Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az immunrendszerünk hálás lesz, ha ezeket fogyasztjuk
  2021-02-27 23:32:10, szombat
 
   
  Az immunrendszernek sok és összetett feladata van. Elsősorban az a feladat hárul rá, hogy megvédjen bennünket az olyan kórokozóktól, mint a gombák, a baktériumok, a vírusok és egyéb paraziták. Az immunrendszerünknek mindig ébernek kell lennie, hiszen a megfelelő működése kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából. Tudnia kell, hogy mely mikroorganizmusok károsak és melyek hasznosak, azaz mely betolakodók ellen kell, és mely ellen nem szükséges támadást indítania.

Az immunrendszerünk akkor betegszik meg, ha a szervezetünk nem kap elegendő tápanyagot, illetve ha méreganyagokkal terheljük magunkat. Ilyen toxinok lehetnek a cigarettában és az alkoholban, de más forrásokból is bekerülhetnek a szervezetünkbe. Fontos, hogy rendszeresen mozogjunk és egészséges táplálékokat fogyasszunk, hiszen immunrendszerünk csak ebben az esetben képes kielégítően működni.

Az immunrendszer működését a citrusos gyümölcsök is támogatják, melyek sok antioxidáns vitamint tartalmaznak. A C-vitamin elősegíti a fehérvérsejtek termelését, ezeknek kulcsfontosságú szerepük van a fertőzések leküzdésében.

A brokkoli nagyon sok értékes tápanyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Megtalálható benne az összes antioxidáns vitamin, azaz az A-, a C- és az E-vitamin, emellett rostban is gazdag, így az egyik legegészségesebb zöldség címet is megszerezte magának.

Az immunrendszer másik nagy barátja a fokhagyma, rendszeres fogyasztásával nemcsak a vérnyomásunk normalizálódhat, de a keringésünk is sokat javulhat, hiszen ez a gyógynövény megakadályozza az artériák merevségét és keménységét, ami sok esetben oka lehet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. A fokhagyma immunerősítő hatását a benne található allicin nevű vegyületnek köszönheti.

A védelmi rendszerünk számára hasznos lehet az is, ha legalább a téli hónapokban kúraszerűen gyömbért is fogyasztunk. Én sokféleképpen készítem. Főzök belőle teát, rendszeresen reszelek egy keveset a salátámba, de egy remek keveréket is szoktam csinálni, amit a téli hónapokban ki nem hagynék sohasem.

Így készítem el az immunerősítő gyömbéres finomságot: Egy tálban összekeverek 8-10 evőkanál mézet, ehhez reszelek 4-5 gerezd fokhagymát, és egy nagyobb darab meghámozott gyömbért is mellé reszelek. Ezt követően egy-egy késhegynyi fahéjat, kurkumát és egy csipet fekete borsot is adok hozzá. Valamikor cseppentek hozzá még egy frissen facsart citromlevet, így természetesen a citrom értékes rostjai is az üvegbe kerülnek.

