Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az ízületek egészségét biztosító kurkuma
  2021-03-08 00:02:34, hétfő
 
   
  A kurkumát évezredek óta használják az emberek gyógyászati célokra, egyik kiváló hatóanyaga a kurkumin, amely antioxidáns polifenolokban gazdag. A kurkuma csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, de hasznos lehet degeneratív szembetegségek, illetve metabolikus szindróma kezelésében is.

A kutatások azt igazolják, hogy az olyan sok polifenolt tartalmazó táplálékok, fűszerek, mint például a kurkuma, nagyon jó gyulladáscsökkentő hatással is bírnak. Az olyan antioxidáns táplálékok -, mint például a bogyós gyümölcsök, a diófélék, az egészséges zsírok és fűszerek - csökkentik az oxidatív okozta károsodás mértékét, melyet a szabad gyökök okoznak.

Kutatások igazolják, hogy a kurkumin korlátozza a vér oxidatív stresszének markereit azáltal, hogy befolyásolja a szabad gyököket semlegesítő enzimnek aktivitását. A gyulladás azért is veszélyes, mert sejt és szövetkárosodást okoz az emberi szervezetben.

A kurkumin nem mindig szívódik fel megfelelően a béltraktusban, de javíthatunk ezen azzal, ha lecitinben gazdag ételekben oldjuk fel és aztán ily módon fogyasztjuk el. Használhatjuk erre a célra a tojást, a joghurtot vagy a növényi olajokat is.

Kétféle gyulladást különböztetünk meg. Az egyik az akut fázis, amely csak rövid ideig tart és általában vírusok, baktériumok vagy más irritáló anyagok okozzák. Ha nem szűnik meg a gyulladás, akkor a következő, azaz a krónikus szakasz következi.

Ha a krónikus gyulladást nem szüntetjük meg, akkor különféle krónikus betegségek alakulhatnak ki. A tünetek közé tartozhat a krónikus ízületi gyulladás és fáradtság, álmatlanság, súlygyarapodás, fogyás, de a szorongás és a depresszió is.

A kurkuminnal kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a gyulladásos markereket és a vérnyomás szabályozásban is aktív szerepet játszik. A gyulladás, a megemelkedett triglicerid-szint, illetve a magas koleszterinszint növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, így ebben az esetben is érdemes kurkumát fogyasztani, mivel ez a gyógynövény csökkentheti a kockázatot.

Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, mindenképpen próbálják ki a kurkumát, mert jelentősen csökkenti a tüneteket. Mindig csak kúraszerűen, azaz néhány hétig szabad csak fogyasztani, majd ezután szünetet kell tartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szövetkárosodást, koleszterinszint, bebizonyosodott, polifenolokban, súlygyarapodás, szembetegségek, különböztetünk, szabályozásban, használhatjuk, megemelkedett, béltraktusban, szervezetben, csökkentheti, alakulhatnak, befolyásolja, gyulladásban, kapcsolatban, mindenképpen, stresszének, aktivitását, kezelésében, metabolikus, baktériumok, érrendszeri, álmatlanság, gyulladásos, antioxidáns, kurkuminnal, triglicerid, kúraszerűen, semlegesítő, gyógyászati, fogyasztani, fogyasztjuk, javíthatunk, degeneratív, kurkumát évezredek, emberek gyógyászati, kurkuma csodálatos, szervezetben kialakuló, olyan antioxidáns, bogyós gyümölcsök, egészséges zsírok, oxidatív okozta, szabad gyökök, kurkumin korlátozza, szabad gyököket, gyulladás azért, emberi szervezetben, joghurtot vagy, növényi olajokat, akut fázis,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes, szép napot!  Visszaadom a kékhajú reggelt  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt!  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Igazság  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Minden szépet és jó egészség...  Igazság  Facebookon kaptam  Visszaadom a kékhajú reggelt  “Alaszka és Hawaii-Túl ...  Élvezd az erdő csendjét, a mad...  Egy falat barátság  Reményről  Facebookon kaptam  Vidám hétfőt ! ......  Jó kívánságom !  Illatos  A keserű ételeket sokan nem sz...  Ametiszt kristály  Tiéd a szívem  A keserű ételeket sokan nem sz...  Igazság  Facebookon kaptam  Köszönet és hála NEKTEK !!  Kislány cicával  Kellemes délutánt!  Madarak és fák napja  Kislány cicával  Radnóti Miklós: Il faut laisse...  Facebookon kaptam  Fa nélkül egy fillért sem ér a...  Élvezd az erdő csendjét, a mad...  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Tiéd a szívem  A házasság nem kész termék, ha...  Facebookon kaptam  Az avókádóolaj gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Hajnalkák  Kellemes, szép napot!  Lazurit  Vasárnap, a családdal étteremb...  A férfiaknak több pihenésre v...  Mai harmónia kártyám  Gondolat........  Amikor megtanulod uralni az en...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kellemes, szép napot!  Fa nélkül egy fillért sem ér a...  Facebookon kaptam  Akvamarin  Rózsa csokor  Madarak és fák napja  Boldog születésnapot a ma ünne...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Hajnalkák  Visszaadom a kékhajú reggelt  Csodaszép napot kívánok!  Tulipàn csokor  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Cica vázában  Facebookon kaptam  Png virág  Nemes Nagy Ágnes: Amikor  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Elvándorol a madár  “Alaszka és Hawaii-Túl ...  Boldog Madarak és fák napját!  Fluorapofillit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mangán és a pajzsmirigy egészs...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A férfiaknak több pihenésre v...  Kellemes hetet kívánok!  Jó napot kívánok!  Png kislány  Rózsaszin rózsák  677 az új fertőzött, elhunyt 9...  Madarak és fák napja  Tavaszi kép  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Apofilit kristály  Facebookon kaptam  Apatit  Demecs Norbi fotó 
Bejegyzés Címkék
kurkumát évezredek, emberek gyógyászati, kurkuma csodálatos, szervezetben kialakuló, olyan antioxidáns, bogyós gyümölcsök, egészséges zsírok, oxidatív okozta, szabad gyökök, kurkumin korlátozza, szabad gyököket, gyulladás azért, emberi szervezetben, joghurtot vagy, növényi olajokat, akut fázis, krónikus szakasz, krónikus gyulladást, tünetek közé, krónikus ízületi, kurkuminnal kapcsolatban, gyulladásos markereket, vérnyomás szabályozásban, megemelkedett triglicerid-szint, magas koleszterinszint, gyógynövény csökkentheti, szövetkárosodást, koleszterinszint, bebizonyosodott, polifenolokban, súlygyarapodás, szembetegségek, különböztetünk, szabályozásban, használhatjuk, megemelkedett, béltraktusban, szervezetben, csökkentheti, alakulhatnak, befolyásolja, gyulladásban, kapcsolatban, mindenképpen, stresszének, aktivitását, kezelésében, metabolikus, baktériumok, érrendszeri, álmatlanság, gyulladásos, antioxidáns, kurkuminnal, triglicerid, kúraszerűen, semlegesítő, gyógyászati, fogyasztani, fogyasztjuk, javíthatunk, degeneratív, gyógynövény, megfelelően, egészséges, táplálékok, lecitinben, depresszió, gyümölcsök, hatóanyaga, szüntetjük, gyulladást, markereket, betegségek, csodálatos, korlátozza, csökkentik, jelentősen, polifenolt, kockázatát, tartalmazó, szenvednek, használják, kockázatot, kutatások, csökkenti, igazolják, markereit, növelheti, különféle, veszélyes, próbálják, általában, kialakuló, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 127 db bejegyzés
e év: 1484 db bejegyzés
Összes: 42442 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1115
  • e Hét: 3774
  • e Hónap: 13762
  • e Év: 362949
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.