koleszterinszint csökkentésében, fahéj nemcsak, vércukorszintet normalizálja, fajhéjból teát, egyik leghatásosabb, koleszterinszint normalizálására, koleszterinszint, szabályozásában, gyógynövényeket, normalizálására, vércukorszintet, élelmiszereket, csökkentésében, kialakulásában, egészségünkért, szívinfarktus, betegségekkel, testmozgásnak, fogyaszthatja, leghatásosabb, természetesen, gyógyszereket, egészségügyi, meglehetősen, tartományban, normalizálja, fogyasztását, feldolgozott, készíthetünk, zsírtartalmú, koleszterin, úgynevezett, problémával, almaecetnek, segíthetnek, gyógynövény, csökkentsük, rostbevitel, fogyasztani, természetes, alapanyagok, problémára, kiemelkedő, változások, hatékonyak, számolnunk, hármasából, eredményes, fogyasszon, fokhagymát, önmagukban, amennyiben, tartásában, rendszeres, gyümölcsök, hasonlóan, kifacsart, rostokban, veszélyes, lereszelt, mindhárom, érdekében, mindennap, fajhéjból, készítsen, csökkenti, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 192 db bejegyzés
e év: 1549 db bejegyzés
Összes: 42507 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 53
  • e Hét: 1796
  • e Hónap: 18597
  • e Év: 367784
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.