|
2021-03-08 23:37:44, hétfő
|
|
|
A sarokfájás nagyon kellemetlen, hiszen ilyenkor a járás is nehezünkre esik. Sok esetben csak egy rosszul választott cipő okozza a gondot. Otthoni módszerekkel is próbálkozhatunk, hogy megszűnjön a fájdalom és csökkenjen a lábon, a sarkon kialakult duzzanat.
Az egyik megoldás az Epsom-só lehet, közismertebb néven, magnézium-szulfát. A magnézium elengedhetetlen ásványi anyag, hiszen szükségünk van rá a csontképződéshez és a kalcium felszívódásához, nagy része a csontokban található.
Ha rendszeresen fáj a sarka, akkor áztassa a lábát olyan vízbe, amelybe előzőleg egy kevés Epsom-sót is szórt. Ezzel a sóval akár meg is masszírozhatja a sarkát, melynek hatására a fájdalom is enyhülni fog.
A tiszta illóolaj - mint például a rozmaring- vagy a levendula-olaj - gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és részt vesz a fájdalom csillapításában. Ilyen hatása van a kókuszolajnak és az olívaolajnak is, melyekkel nemcsak megmasszírozhatjuk, hanem éjszakára be is kenhetjük a sarkunkat, hogy a gyulladás csökkenjen és a fájdalom is enyhüljön.
Ha sokat fáj a sarkunk, akkor az almaecet is segítségünkre lehet. Két módon is. Engedjen egy lavórba vizet, adjon hozzá almaecetet és áztassa benne a lábát. Az is jó megoldás, ha almaecetes vízben megáztat egy kisebb frottír törülközőt, majd ezt a sarkára helyezi és így pihen éjszaka.
Ha gyors és azonnali megoldásra vágyik, akkor a hideg borogatás is segíthet. Helyezzen egy hideg vizes palackot vagy egy konyharuhába csavart jeges, hideg zöldségcsomagot a sarkára. Ez a módszer nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem a duzzanat csökkentésében is nagyon hatásos.
A szódabikarbónát akár a konyhánk királynőjének is nevezhetjük, hiszen oly sok mindenre használhatjuk. Gyakran a szervezet elsavasodása okoz gyulladást, és ez válthat ki különféle fájdalmakat, még a sarok fájdalmát is. A szódabikarbóna segít a pH-érték kiegyensúlyozásában.
Készítsen pasztát vízből és szódabikarbónából és simítson egy adagot a sarkára. Pihenjen le egy félórára, majd mossa le az elegyet a sarkáról.
A lenmagolaj alfa-linolsavat és omega-3 zsírsavat tartalmaz, melyek nagyon hasznosak a gyulladás csökkentésében. Fájdalmunkat enyhíthetjük azzal is, ha lenmagolajjal kenegetjük a sarkunkat.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
Címkék: csontképződéshez, próbálkozhatunk, zöldségcsomagot, szódabikarbónát, felszívódásához, elengedhetetlen, csillapításában, masszírozhatja, csökkentésében, szódabikarbóna, lenmagolajjal, használhatjuk, királynőjének, kókuszolajnak, segítségünkre, rendszeresen, közismertebb, konyharuhába, fájdalmunkat, elsavasodása, olívaolajnak, módszerekkel, enyhíthetjük, csillapítja, rendelkezik, kellemetlen, nevezhetjük, fájdalmakat, sarokfájás, gyulladást, lenmagolaj, megszűnjön, kenegetjük, linolsavat, almaecetet, csökkenjen, sarokfájás nagyon, rosszul választott, sarkon kialakult, egyik megoldás, magnézium elengedhetetlen, kalcium felszívódásához, csontokban található, lábát olyan, kevés Epsom-sót, sóval akár, tiszta illóolaj, rozmaring- vagy, levendula-olaj –, fájdalom csillapításában, gyulladás csökkenjen, lavórba vizet,
|
|
|
|
sarokfájás nagyon, rosszul választott, sarkon kialakult, egyik megoldás, magnézium elengedhetetlen, kalcium felszívódásához, csontokban található, lábát olyan, kevés Epsom-sót, sóval akár, tiszta illóolaj, rozmaring- vagy, levendula-olaj –, fájdalom csillapításában, gyulladás csökkenjen, lavórba vizet, kisebb frottír, sarkára helyezi, hideg borogatás, hideg vizes, konyharuhába csavart, módszer nemcsak, fájdalmat csillapítja, duzzanat csökkentésében, szódabikarbónát akár, konyhánk királynőjének, szervezet elsavasodása, sarok fájdalmát, szódabikarbóna segít, lenmagolaj alfa-linolsavat, gyulladás csökkentésében, csontképződéshez, próbálkozhatunk, zöldségcsomagot, szódabikarbónát, felszívódásához, elengedhetetlen, csillapításában, masszírozhatja, csökkentésében, szódabikarbóna, lenmagolajjal, használhatjuk, királynőjének, kókuszolajnak, segítségünkre, rendszeresen, közismertebb, konyharuhába, fájdalmunkat, elsavasodása, olívaolajnak, módszerekkel, enyhíthetjük, csillapítja, rendelkezik, kellemetlen, nevezhetjük, fájdalmakat, sarokfájás, gyulladást, lenmagolaj, megszűnjön, kenegetjük, linolsavat, almaecetet, csökkenjen, törülközőt, nehezünkre, csontokban, megoldásra, választott, szükségünk, almaecetes, fájdalmat, fájdalmát, különféle, szervezet, helyezzen, rozmaring, készítsen, levendula, található, éjszakára, zsírsavat, gyulladás, kialakult, tartalmaz, hasznosak, enyhüljön, sarkunkat, magnézium, melyekkel, borogatás, kenhetjük, megáztat, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
137 db bejegyzés |
e év: |
472 db bejegyzés |
Összes: |
49265 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1223
- e Hét: 6464
- e Hónap: 26326
- e Év: 202201
|
|
|