A keveréket bárki ízlésének megfelelően elkészítheti. Kurkumát ne használjanak azok, akik valamilyen gyógyszert szednek, illetve a gyomor és emésztési panaszokkal küzdők hanyagolják a fekete borsot is. Én egész télen eszem ezt a keveréket, persze kisebb szüneteket mindig tartok.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: immunrendszerünk, immunrendszernek, legegészségesebb, normalizálódhat, méreganyagokkal, kulcsfontosságú, megakadályozza, fehérvérsejtek, kialakulásának, fogyasztásával, szervezetünkbe, szempontjából, sokféleképpen, immunrendszer, bekerülhetnek, természetesen, rendszeresen, cigarettában, kórokozóktól, elkészítheti, szervezetünk, használjanak, táplálékokat, tartalmaznak, leküzdésében, megtalálható, immunerősítő, összekeverek, vérnyomásunk, antioxidáns, megszerezte, keringésünk, betolakodók, gyógynövény, keménységét, érrendszeri, olyan kórokozóktól, megfelelő működése, egészségünk szempontjából, immunrendszerünk akkor, esetben képes, immunrendszer működését, citrusos gyümölcsök, fehérvérsejtek termelését, fertőzések leküzdésében, brokkoli nagyon, összes antioxidáns, egyik legegészségesebb, immunrendszer másik, vérnyomásunk normalizálódhat, gyógynövény megakadályozza, artériák merevségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Örülnünk kellene..  Nyári képek  Facebookon kaptam  Délutáni nassolás.....  Facebookon kaptam  Elejtetted a napot  Majd villámot verek  Lufik  Mai napi mosoly......  Rózsa csokor  Topáz  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam  Szép virágok......  Társkereső hirdetés  Facebookon kaptam  Ne siess kérlek . . .  Nyári képek  Egy bizonyos határt...  Facebookon kaptam  Látogatóimnak- szeretettel.......  Png nő  Png kislány  Délutáni mosoly......  Zápor dal  Nő pipacsokkal  Png virág  Szép napot kívánok  Fotó: Farkas Attila, szöveg la...  Kellemes nyári napot  Egy nagyon szép kastély.....  Szép estét kívánok ! Szegedről...  Göldner Ildikó verse: Virágzik...  Arany  Rózsaszin rózsa  Jókai Anna tollából  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Vörös rózsák  Egy bizonyos határt...  Délutáni nassolás.....  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Sárga rózsa  Lufik  Szemüveges  Szép estét kívánok ! Szegedről...  Png nő  Facebookon kaptam  Mi történik a testünkkel és az...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Pipacsok  Gondolatok nő és férfi viszony...  Petőfiné szobra Koppenhágában  Muskátli.......  Pokoli hónap van mögöttük: A f...  Szép estét kedves látogatóimna...  Napsütés,... zivatar,...szél  Eperből állatok  Öntöző kanna  Cseresznyéből  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  Nyári kép  Zápor dal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly......  Facebookon kaptam  Png kutya  Facebookon kaptam  Margaretták  Elejtetted a napot  Ha Isten békéje lakja szívemet  Fogyózni kellene......  Szép estét  Cseresznyéből  Egy ebéddel kevesebb  Csodás szépség és egészség gör...  Isten Igéje - az egyház egység...  Délutáni mosoly......  Rózsaszin rózsa  Png nő  Ha Isten békéje lakja szívemet  Kislány kalapban  Facebookon kaptam  Png kutya  Délutáni nassolás.....  Az Úr az én oltalmam  Jó reggelt!  Nyári kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes hetet  Png kutya  Arany 
Bejegyzés Címkék
olyan kórokozóktól, megfelelő működése, egészségünk szempontjából, immunrendszerünk akkor, esetben képes, immunrendszer működését, citrusos gyümölcsök, fehérvérsejtek termelését, fertőzések leküzdésében, brokkoli nagyon, összes antioxidáns, egyik legegészségesebb, immunrendszer másik, vérnyomásunk normalizálódhat, gyógynövény megakadályozza, artériák merevségét, fokhagyma immunerősítő, benne található, védelmi rendszerünk, téli hónapokban, remek keveréket, immunerősítő gyömbéres, tálban összekeverek, nagyobb darab, csipet fekete, frissen facsart, citrom értékes, üvegbe kerülnek, keveréket bárki, fekete borsot, immunrendszerünk, immunrendszernek, legegészségesebb, normalizálódhat, méreganyagokkal, kulcsfontosságú, megakadályozza, fehérvérsejtek, kialakulásának, fogyasztásával, szervezetünkbe, szempontjából, sokféleképpen, immunrendszer, bekerülhetnek, természetesen, rendszeresen, cigarettában, kórokozóktól, elkészítheti, szervezetünk, használjanak, táplálékokat, tartalmaznak, leküzdésében, megtalálható, immunerősítő, összekeverek, vérnyomásunk, antioxidáns, megszerezte, keringésünk, betolakodók, gyógynövény, keménységét, érrendszeri, fogyasztunk, fogyasszunk, citromlevet, kielégítően, megfelelően, forrásokból, hanyagolják, panaszokkal, meghámozott, baktériumok, vegyületnek, rendszerünk, kúraszerűen, vitaminokat, egészségünk, egészséges, tápanyagot, alkoholban, gyümölcsök, termelését, támogatják, fertőzések, betegségek, valamilyen, gyógyszert, elsősorban, hónapokban, finomságot, , ,
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 55 db bejegyzés
e év: 1684 db bejegyzés
Összes: 42642 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 900
  • e Hét: 6711
  • e Hónap: 25385
  • e Év: 423147
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.