Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az ízületek egészségét biztosító kurkuma
  2021-03-08 00:02:34, hétfő
 
   
  A kurkumát évezredek óta használják az emberek gyógyászati célokra, egyik kiváló hatóanyaga a kurkumin, amely antioxidáns polifenolokban gazdag. A kurkuma csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, de hasznos lehet degeneratív szembetegségek, illetve metabolikus szindróma kezelésében is.

A kutatások azt igazolják, hogy az olyan sok polifenolt tartalmazó táplálékok, fűszerek, mint például a kurkuma, nagyon jó gyulladáscsökkentő hatással is bírnak. Az olyan antioxidáns táplálékok -, mint például a bogyós gyümölcsök, a diófélék, az egészséges zsírok és fűszerek - csökkentik az oxidatív okozta károsodás mértékét, melyet a szabad gyökök okoznak.

Kutatások igazolják, hogy a kurkumin korlátozza a vér oxidatív stresszének markereit azáltal, hogy befolyásolja a szabad gyököket semlegesítő enzimnek aktivitását. A gyulladás azért is veszélyes, mert sejt és szövetkárosodást okoz az emberi szervezetben.

A kurkumin nem mindig szívódik fel megfelelően a béltraktusban, de javíthatunk ezen azzal, ha lecitinben gazdag ételekben oldjuk fel és aztán ily módon fogyasztjuk el. Használhatjuk erre a célra a tojást, a joghurtot vagy a növényi olajokat is.

Kétféle gyulladást különböztetünk meg. Az egyik az akut fázis, amely csak rövid ideig tart és általában vírusok, baktériumok vagy más irritáló anyagok okozzák. Ha nem szűnik meg a gyulladás, akkor a következő, azaz a krónikus szakasz következi.

Ha a krónikus gyulladást nem szüntetjük meg, akkor különféle krónikus betegségek alakulhatnak ki. A tünetek közé tartozhat a krónikus ízületi gyulladás és fáradtság, álmatlanság, súlygyarapodás, fogyás, de a szorongás és a depresszió is.

A kurkuminnal kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a gyulladásos markereket és a vérnyomás szabályozásban is aktív szerepet játszik. A gyulladás, a megemelkedett triglicerid-szint, illetve a magas koleszterinszint növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, így ebben az esetben is érdemes kurkumát fogyasztani, mivel ez a gyógynövény csökkentheti a kockázatot.

Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, mindenképpen próbálják ki a kurkumát, mert jelentősen csökkenti a tüneteket. Mindig csak kúraszerűen, azaz néhány hétig szabad csak fogyasztani, majd ezután szünetet kell tartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szövetkárosodást, koleszterinszint, bebizonyosodott, polifenolokban, súlygyarapodás, szembetegségek, különböztetünk, szabályozásban, használhatjuk, megemelkedett, béltraktusban, szervezetben, csökkentheti, alakulhatnak, befolyásolja, gyulladásban, kapcsolatban, mindenképpen, stresszének, aktivitását, kezelésében, metabolikus, baktériumok, érrendszeri, álmatlanság, gyulladásos, antioxidáns, kurkuminnal, triglicerid, kúraszerűen, semlegesítő, gyógyászati, fogyasztani, fogyasztjuk, javíthatunk, degeneratív, kurkumát évezredek, emberek gyógyászati, kurkuma csodálatos, szervezetben kialakuló, olyan antioxidáns, bogyós gyümölcsök, egészséges zsírok, oxidatív okozta, szabad gyökök, kurkumin korlátozza, szabad gyököket, gyulladás azért, emberi szervezetben, joghurtot vagy, növényi olajokat, akut fázis,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A gyümölcsöt nem akkor  Facebookon kaptam Annuska bar...  Nem csak az embernek van lelke  A türelmetlen horgász  Mosoly......  Szúnyogok ellen természetesen  Az idei porcelán szív  Szép estét kedves látogatóimna...  Mindenkor örüljünk!  A türelmetlen horgász  Facebookon kaptam  Hello augusztus, üdvözöllek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Gitár rózsával  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png rózsa  Almaecettel a diabétesz ellen  Facebookon kaptam  igen, hiányzik  Az igaz művész  Nem csak az embernek van lelke  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Azok a legnagyobb  Szép napot kívánok  Hello augusztus, üdvözöllek  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Magyarországon is fel kell kés...  Szép hétvégét ! ......  Az életkor semmit nem jelent  Narayantól idézet  Mi most van...  A türelmetlen horgász  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok!  Facebookon kaptam  Szuhanics Albert - Búcsú Júliu...  Leroskasztott...  Facebookon kaptam  Sejtnövekedés, immunerősítés &...  Png fagyi  Facebookon kaptam  A füredi Horváth Eszter lett a...  Péntek......  Facebookon kaptam  A gyümölcsöt nem akkor  Facebookon kaptam  Pável Colton István: Szerelemr...  Aranyosi Ervin: Emelkedj magas...  Nyári kép  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok ! .....  Mai harmónia kártyám  Paul Verlaine : Lankadt kéj le...  Ötszáz vendéget várnak az idei...  Margaretta csokor  Kék rózsa  Pipacsok  Facebookon kaptam  Péntek......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Forgószék  196. Anna-bál 2021-07-31. 18.0...  Facebookon kaptam  A világ arra való, hogy szép l...  Kocka tök  Pihentető - szép jó éjszakát k...  Gyümölcsös csendélet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Szem alatti táskákra szódabika...  Mai harmónia kártyám  Hűvös idő  Facebookon kaptam  Nyári kép  Nem csak az embernek van lelke  Muskátlik az ablakban  Facebookon kaptam  Paul Verlaine : Lankadt kéj le...  Png virág  Kék rózsa  Hortenzia  Facebookon kaptam  Az idei porcelán szív  A füredi Horváth Eszter lett a...  Mi most van...  Boldogok a békességre igyekező...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Napraforgó  Facebookon kaptam  Finom volt  Forgószék 
Bejegyzés Címkék
kurkumát évezredek, emberek gyógyászati, kurkuma csodálatos, szervezetben kialakuló, olyan antioxidáns, bogyós gyümölcsök, egészséges zsírok, oxidatív okozta, szabad gyökök, kurkumin korlátozza, szabad gyököket, gyulladás azért, emberi szervezetben, joghurtot vagy, növényi olajokat, akut fázis, krónikus szakasz, krónikus gyulladást, tünetek közé, krónikus ízületi, kurkuminnal kapcsolatban, gyulladásos markereket, vérnyomás szabályozásban, megemelkedett triglicerid-szint, magas koleszterinszint, gyógynövény csökkentheti, szövetkárosodást, koleszterinszint, bebizonyosodott, polifenolokban, súlygyarapodás, szembetegségek, különböztetünk, szabályozásban, használhatjuk, megemelkedett, béltraktusban, szervezetben, csökkentheti, alakulhatnak, befolyásolja, gyulladásban, kapcsolatban, mindenképpen, stresszének, aktivitását, kezelésében, metabolikus, baktériumok, érrendszeri, álmatlanság, gyulladásos, antioxidáns, kurkuminnal, triglicerid, kúraszerűen, semlegesítő, gyógyászati, fogyasztani, fogyasztjuk, javíthatunk, degeneratív, gyógynövény, megfelelően, egészséges, táplálékok, lecitinben, depresszió, gyümölcsök, hatóanyaga, szüntetjük, gyulladást, markereket, betegségek, csodálatos, korlátozza, csökkentik, jelentősen, polifenolt, kockázatát, tartalmazó, szenvednek, használják, kockázatot, kutatások, csökkenti, igazolják, markereit, növelheti, különféle, veszélyes, próbálják, általában, kialakuló, , ,
2021.07 2021. Augusztus 2021.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 5 db bejegyzés
e év: 1924 db bejegyzés
Összes: 42881 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 429
  • e Hét: 1314
  • e Hónap: 1314
  • e Év: 503094
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.